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標題: [健康資訊] 哪些蔬菜多吃傷害皮膚? [打印本頁]

作者: XiaoTham    時間: 2008-12-10 01:30 PM     標題: 哪些蔬菜多吃傷害皮膚?

哪些蔬菜多吃傷害皮膚?
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% J/ w, H7 ]9 R8 t1 v0 [4 @tvb now,tvbnow,bttvb綠色蔬菜已成為人們餐桌上必不可少的食物,一些減肥者甚至常以綠色蔬菜為主食。不過專家提醒,人們常見的一些蔬菜屬光敏性蔬菜,如果過量食用,太陽光直接照射後,對皮膚有害,甚至可能導致皮炎!
; G4 `) Q+ X6 n& DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 N; ^& l  T. C公仔箱論壇一些很常見的蔬菜具有光敏性,人吃了這些蔬菜後,體內的光敏性物質達到一定濃度時,經過陽光照射,就容易導致光敏性物質代謝障礙,誘發植物日光性皮炎。

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9 F% i2 k$ x: o* o  E如果是強過敏體質的人,可能日曬半小時甚至10多分鐘就會出現症狀;非過敏體質者,日曬兩三小時後也可能出現皮炎。其症狀表現為皮膚出現紅斑、丘疹、水腫,嚴重者出現皮膚潰瘍和糜爛。反應較輕者只要避開日光,一周左右即可復原;但如果症狀嚴重,就應該及時到醫院就診。
' G# M8 G2 e$ O6 |: D2 I: V9 H5 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- U* }6 _  U+ {' O: p" `( P+ J1 L
究竟哪些蔬菜需要堤防呢?
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目前比較普遍的看法是,芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、蘑菇、木耳、小白菜等,光敏性較強,食用後暴曬太陽比較容易引發日光性皮炎。
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) a8 Q" l: W9 I要想身體健康水果蔬菜是少不了的,下面的蔬菜則是蔬菜中的佼佼者:
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  馬鈴薯:飽含維生素C,富含澱粉和蛋白質。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `# K8 y# |8 O( {" O# o4 c/ A  c
  四季豆:富含蛋白質和礦物質,能預防腸胃不適。 tvb now,tvbnow,bttvb1 R; L& f$ K: n% y
  紹菜:富含維生素C,對腸胃有益。 (紹菜,又名黃芽白、黃芽菜、天津白菜或山東白菜。)

1 k0 G+ C5 z# h0 q$ p7 v公仔箱論壇  茄子:含糖、蛋白質及多種維生素,有清熱、通腸的效果。

4 }3 F! D0 u3 E; n公仔箱論壇  粟米:能幫助消化,預防便秘,降低血脂。

# i  R% I. A) m  茹菌:能有效抑制癌細胞,降低膽固醇。
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  節瓜:富含維生素B、維生素C,能預防感冒。 (節瓜又名毛瓜,是冬瓜的一個變種,原產我國南部。)
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  西蘭花:富含維生素和鐵、鈣,能預防貧血、抗癌。
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  西紅柿:富含維生素及鐵、鈣、鎂等礦物質,能抗癌和預防心髒病。
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  燈籠椒:富含維生素
C,有美容、舒緩神經緊張、增進食欲的功效
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作者: aasdf    時間: 2008-12-10 06:49 PM

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作者: ericow    時間: 2008-12-11 05:15 AM

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