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沐足水温并非越高越好
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作者:
尛滊靤
時間:
2008-12-10 10:19 AM
標題:
沐足水温并非越高越好
寒风起,不少市民喜欢约朋友一起泡脚聊天,做做足底按摩,中医专家指出,沐足对肩背腰腿关节疼痛、失眠、皮肤痛痒、咳喘等常见病、多发病的保健效果不错,但要注意水温。
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专家指出,沐足不是简单的“热水泡脚”, 水温要有所控制,一般维持在38℃至43℃为宜。对皮肤温觉减退者,如糖尿病导致神经病变的患者更要注意,由于对外界剌激不敏感, 更容易出现烫伤事件,因此,最好使用有温度控制的沐足器具以防烫伤。
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沐足时间也不宜过久。从水很烫泡到水全凉了,是错误做法,相当于治疗做了无用功。一般以30分钟至45分钟为宜,每天1次至2次足矣。
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