標題: [健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2020-7-22 01:07 AM     標題: 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽tvb now,tvbnow,bttvb/ p8 R/ y" D$ _

& U' O3 I+ G9 Z; V! a公仔箱論壇【中醫病名】咳嗽5.39.217.766 j, g8 Q4 i2 _; U( c' d
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【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞
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/ a/ s$ r4 {, D/ a, M公仔箱論壇【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘; K, G- k' r5 c; b
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柳橙公仔箱論壇+ \/ v: W! V( U& X: r	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。5.39.217.762 D# _3 g8 @* X
梅子 3 b5 i/ Z. P# h/ Z* N5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。4 _6 a4 L" h& V4 [, G
枇杷tvb now,tvbnow,bttvb. }# ~# _9 k  b2 U) H8 z. S	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。 ( |: _* K. ]2 |- }
梨子 * s$ Z, Z$ E( ~2 j. n! s$ L# ]tvb now,tvbnow,bttvb	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x& \, P! s. ?" d
香蕉 ; t( M% b/ ?0 l3 {' U- N$ y7 |/ L% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。# [' M" ^' E% `" b) n: ~, X
草莓 ( I/ B* |0 Q3 t3 v4 l5 e公仔箱論壇	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。5.39.217.76! _& @, _/ U& u0 ?0 m9 p3 O
山竹tvb now,tvbnow,bttvb: ]! q- P! q7 M- Q0 F	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。 ; [  c" y3 n# Y* m. X公仔箱論壇
木瓜 $ J7 a# h$ r& e, U) F3 P# d( T	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。 9 Y3 D( g9 Z0 r" I3 Q5.39.217.76
橘子tvb now,tvbnow,bttvb7 f; P. e& G+ O, {/ g% @# D7 t	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。 7 H* g4 v5 c) H
柿子 0 H( T! `7 v# H2 D公仔箱論壇	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。, a: u: b& |3 R8 H7 T4 A7 O4 [
金橘 $ u* R7 o# h1 I2 F6 C6 F- X	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。tvb now,tvbnow,bttvb5 g: v6 \- E: N, m

* U# ]7 Q+ ]/ S4 J5 P8 j6 e  D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I* ~% F8 e' @
病因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R8 D2 R% ?6 a7 i6 r
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大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。tvb now,tvbnow,bttvb( o1 p$ d8 G. b
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還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。
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4 h+ q% i! g3 _" _# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。公仔箱論壇, w0 T0 e; m2 @3 ?. q! P# o

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症狀分類
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9 m5 o$ [! D2 F* wtvb now,tvbnow,bttvb由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：6 l3 v( L* @& Y/ ^5 i% n% G
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飲食注意事項
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• 在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
• 不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
• 若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
• 若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
• 若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

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1 b/ r$ }( I, _- r' Q1 F) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

• 平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
• 須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
• 平時也應注意氣候變化，預防感冒。
• 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
• 若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
• 若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
• 不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

; e4 t: n/ X& R" Y- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果
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! ~9 G: t% v. S+ w7 \3 Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! Q3 _. J) P% L% h3 t" S6 k( b
咳嗽症狀及適合食用水果一覽表
7 u% R3 Y- Q7 g* b8 O! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

分類 1 ?# ^7 G$ q) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	症狀 4 K5 \% Z1 e$ v' j	適合的水果5.39.217.76; a& i+ f7 Y% m( h* l& C
咳痰5.39.217.76: |$ r2 V7 _' k: |	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣 $ ^' e$ ~5 G/ G) d5.39.217.76	橘子、金橘- u* M2 S. ]( j" R  A4 n  F
熱咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a- R- c2 q5 r0 ]* N4 |; Y& ]) O5 a	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R; W0 Q9 Q9 n5 ^0 c& h	枇杷、山竹5.39.217.76; c& _6 }& _# _$ J; z
乾咳 - m4 _" R) w( H7 _# m7 x% [( e6 q! r	咳嗽的時候無痰 7 h( i' E" s7 F! A公仔箱論壇	香蕉; O" q1 B5 @7 c8 v( ^8 S0 Q5 L! E4 p8 Z
寒咳5.39.217.769 x( y5 i5 I+ K, F( o7 h	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾 9 R% ]: b' n& R! u0 g	柳橙; d* {3 }# v) m: s
久咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y, x3 d) n% o. h3 r/ W	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀 ( J0 J: g7 E+ \3 E$ S6 K0 ~	草莓、梨子、梅子5.39.217.768 P, @2 E  H  g! \
肺結核 $ M2 |) X1 v1 x% t. l; v* N/ I5 L) u5.39.217.76	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適# h  Z. W$ c( X* ^' q	柿子 - @" W) p" ?3 o' ]
氣喘性咳嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H9 H1 g  U3 }	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀公仔箱論壇2 W: P, ~- b: W* d( l6 w	木瓜' ?  ]8 z6 X7 O9 R

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# O6 B1 D! [. z+ ?( {咳嗽喝：冰糖梨子飲
3 ?( M7 j9 s' |/ C+ F& Y3 V) L$ ntvb now,tvbnow,bttvb改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。
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* O3 \4 V& i; b3 F5.39.217.76材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克公仔箱論壇0 r: V5 v2 D/ Z

' O& x. I9 V! J5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：. W; ?  a5 J0 C  _' ]9 N

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• 將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
• 在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
• 飲湯食梨。

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梨子功效：
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• 生津止渴，清熱降火。
• 肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
• 梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
• 吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。
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/ S% D' u! z" q9 y咳嗽喝：冰糖香蕉& Z1 M1 U5 K1 k) n3 Z
改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。  T" g6 |- i# Q- h) ^
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材料：香蕉2根，冰糖少許
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做法：
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• 將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
• 隔水蒸煮10分鐘。

* q% |% R0 A' B- jtvb now,tvbnow,bttvb香蕉功效：
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• 可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
• 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

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