孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了． TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n. u( t7 K' M' ]3 t
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材料： , b6 x% d5 D$ O
7 e% V% p5 H1 R# O- C猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量． . h b; `; X1 P. ~0 T' A, l9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w- y! m; Z; l& t" p
做法： 9 }9 R$ |, D8 l6 }" w6 C
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１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻； 6 g0 O9 x" f" [1 d r8 x5.39.217.76公仔箱論壇, o/ C0 @( I4 [; o! Z
２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用； * @8 P; j$ D2 Z5.39.217.76 - W" N; w$ \: T7 D0 k j( ]5.39.217.76３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要； 3 p$ F9 m1 G) @ g
