公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 除口罩除鞋一直都做錯？一分鐘看懂回家消毒10個步驟 [打印本頁]

作者: donedone1234 時間: 2020-7-16 08:55 AM 標題: 除口罩除鞋一直都做錯？一分鐘看懂回家消毒10個步驟

新冠肺炎疫情持續至今，本港確診數目繼續攀升。即使配備口罩、酒精搓手液等消毒用品，仍需正確使用，但原來你以為一直做對的方法，其實都是錯，現在仍有很多人做錯脫口罩步驟。到底該如何正確除下口罩和護目鏡？這10個回家的消毒步驟你又做對了嗎？
tvb now,tvbnow,bttvb7 m2 G/ o( g) b* `
新冠肺炎疫情嚴峻，相信一定程度上改變了你的生活習慣。以往，不少人回到家中便會躺在沙發或床上，現在回家後豈敢未經消毒更衣便躺在沙發或床上？謹記以下回家消毒10個步驟，做足防疫措施，一個都不能少！
步驟1：在門外脫鞋、消毒鞋底鞋面
公仔箱論壇. Q9 E5 V5 o4 A, l* h
公仔箱論壇. t  S6 C/ r9 m+ N* M( ^8 g
為免將街外的病毒帶回家中，家庭醫生張國威建議大家可在門外脫鞋並消毒鞋底和鞋面。; }' G8 W. Y- Z4 M1 E6 C
鞋底：在門外放置一張已噴有1:99稀釋漂白水的毛巾或地氈，先在屋外踏上消毒地氈，再脫鞋
鞋面：以裝有稀釋漂白水的噴壺向鞋噴灑，把鞋子放在門外或空氣流通的地方如露台吹一晚，再以膠袋袋好5.39.217.764 l+ g9 e/ p  D) A" P
貼士：若在高危地方工作（如診所），可帶備多一雙鞋子，專門在工作場所穿著TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H. E8 I6 k& h
tvb now,tvbnow,bttvb" Q8 x4 u8 S7 {( Q- H2 f
; H/ z) F1 ~5 c$ Z
步驟2：街上買回來的物品放近門口，容後再處理

其後可將物品的包裝棄置、或便用酒精把物品的表面擦乾淨。
公仔箱論壇9 H: X, a# P- A2 ]4 u& S( D, v7 P
步驟3：洗手tvb now,tvbnow,bttvb  f+ w* p2 |) p, K) h& I

美國疾病管制與預防中心（CDC）指，以肥皂和清水洗手在大部分情況下都是最佳方法，次選則是搓手液，但建議最好選擇含60%或以上酒精的。& v$ p8 J! o. L& j$ {6 @! O4 w
洗手時，手掌、手背、手指縫及指甲都不能忽略！洗手步驟：9 q# {9 K) t9 C& x
0 {" m" O9 ~7 |0 b  ^3 L+ f) g( L' t
步驟4：除下口罩
: E0 L6 u  o( u, @5 Z3 e+ x, L
  l  `- a0 G3 e- V2 M
除下口罩時亦不能掉而輕心，稍一不慎有機會接觸到病毒。
屯門醫院心臟科專科醫生黃任匡提醒大家，一定要雙手一起抓着耳邊的橡筋或繩結，慢慢脫下，決不能單手鬆開口罩一邊，因為口罩有機會彈開，令細菌轉移到頭髮、手上、面上或衣物。6 M; n/ Q, B! s* d
應否包住口罩後才棄置？黃醫生指，除下口罩後應立即直接扔入有蓋垃圾桶，不要用手碰口罩試圖摺起或包裹口罩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m: l9 z+ `6 I5 y4 ~) g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k% b4 @/ m# b0 i& s
tvb now,tvbnow,bttvb6 [% R' e& v& N( f4 r+ K
步驟5：脫眼鏡或護目鏡後清洗
公仔箱論壇% A1 ^! M: d/ z) `) m* t
  n7 Q$ u" H0 h5 X& ]
黃醫生表示，除護目鏡時不應用手抓着眼框脫下，正確方法應避免眼罩彈起。除護目鏡前先潔手，然後將手指從耳邊「攝」進橡筋中，再提起橡筋，慢慢將它拿去清潔，除下眼罩後需再次洗手。! k) p8 r4 \$ B! v
如何清洗眼鏡？
有視光師指出，酒精具有刺激成分，用來清潔眼鏡或令鏡片的鍍膜受損。香港大學醫學院內科學系臨床教授孔繁毅早前就透過港大醫學院FaceBook專頁5.39.217.763 ]: z- a1 e0 t$ ^\" [5 Y
指出，可於洗手時順道清洗眼鏡，先由雙手以肥皂揉出泡沫後，輕輕抹上眼鏡再過水。5.39.217.766 A! [: A; }* d  Z9 w& W
最後仍要不忘清洗雙手，以免讓雙手成為病菌的溫床。
tvb now,tvbnow,bttvb6 {. z% O( L: h9 D/ I$ x
$ U3 X0 H& C7 V2 {
步驟6：消毒手提電話
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }2 I$ J5 ~% m3 a

現代人的生活中，手機不可或缺，但若外出時，雙手沾上病菌後再觸碰手機，可使手機成為帶菌溫床，故必須頻繁清潔。公仔箱論壇) o4 o4 ?$ Z- R( W
根據Apple官方指，消毒機身不應使用漂白水或噴灑清潔劑，建議使用沾了70% isopropyl alcoho（異丙醇消毒酒精）抹布或一般家用消毒濕紙巾輕輕擦拭Apple產品堅硬及無孔表面，例如顯示屏、鍵盤或其他外部表面。同樣地，清潔完需要洗手。
公仔箱論壇8 ]9 |# H( o9 n
; ~! P9 ?8 D& o
步驟7：洗臉
公仔箱論壇! o9 ]$ a3 d% g, q4 {, o% C# d

養和醫院皮膚科主任暨皮膚及性病科專科醫生陳俊彥，曾在養和醫療集團的YouTube頻道
提醒大家疫情下該如何清洗面部。公仔箱論壇; r& b  i+ L% L. q; R3 ?: }8 z
他指清洗面部時，經常會忽略額頭、眉毛、眉心和髮鬢等位置，但其實這些部位也有機會隱藏環境上遇到的飛沫。所以回到家中，應用洗面膏或梘液徹底清洗這些部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A( J  Q& a! q& L( C, y0 F; I

步驟8：洗澡及洗頭
公仔箱論壇" D/ j  B9 Y1 v

兒科專科醫生陳欣永表示去完人多擠迫的地方，回家後避免躺在床上或梳化，宜立即沖涼，換上乾淨的家居服。
香港大學護理學院透過影片tvb now,tvbnow,bttvb  _+ L/ R# l% D' Y$ l8 ]8 y% |
指，頭髮容易積聚細菌，所以每逢外出回家後，謹記要洗澡和洗頭，最重要是保持良好個人衛生。公仔箱論壇* ~5 h4 l! ~5 J- V

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l4 k9 q5 c+ E/ A
步驟9：妥善處理外出時穿過的衣服$ s5 U1 b' n6 m9 g" D

綜合陳欣永醫生及孔繁毅教授的看法，處理日常衣物可參考以下做法：公仔箱論壇. ]0 }: x6 Z; {% |3 X
薄衣服：若沒長時間暴露於多菌空氣（如醫院），內搭衣服沾到病毒的機會其實不大，每日如常清洗便可。
外套：可用加了清水的濕布簡單清潔，或透過曬太陽或用熨斗隔濕布熨等方法作高溫消毒，放在空氣流通的位置吹一晚，不宜立即放進衣櫃。5.39.217.76. Y8 g$ c  Y1 r, M! {

步驟10：消毒手袋
5.39.217.76! G9 e& K- ]% I4 `) l

大家可用加了清水的濕布抹背囊或手袋，如有可能接觸過分泌物，應以1:99漂白水消毒。但注意，漂白水具有腐蝕性，根據消費者委員會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。\" u7 u5 |0 X+ x) w\" d
，在以下物料上都不適宜使用漂白水：
1. 金屬（除不鏽鋼）
2. 羊毛
3. 尼龍
4. 絲綢
5. 染色布料公仔箱論壇7 Q# v, x" \: l! }. X
6. 油漆表面

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)