標題: [健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2020-7-22 01:07 AM     標題: 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽
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【中醫病名】咳嗽% L/ O$ B( C1 {8 _1 ?- a6 Y
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【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞
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【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘tvb now,tvbnow,bttvb( o' P; M6 F8 Z. @

) @' Y- C# r; R: l- O* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^1 J5 c: m# r4 V

柳橙 : Z/ u2 ^3 @$ v  q7 ^+ e  HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。tvb now,tvbnow,bttvb! ~6 F, h. e, s0 H- t1 L7 c
梅子 % z9 V( x/ W1 `+ f5.39.217.76	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。4 Q* t& I& H: M, c/ I
枇杷+ R, \/ W" O3 G' O$ J	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。5.39.217.76( Q1 s& f8 t. ?7 O, D; f+ ^9 q
梨子 - {; f2 q& k" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V0 Y/ Y1 x) f0 S# W
香蕉 7 A$ d& F; Y6 Itvb now,tvbnow,bttvb	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G6 @0 a& v; h, e% R
草莓5.39.217.76  j. G0 D, }: H$ A% z1 }  i	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。 ) P, E, M/ U6 N* T/ jtvb now,tvbnow,bttvb
山竹 ; e* D9 s) B6 X公仔箱論壇	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。 ' [; R: {: v9 Y9 S. v( s& N5.39.217.76
木瓜 - P3 E9 B2 Q, q1 |5 q: B( ]	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D: }9 d6 I( e# o: g2 }
橘子公仔箱論壇" i: A0 V, A" d$ A: \$ N& V	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。公仔箱論壇7 c7 s8 h& U2 \6 y: v1 s1 ?& W
柿子tvb now,tvbnow,bttvb# I& T! w( I: S% |* V	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。+ V) c% d( U5 c1 @* R) I
金橘公仔箱論壇0 N( h2 [, [8 [( @	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。5.39.217.76: z% Q6 m" y2 N7 c# A) J- ~5 U* `

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! k3 ~; H& j& O) dtvb now,tvbnow,bttvb病因
- T4 i) c  i! y- s( V) M0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) A% W! y, {. L: C大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。
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; T; K) W0 G6 ]- Q+ i0 Q$ c還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。
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) J5 C( S7 @% etvb now,tvbnow,bttvb由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。9 E: f, R3 O3 y1 P

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1 F- u$ O+ E* T) f/ A: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀分類- l. U6 c# X$ V, U9 ^% d2 p1 R$ u

: g6 I# Z" V" ^7 m, B由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：
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飲食注意事項
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• 在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
• 不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
• 若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
• 若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
• 若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

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日常保健公仔箱論壇. ]0 Z9 _# x! c$ O, G2 q- Y. c7 ?: x

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• 平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
• 須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
• 平時也應注意氣候變化，預防感冒。
• 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
• 若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
• 若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
• 不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

6 [) Y3 `+ ~0 w+ d: e: h根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果
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9 s. b! W. b  r7 w公仔箱論壇5.39.217.761 O7 E& ]* e. ~- v& v
咳嗽症狀及適合食用水果一覽表
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分類 5 ]" g: H/ Q) v! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	症狀公仔箱論壇( k# D3 [* B) a" R/ \( H	適合的水果5.39.217.76/ T; s! l  @9 i4 _3 B
咳痰 4 p& o  b. Y$ Y/ w2 o8 a	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣 8 g7 P( U3 |$ P. Z$ `8 E	橘子、金橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u( i- G. ^* d5 W/ ]
熱咳 # l  E& w2 p+ U3 n! {& H, V! l2 Ftvb now,tvbnow,bttvb	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛/ j2 C* u6 p+ y, }* h! j	枇杷、山竹" _  ?1 |& R" I8 t) K( _2 m
乾咳公仔箱論壇: p) A" u2 i6 _" f	咳嗽的時候無痰tvb now,tvbnow,bttvb3 o; c% P4 T- D. J9 f	香蕉tvb now,tvbnow,bttvb$ m4 Y6 _2 H6 p  g( P
寒咳. W& ?4 _3 G  Z	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾5.39.217.76! C; a& Y/ B2 q+ i( z  c	柳橙 4 U" z$ o* i  X: L0 Z2 D
久咳* W, y0 q' H/ `* I	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀5.39.217.76$ I" Q; u$ z0 ]  m; h) j0 _	草莓、梨子、梅子公仔箱論壇9 j3 c7 y- J% S/ T1 C7 k
肺結核 # M1 D4 P- q9 ]* N9 U3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適) u% B1 @  o( t$ G, l, F- D5 p' e& a5 ]	柿子 . f) r. d1 |2 t/ R% r/ m) `3 Q0 W9 V2 ]
氣喘性咳嗽5.39.217.761 _& |8 B3 d; |- N) X0 w	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀tvb now,tvbnow,bttvb: ]$ @6 f6 u0 B( b	木瓜 / q. l+ L+ Y4 S* X" X/ M

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公仔箱論壇$ ?2 ~) }4 j$ k  {* E8 S
咳嗽喝：冰糖梨子飲tvb now,tvbnow,bttvb( R2 {' |* h5 ~+ E
改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。
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材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克- g2 b) A0 J0 y/ Q* X! T4 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m" s' z5 c+ l4 s0 N
做法：
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• 將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
• 在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
• 飲湯食梨。

# x/ k8 ]9 G2 F; _$ r5.39.217.76梨子功效：5.39.217.76+ H7 d  f. o3 \( n# X/ b

  z1 I" l: T3 N" K: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

• 生津止渴，清熱降火。
• 肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
• 梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
• 吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。5.39.217.760 }* c. S& i. b3 H

% `7 K( e& h* A咳嗽喝：冰糖香蕉5.39.217.768 o. }/ y- {4 K3 U+ |8 {
改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。5.39.217.763 K. H. a; q1 j( [5 v

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$ |) j9 o5 g  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：香蕉2根，冰糖少許
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) r6 P9 ^& F5 U做法：
- B! A2 _  Z8 b- Y5 b2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [) s1 x3 n- N& E  Q, D. A3 j

• 將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
• 隔水蒸煮10分鐘。

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香蕉功效：公仔箱論壇& X- Z/ L# t- e- [

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• 可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
• 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

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