公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 屁屁周邊的血流淤積就容易長痔瘡！快記下3個穴位越按越暢通 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2020-8-3 07:08 AM 標題: 屁屁周邊的血流淤積就容易長痔瘡！快記下3個穴位越按越暢通

根據台灣成大醫院統計，國人痔瘡罹患率高達86％，可謂是十人九痔，是每個人一生中都很可能必須面對的問題，而痔瘡帶來的不只是疼痛、出血，還可能被糞便中的細菌感染，最好趕快積極改善。; k2 T9 b# H7 D; e0 {3 O0 N/ C

想要治療痔瘡，除了要趕緊就醫治療外，專家也推薦一些簡單的穴道按摩，幫助疏通肛門周遭血液循環，具有減輕疼痛的效果，還能幫助改善便秘，從根本輔助預防痔瘡的發生！

按壓穴道提高血液、淋巴流動，可望預防便秘、痔瘡, p6 U8 {5 v# q
台灣禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科醫師鍾雲霓在文章中指出，常見的痔瘡大致可區分為內痔、外痔，內外痔以肛門內部的齒狀線來區分，其中位於齒狀線以上所產生的內痔，該處的神經較不敏感，常以無痛性脫垂、無痛出血來表現；而位於齒狀線以下的外痔則可能會有腫、熱、痛以及異物感來表現，因為該處密布神經、較為敏感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z) u6 E( e; d( ~

日本東京指壓師會會長、按摩指壓師佐藤一美表示，常見的外痔是因為靜脈血液流動不佳所造成的，外痔容易受到糞便的大腸桿菌等病菌感染，再加上如果有影響到生活，通常會建議趕緊就醫治療切除，並透過妥善照護方式來照顧患部。
! y4 S9 {& D6 p5 ]' `% I) {7 v& g
佐藤一美強調，其實不管是哪一種痔瘡，透過提高下半身血液流動、防止便秘、維持患部良好的清潔，都是非常重要的，而想要做到這些，佐藤一美建議可以泡澡取代沖澡，透過泡澡能幫助溫潤下半身，同時再搭配良好的睡眠、飲食習慣，並維持排便規律，都有助於預防改善痔瘡問題。6 A- W0 u/ h) U* n+ n2 H5 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e/ k# _& I4 y% k4 C/ p
而根據佐藤一美的治療經驗，其實人體是有穴道對痔瘡有正面幫助的，透過簡單的按摩，就可能有助於改善肛門周邊的血液流動，同時還具有緩和疼痛的效果，對痔瘡的改善相當有幫助。他推薦了3處：長強穴、百會穴，以及腳底區域，透過刺激按摩可望幫助改善痔瘡問題。
tvb now,tvbnow,bttvb6 Q1 |! j0 D8 C9 a( b! c
日本森之宮醫療大學東洋醫學講師印藤裕雄也表示，從東洋醫學的觀點來看，痔瘡是因為體內陰陽精氣平衡失調、飲食習慣不佳、腸道水分代謝異常等原因所導致，而透過按壓刺激穴道，可望幫助提高淋巴及血液的循環，具有緩和疼痛等效果。
tvb now,tvbnow,bttvb4 K$ J0 N* e6 b: {7 w5 b
比如說，萬能的百會穴就是其一。日本田中針灸指壓治療院院長田中勝指出，百會穴名稱的由來，是指其乃非常多（百）經絡匯聚（會）之場所，是非常重要的交會穴，透過刺激百會穴，能讓其下的經絡所支配的內臟、肌肉、神經、血管、淋巴都獲得活化，就可能包含了改善痔瘡等各種健康功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k* ^* G, O7 S6 }6 d+ x7 q: X; J+ `
公仔箱論壇$ A! V4 r7 M$ q. V, M
另外，在中醫裡屬於督脈的「長強穴」更是通便、療便秘、主治痔瘡的穴位，日本東京中醫學研究所所長孫維良也指出，刺激尾骨處的長強穴具有改善痔瘡的效果，且長強穴特別推薦在泡澡時按壓，此時血液循環較好，能獲得更好的效果。同時孫維良也提醒，想要改善痔瘡，平常要注意肛門部位的清潔，也應避免吃太多辛辣、刺激性的食物才好。tvb now,tvbnow,bttvb8 { W; b2 `5 _) k6 _

預防痔瘡、便祕！快記下第二頁的3個穴道位置吧tvb now,tvbnow,bttvb% p5 W8 P+ o' D/ h4 q

簡單按壓3處穴道幫助預防痔瘡與便祕問題tvb now,tvbnow,bttvb N' Y9 Z8 a* A9 W/ W n

左腳腳底區域; b9 S; Y8 E* ^2 r& U0 k8 I
佐藤一美指出，腳底這塊區域對應著肛門、直腸、降結腸，透過刺激按壓，能幫助提高肛門周遭的血液流動，具有防止便秘的效果。
& E0 x- n* X( i% Z+ M) ] ?( D
9 p l1 G% p$ K( M5 I2 |% k' @% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
- 按壓左腳腳底此處區塊，以感覺到舒適的力道持續按摩5分鐘即可。
  + |' v% o; Z& U; R5.39.217.76※按壓左腳即可。公仔箱論壇& ^5 b9 k K) @5 E4 c x T
長強穴
7 y9 l( |% v5 x( G4 {; s5.39.217.76長強穴位於脊椎最下方尾骨尖端處。& |2 P Y* r$ \3 _& A; }) o
公仔箱論壇, Y4 p- \: ?* q( P* t5 D- v" C4 r
做法
- 以手指按壓長強穴3～5分鐘，建議泡澡時在浴缸裡面做，效果會更好。tvb now,tvbnow,bttvb" D7 u8 {0 w' l3 q# [9 _
百會穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r. p; z6 x/ W. H: B
百會穴位於頭部上方，讓其下的經絡所支配的內臟、肌肉、神經、血管、淋巴都獲得活化，對預防痔瘡特別有效。
) f/ Z9 ]3 t' c* e Otvb now,tvbnow,bttvb+ f G' R% H6 M* h
做法
- 用雙手指尖在百會穴按壓3～5分鐘。
  ! T7 \( H k* Mtvb now,tvbnow,bttvb

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)