標題: [健康資訊] 屁屁周邊的血流淤積就容易長痔瘡！快記下3個穴位越按越暢通 [打印本頁]

---

作者: soforlee    時間: 2020-8-3 07:08 AM     標題: 屁屁周邊的血流淤積就容易長痔瘡！快記下3個穴位越按越暢通

根據台灣成大醫院統計，國人痔瘡罹患率高達86％，可謂是十人九痔，是每個人一生中都很可能必須面對的問題，而痔瘡帶來的不只是疼痛、出血，還可能被糞便中的細菌感染，最好趕快積極改善。
% ?% M% T6 ^2 b) ?/ o0 Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. j  h  b3 F! g7 t9 w( R
想要治療痔瘡，除了要趕緊就醫治療外，專家也推薦一些簡單的穴道按摩，幫助疏通肛門周遭血液循環，具有減輕疼痛的效果，還能幫助改善便秘，從根本輔助預防痔瘡的發生！
9 f+ \9 n8 c$ X6 a, e' W公仔箱論壇3 s& l8 S- F% l% Z* M
按壓穴道提高血液、淋巴流動，可望預防便秘、痔瘡
& W# C8 w* ~2 H; G' q! x台灣禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科醫師鍾雲霓在文章中指出，常見的痔瘡大致可區分為內痔、外痔，內外痔以肛門內部的齒狀線來區分，其中位於齒狀線以上所產生的內痔，該處的神經較不敏感，常以無痛性脫垂、無痛出血來表現；而位於齒狀線以下的外痔則可能會有腫、熱、痛以及異物感來表現，因為該處密布神經、較為敏感。
; U3 g7 \, y% D0 o, H* p5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {1 z; m) W) k% Z* F' c
日本東京指壓師會會長、按摩指壓師佐藤一美表示，常見的外痔是因為靜脈血液流動不佳所造成的，外痔容易受到糞便的大腸桿菌等病菌感染，再加上如果有影響到生活，通常會建議趕緊就醫治療切除，並透過妥善照護方式來照顧患部。
* a( `: K1 e6 Z1 S6 U- z
: |# _& V" P. l( m0 ?6 j$ }) e佐藤一美強調，其實不管是哪一種痔瘡，透過提高下半身血液流動、防止便秘、維持患部良好的清潔，都是非常重要的，而想要做到這些，佐藤一美建議可以泡澡取代沖澡，透過泡澡能幫助溫潤下半身，同時再搭配良好的睡眠、飲食習慣，並維持排便規律，都有助於預防改善痔瘡問題。
+ R  m. ^0 m5 O/ [
4 O, W$ j& I- S3 {& N公仔箱論壇而根據佐藤一美的治療經驗，其實人體是有穴道對痔瘡有正面幫助的，透過簡單的按摩，就可能有助於改善肛門周邊的血液流動，同時還具有緩和疼痛的效果，對痔瘡的改善相當有幫助。他推薦了3處：長強穴、百會穴，以及腳底區域，透過刺激按摩可望幫助改善痔瘡問題。
+ g$ e. z9 W4 _4 W7 R- R" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! i- s( h$ \. O7 C1 h$ v& u6 \6 @/ O公仔箱論壇日本森之宮醫療大學東洋醫學講師印藤裕雄也表示，從東洋醫學的觀點來看，痔瘡是因為體內陰陽精氣平衡失調、飲食習慣不佳、腸道水分代謝異常等原因所導致，而透過按壓刺激穴道，可望幫助提高淋巴及血液的循環，具有緩和疼痛等效果。
* R2 M! Y- v8 a- l" K; g4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U' y# W$ f% }# q
比如說，萬能的百會穴就是其一。日本田中針灸指壓治療院院長田中勝指出，百會穴名稱的由來，是指其乃非常多（百）經絡匯聚（會）之場所，是非常重要的交會穴，透過刺激百會穴，能讓其下的經絡所支配的內臟、肌肉、神經、血管、淋巴都獲得活化，就可能包含了改善痔瘡等各種健康功效。
% J" h4 [, @! ]7 z" N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n, ], k9 i* ~  K% `
另外，在中醫裡屬於督脈的「長強穴」更是通便、療便秘、主治痔瘡的穴位，日本東京中醫學研究所所長孫維良也指出，刺激尾骨處的長強穴具有改善痔瘡的效果，且長強穴特別推薦在泡澡時按壓，此時血液循環較好，能獲得更好的效果。同時孫維良也提醒，想要改善痔瘡，平常要注意肛門部位的清潔，也應避免吃太多辛辣、刺激性的食物才好。6 L: C: A1 @4 c$ `/ T
tvb now,tvbnow,bttvb+ E, M! L; o- W/ [# N6 B
預防痔瘡、便祕！快記下第二頁的3個穴道位置吧7 U6 b1 R! l: q& `4 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q+ z. z9 m! F) i; y" v# M% j. s
簡單按壓3處穴道幫助預防痔瘡與便祕問題! R. ?$ D" t, l3 j5 o

• 左腳腳底區域5.39.217.76$ y) Y1 n8 Q$ O
  佐藤一美指出，腳底這塊區域對應著肛門、直腸、降結腸，透過刺激按壓，能幫助提高肛門周遭的血液流動，具有防止便秘的效果。
  : O, p8 O* u! q/ Z7 y3 k5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb  n" p! Y( Y& e3 t& `) Z
  做法
  • 按壓左腳腳底此處區塊，以感覺到舒適的力道持續按摩5分鐘即可。
    ! k5 }3 {8 A4 s, H5.39.217.76※按壓左腳即可。公仔箱論壇% X1 c; D' z: g$ s0 S( e9 W# ^# |) _
    
• 長強穴5.39.217.760 U, N9 T' `3 n* D
  長強穴位於脊椎最下方尾骨尖端處。
  5 d' y5 y$ X6 g( u+ n# V# L5.39.217.76) m0 ~. z" y) [* W: n
  做法
  • 以手指按壓長強穴3～5分鐘，建議泡澡時在浴缸裡面做，效果會更好。tvb now,tvbnow,bttvb' z2 D6 y7 v+ r& X+ A2 _
    
• 百會穴) N: s2 K1 T/ a8 A/ n1 D8 _, N" _/ ~
  百會穴位於頭部上方，讓其下的經絡所支配的內臟、肌肉、神經、血管、淋巴都獲得活化，對預防痔瘡特別有效。5.39.217.767 G" f# v% O0 m) h
  9 ^; A/ q$ E4 G3 P; I& R# ^
  做法
  • 用雙手指尖在百會穴按壓3～5分鐘。
    8 N0 z/ {1 V( N/ c1 [- Q& ?

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0