標題: [健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2020-7-22 01:07 AM     標題: 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a2 _8 T: u+ l0 s/ C

  v; y7 R' w/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫病名】咳嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l$ ~! A6 o' ?0 q7 s' A; D
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【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞5.39.217.76  a6 {) W$ c7 G* K
5.39.217.76- z8 P/ r* {* _) L" t, `" @) T
【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘
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柳橙  w9 P' p$ j2 G/ `/ }* J7 [	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。- P# `) P% ]8 x
梅子公仔箱論壇  U. ^, {( Y2 Y: [! i	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。 ) C# X( c$ m! T* z+ L& t' K
枇杷公仔箱論壇1 t; T" f! j  B	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。, O7 [# e3 w  \9 n; f- x+ U
梨子公仔箱論壇. Z% Z0 O) \$ }0 w! D	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w: o( m# G5 F/ E: j* A1 |6 z
香蕉 + O7 l* c; l( Q% R8 n* I1 h, o5.39.217.76	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。5 _; k" d7 P9 J
草莓 * A' q" k5 ?- y$ T% \公仔箱論壇	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I; k; n/ n) u$ w+ F- }' l$ _8 _
山竹# d2 F$ B- W* M8 ]	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。 4 y+ {+ S6 C  _4 U: w
木瓜  Q9 q9 P! |- e/ t0 k) s% A/ o	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。 ) N' [% o- r' z, j6 f, O- }% ^* e5.39.217.76
橘子公仔箱論壇( i2 V1 r. X. ^9 b+ n4 I	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。 & p$ m, @" f; ]1 d, Y5.39.217.76
柿子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A! y' ~, f- g: {  E	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q8 ^0 w, w2 q8 j# J4 E+ W7 a
金橘3 l! s6 b& |% _	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。 , x" A+ X% y+ H  H9 X# k5.39.217.76

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病因% L. B$ U3 U# z  X

' `, k5 e# \  N4 l/ ]大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。
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2 }& ?# T. R1 C" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! b8 a9 D/ J+ v5 s) z4 t還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。! X9 Z% Z8 \3 C( E* m
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由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。
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症狀分類
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: I2 @4 I5 e0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：5.39.217.762 Y7 ^, ], t4 E6 i
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飲食注意事項
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, ?1 O) Q- T- W& r7 s3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F1 W1 L6 @1 k0 E, g

• 在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
• 不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
• 若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
• 若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
• 若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

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日常保健' Z) l  B3 P  Y* Z

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• 平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
• 須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
• 平時也應注意氣候變化，預防感冒。
• 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
• 若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
• 若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
• 不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

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根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果
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, R3 S- A: q8 K9 z% T$ htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U6 e$ G/ i2 }1 j4 `) Z" ]% b
咳嗽症狀及適合食用水果一覽表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W/ o5 X5 i/ \" L8 T9 ?8 Z% @7 o

分類 2 d* ?$ Q6 p# D' Y& }, }( j	症狀# S! G: \7 j- z! B  s/ K2 s3 l	適合的水果5.39.217.76$ c3 W6 i% q) v: e; p; u
咳痰 + K' U' \  ^8 o" P& H5.39.217.76	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣 # C) G; k% c4 \1 p" n# p1 P' ~4 e) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	橘子、金橘 # P$ p. e$ P! p8 W# a
熱咳 - e! v; G' ?7 ]5.39.217.76	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛公仔箱論壇5 [7 Y# c; W( R$ k3 N- ~  X	枇杷、山竹 0 f: W- Z0 w* x* \  j0 J& v: `
乾咳   u0 B- S  l. B+ V5 X) Xtvb now,tvbnow,bttvb	咳嗽的時候無痰' q$ B+ V! J) x	香蕉 0 r% |+ @; x" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
寒咳+ O- b4 C1 h: v) P" f9 p3 ?	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾 # q  Q7 C9 [! T$ @8 e	柳橙/ K( y* d" y) e8 G1 `" K6 I
久咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y' ?" F! b7 ^	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀& ]9 e- w: t! ?" g	草莓、梨子、梅子 9 x" v1 U; N! G9 S5.39.217.76
肺結核 8 E) I- E# \9 k( S: J	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適tvb now,tvbnow,bttvb) s. d& ]" N5 n2 o; t	柿子 ' P/ k0 M( r3 T+ d' z4 E+ c8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
氣喘性咳嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l* a3 Y) V; D# J  X  U/ c1 o	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀 , N) k, T5 U2 P8 C) i) w8 f8 F1 r/ jtvb now,tvbnow,bttvb	木瓜1 l7 l* v7 p. |- c- S5 Y: u

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咳嗽喝：冰糖梨子飲, i/ y9 s# }, u5 k. D6 J8 e4 F, w/ d  v
改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。
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1 R' R7 z, ]' S: `4 \材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克
, m# r0 l( S" p# M/ r  C' T4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; q0 {* m/ \& w# _# d: N" ]公仔箱論壇做法：
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• 將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
• 在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
• 飲湯食梨。

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梨子功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {. N7 D% l0 D6 b5 L0 ^. V2 }

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• 生津止渴，清熱降火。
• 肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
• 梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
• 吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。公仔箱論壇! Z2 |0 t9 ^% N+ O" ^: i, g4 i! D# `
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咳嗽喝：冰糖香蕉
+ k% D1 R" s' s0 Itvb now,tvbnow,bttvb改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。: _5 h" H; C( v7 A. U% R
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: q! x8 v+ A$ c. X! b8 J6 _材料：香蕉2根，冰糖少許
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* M& V* ]% h7 c& H' b公仔箱論壇做法：3 V9 Z4 F9 z$ ]" J3 N) q& Y
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• 將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
• 隔水蒸煮10分鐘。

) M. `2 e4 [2 `, C8 \9 k5.39.217.76香蕉功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }$ w. n/ q3 Q& F6 S4 G5 j
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• 可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
• 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

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