標題: [健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2020-7-22 01:07 AM     標題: 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽
6 l+ R/ B: R- T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }6 o) P! D" ^. c. ?6 J
【中醫病名】咳嗽
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" @: F5 m# ~- `9 ~8 H( M5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞
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. g" @" ^$ G8 Q5.39.217.76【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u) _* U4 q3 e
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柳橙tvb now,tvbnow,bttvb7 ^7 l1 ~$ N% q	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。tvb now,tvbnow,bttvb3 w( l8 e& U4 c: g7 L1 c3 ^
梅子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `5 o( L( c  k$ p2 e3 r	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。公仔箱論壇2 a( n" X& u- ]4 `7 @! q' D" o9 x
枇杷 4 D- |8 J! d; C8 G4 A) X+ V5.39.217.76	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S' ^  M3 {5 `+ W
梨子' A' S3 }' Q& L# d% Z. i	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。 0 w/ K; }2 u; W& c7 gtvb now,tvbnow,bttvb
香蕉 " ^! r! P, `% I) B( N8 W公仔箱論壇	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。公仔箱論壇# j  n6 s5 F" H3 x% B
草莓 5 h; X" M+ ~; C. z: g公仔箱論壇	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。5.39.217.76- s) b! c/ r7 q% i% b6 n  Y, n
山竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b4 X7 n  e8 P+ o3 S4 u	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。0 Q9 N+ q1 ?$ x4 o
木瓜 ; e5 @' k. g, i) }0 I" K公仔箱論壇	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。( F& F# @* [9 @; D2 G. n
橘子5.39.217.76+ p8 u0 ^9 U0 I+ m% H! N% o	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。tvb now,tvbnow,bttvb7 L( h* `% W6 A* K
柿子2 v- |7 `, s7 U( h	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。5 f- r! \) n  r+ ?2 i! E' ?
金橘5.39.217.76( e4 c# ]0 w3 H1 F	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。公仔箱論壇3 c2 d* r: V0 z, g

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病因( `4 q! c) T5 n

6 Z. y4 a. L2 Z$ l( |( @大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。
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還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。
$ Y8 a+ J1 }" v( c! ~' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ~" X$ K# r' L$ O; jtvb now,tvbnow,bttvb由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。
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& R3 G( b0 d" ?+ ?症狀分類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s+ q( z( P9 V; B
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由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：
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飲食注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u; k! X9 C/ m9 @& h

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• 在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
• 不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
• 若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
• 若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
• 若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

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日常保健
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• 平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
• 須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
• 平時也應注意氣候變化，預防感冒。
• 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
• 若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
• 若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
• 不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

) s6 }/ x: g( X, S) a  Ztvb now,tvbnow,bttvb根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q+ \+ g/ j( A: ^8 n5 ]* ~
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咳嗽症狀及適合食用水果一覽表) r& o4 ~+ g& \! B) `  W: N

分類 9 s" n8 x8 Y# [# S	症狀" `" K/ t7 b- l6 L7 ^3 T7 E( p	適合的水果5.39.217.76  {: a: Z, u" X4 F
咳痰 6 d3 t9 F  W: ^	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣+ v" y7 c. K6 d. q	橘子、金橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C; E$ F7 w8 R# f- O
熱咳 ' l; m3 S  `! I5 a; L6 p& d# R* U, Qtvb now,tvbnow,bttvb	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛$ E9 }- |0 Y6 Y8 G8 }9 d0 l: Y	枇杷、山竹6 u. C) n9 T' \
乾咳 6 ]8 Z/ ?6 ~" O6 r. P. M+ B	咳嗽的時候無痰公仔箱論壇5 e% ?0 W2 g; g, e	香蕉 : y5 Q& K7 z4 i( |* Z  x7 m6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
寒咳 & V: a; n; ]" c2 ~; M- ]- T	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾 * e- j; _8 y9 d3 A	柳橙 ) V/ A0 U1 C, d! T
久咳: D$ V, G- }$ J: `/ o	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀5.39.217.76& \0 p- H2 e0 k- p	草莓、梨子、梅子 ' j- r. a, P! {' ~3 \5.39.217.76
肺結核   o$ I0 \) ~4 S- M4 v+ w1 |	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適 , S( v* ~7 Z- p/ ~9 x. e0 k, K; p公仔箱論壇	柿子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q6 z) s5 n* }( x. _
氣喘性咳嗽 4 h9 X# {' M# h9 L/ j  `' ]	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀 ! B. `; K! v# O& i) Htvb now,tvbnow,bttvb	木瓜; O5 V7 v1 a! a7 [* ?# r, }

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) C+ b6 ]1 K% [  K公仔箱論壇咳嗽喝：冰糖梨子飲
: a  D& S" ]' {. i1 ?改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。公仔箱論壇1 s3 p9 K) n, `3 G, L  M3 a/ k

6 T7 F8 h: ~4 k材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克公仔箱論壇2 Y  u$ Q" p' I. H4 n

- \9 |5 g; P: e7 a1 c公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb- U7 S$ }! C9 N2 G* i* w

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• 將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
• 在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
• 飲湯食梨。

1 q, Q' F1 }( E, b5 H. m9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梨子功效：% h! M; O8 ]6 I  [, \
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• 生津止渴，清熱降火。
• 肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
• 梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
• 吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。tvb now,tvbnow,bttvb7 c2 \# i2 K& V; U
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咳嗽喝：冰糖香蕉, _$ g) Y7 p) Y2 W8 y! u; T
改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。5.39.217.76$ Z. G6 V/ R3 k# c  ?

; H$ W) X+ R5 V/ J% k1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, U  S' j: q9 O% ?2 _8 u' q6 ^材料：香蕉2根，冰糖少許5.39.217.76. [1 e8 z0 e; B& R

  o+ z( W) r3 H做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g5 f  W: H6 d. U

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• 將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
• 隔水蒸煮10分鐘。

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香蕉功效：公仔箱論壇" i, N# a) V. ?4 x6 r) B6 u, `

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• 可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
• 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

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