標題: [健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2020-7-22 01:07 AM     標題: 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽
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【中醫病名】咳嗽5.39.217.76+ ~* n7 Z- S/ t, y; B4 ^
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【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞
4 P8 I* J/ y- ?6 ?$ Z+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l$ h" ]3 q7 G9 l8 h% K
【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d4 u6 u% o, Y3 j( I6 F
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柳橙 5 F1 j! C+ S8 V3 `* P' [4 |# ~tvb now,tvbnow,bttvb	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。; e5 j% g* t$ J
梅子5.39.217.76% k) @6 E  i5 W3 \1 Q0 d	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。 + v( U) }+ E$ v; o$ m
枇杷5.39.217.76( I+ x7 a. D# d1 ]) ?% S	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。 % b) U) j: Q1 p, F公仔箱論壇
梨子 : L" m) n* x8 x# u- m2 Y+ T+ |8 ^0 i5.39.217.76	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。 3 f% O0 @5 Y/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
香蕉tvb now,tvbnow,bttvb( M  o$ i& V4 ?; i	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。$ l( K6 @0 x( N/ Z: F9 `
草莓 * }4 X, _" u( w! r: [5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。 7 f2 @; e. P0 E: K6 h) |tvb now,tvbnow,bttvb
山竹公仔箱論壇8 M7 _! {2 ^! T2 f5 Z0 X	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。 7 T; q% O, m& L  X6 K5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
木瓜! F3 C4 g0 t3 ]. o	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。5.39.217.763 A$ j* T" P% ~# D' V9 w) e! Q
橘子 ' I% U$ q& ~* M1 u' Y5.39.217.76	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。 2 o% h* \! i/ z$ h! Z" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
柿子- L* n% r% Z1 j; A" H! c1 i6 e: l	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n+ N' _+ |) D8 p) U3 p* a
金橘 ; T) }$ y% d" p( x: itvb now,tvbnow,bttvb	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。公仔箱論壇, Q7 ?8 }9 X, y4 U

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9 k/ u* |2 `+ T& n" _5 L- F4 ^/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病因
& M4 H9 `0 z: n, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 F9 h8 l1 E; k
大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。
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" ?7 Z6 X# _2 p0 C8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。% n- ~& f8 B6 J+ l) ]1 r
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由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。tvb now,tvbnow,bttvb1 F! T3 I1 V: L: f% X6 Q

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5 t2 j1 [/ l/ Z$ m/ N: I! e症狀分類
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  Y3 q! M5 p' Z8 m+ {* I( \8 i由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：- d* B. f3 u9 s1 v7 G
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飲食注意事項
" b, A' E$ H) S5 ^- t* b$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 C9 z' V% _) o

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• 在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
• 不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
• 若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
• 若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
• 若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

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日常保健5.39.217.765 |* p0 @& g& j% |  l' C

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• 平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
• 須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
• 平時也應注意氣候變化，預防感冒。
• 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
• 若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
• 若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
• 不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

2 S2 G3 U- S; i9 n1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果5.39.217.76. \/ X& C3 j% v

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4 E1 Z) E' _, X$ D- j! ntvb now,tvbnow,bttvb咳嗽症狀及適合食用水果一覽表
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分類 / ^# `+ E/ m# a5 }5.39.217.76	症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h- |7 Q+ |% o: r	適合的水果 " W' O( `: Y6 stvb now,tvbnow,bttvb
咳痰 1 a: h& v* ~3 d3 W! u% N. c! \5.39.217.76	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣 ) c0 N4 H; P! P公仔箱論壇	橘子、金橘tvb now,tvbnow,bttvb- F- S2 u* b% V0 c, Q
熱咳 0 b  T) ?+ x0 [" h* y, r- H	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛公仔箱論壇% H* v5 w# \1 n, N) |4 A6 n	枇杷、山竹+ E' W+ P4 [; R0 L9 z' l
乾咳 - q1 U8 e/ c4 K9 }. z公仔箱論壇	咳嗽的時候無痰 % s& `- ~8 h4 u( a: S  v# G  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	香蕉! c* K0 q7 [  M3 M( g  q9 ?& Y
寒咳tvb now,tvbnow,bttvb) I4 F0 A5 @- U+ M' w% L	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U9 t' v; J* |  @! z5 v7 Q$ g( o	柳橙 - B( Q4 Y9 @) Y, ^& [0 m公仔箱論壇
久咳 : Z7 x+ D' ?/ v0 c2 K; _	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀 * q% W& }/ \8 `( Q5 H( x  S5 [8 X5.39.217.76	草莓、梨子、梅子5.39.217.764 [1 B$ \% b' B2 |! t
肺結核TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g1 f; J( M# c3 S" S! E	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適) l/ Q; a6 u: A	柿子公仔箱論壇3 I/ X9 {. C4 j3 Q* m+ S
氣喘性咳嗽 2 r. y6 o# c* V; ytvb now,tvbnow,bttvb	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀 - i, [* o) k6 e- p5.39.217.76	木瓜: V! S3 `8 J) ]& r0 J/ O2 N- Q( Q9 Y! l( W

  R4 P4 V' X2 l: `. n% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A( c9 e" {$ e4 h5 G) w
咳嗽喝：冰糖梨子飲& X) `3 }$ M6 z4 j( y8 w9 {' J
改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。
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) D! q: ?! M) P$ T9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克tvb now,tvbnow,bttvb5 @4 a) E; M0 s2 L4 r( \6 f! M/ Z: P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f, g( H  o& ~! |1 E/ X
做法：5.39.217.769 l+ A/ w5 R1 \3 _5 U9 j: O: H
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• 將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
• 在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
• 飲湯食梨。

* Y9 R9 t* R& W' t" xtvb now,tvbnow,bttvb梨子功效：
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• 生津止渴，清熱降火。
• 肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
• 梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
• 吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。
+ P) i- m' e" M% k' E. x, Y6 E2 ?2 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s7 }" h# @* }6 {$ a* d6 P1 s1 G
咳嗽喝：冰糖香蕉
: E" d$ p5 m6 d- k! X8 y, H, T改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A4 a9 X( e: a4 \6 r
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材料：香蕉2根，冰糖少許# D* U* r' d% Z$ f

2 m: E8 w6 K# g/ S# N8 n$ l5.39.217.76做法：5.39.217.76* }. Y+ R# v4 k( C, b' h

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• 將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
• 隔水蒸煮10分鐘。

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香蕉功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a+ c# |2 Z* b9 Z& H) U7 R
公仔箱論壇- j5 c  R& |2 @0 t9 v# }; `5 b/ i

• 可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
• 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

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