標題: [健康資訊] 除口罩除鞋一直都做錯？一分鐘看懂回家消毒10個步驟 [打印本頁]

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作者: donedone1234    時間: 2020-7-16 08:55 AM     標題: 除口罩除鞋一直都做錯？一分鐘看懂回家消毒10個步驟

新冠肺炎疫情持續至今，本港確診數目繼續攀升。即使配備口罩、酒精搓手液等消毒用品，仍需正確使用，但原來你以為一直做對的方法，其實都是錯，現在仍有很多人做錯脫口罩步驟。到底該如何正確除下口罩和護目鏡？這10個回家的消毒步驟你又做對了嗎？
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) r. ~3 e2 B# W" P0 J* X4 Y3 y新冠肺炎疫情嚴峻，相信一定程度上改變了你的生活習慣。以往，不少人回到家中便會躺在沙發或床上，現在回家後豈敢未經消毒更衣便躺在沙發或床上？謹記以下回家消毒10個步驟，做足防疫措施，一個都不能少！tvb now,tvbnow,bttvb7 E3 C2 ]) x/ Y9 s- ?; [
步驟1：在門外脫鞋、消毒鞋底鞋面/ J/ @: e: h2 f5 e* e

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5 T( q& a1 h8 e& U  C& U8 ?. N# P為免將街外的病毒帶回家中，家庭醫生張國威建議大家可在門外脫鞋並消毒鞋底和鞋面。. |/ x/ i( y! k: a/ T
鞋底：在門外放置一張已噴有1:99稀釋漂白水的毛巾或地氈，先在屋外踏上消毒地氈，再脫鞋
3 r1 S1 p0 G) o. f+ t2 t: j7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鞋面：以裝有稀釋漂白水的噴壺向鞋噴灑，把鞋子放在門外或空氣流通的地方如露台吹一晚，再以膠袋袋好! c! ]& j7 r$ k+ B$ Z7 }. T1 o
貼士： 若在高危地方工作（如診所），可帶備多一雙鞋子，專門在工作場所穿著
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3 X0 h; d' ?$ Ttvb now,tvbnow,bttvb步驟2：街上買回來的物品放近門口，容後再處理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {$ A5 {/ L0 M( l9 _% w% Z
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8 x- l/ j" V) X1 i# j其後可將物品的包裝棄置、或便用酒精把物品的表面擦乾淨。/ e* D: s& r+ L8 i5 N
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步驟3：洗手
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: i' w. E2 P  g4 I5.39.217.76美國疾病管制與預防中心（CDC）指，以肥皂和清水洗手在大部分情況下都是最佳方法，次選則是搓手液，但建議最好選擇含60%或以上酒精的。
& B0 U+ M2 v* C9 o9 m洗手時，手掌、手背、手指縫及指甲都不能忽略！洗手步驟：公仔箱論壇4 w  g$ l+ K- _9 R/ ?# \( ?# e
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步驟4：除下口罩5.39.217.76- ~, h, K9 d9 _! r" q8 {" _' {

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& X' I2 r! C# d; P, j) ?除下口罩時亦不能掉而輕心，稍一不慎有機會接觸到病毒。tvb now,tvbnow,bttvb5 q( k+ E& Y5 n
屯門醫院心臟科專科醫生黃任匡提醒大家，一定要雙手一起抓着耳邊的橡筋或繩結，慢慢脫下，決不能單手鬆開口罩一邊，因為口罩有機會彈開，令細菌轉移到頭髮、手上、面上或衣物。公仔箱論壇2 I* w6 G8 \6 Y' J7 t- M. H: t
應否包住口罩後才棄置？黃醫生指，除下口罩後應立即直接扔入有蓋垃圾桶，不要用手碰口罩試圖摺起或包裹口罩。
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( g2 o% E/ j) {8 Q" h步驟5：脫眼鏡或護目鏡後清洗5.39.217.764 ~, L/ B1 Q8 U. D
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5 H1 M9 p& `# z' w0 G& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃醫生表示，除護目鏡時不應用手抓着眼框脫下，正確方法應避免眼罩彈起。除護目鏡前先潔手，然後將手指從耳邊「攝」進橡筋中，再提起橡筋，慢慢將它拿去清潔，除下眼罩後需再次洗手。5.39.217.76( y* f6 u7 [6 p7 y; Y
如何清洗眼鏡？公仔箱論壇) q3 S7 X! W+ C$ }) t
有視光師指出，酒精具有刺激成分，用來清潔眼鏡或令鏡片的鍍膜受損。香港大學醫學院內科學系臨床教授孔繁毅早前就透過港大醫學院FaceBook專頁
0 W& G. i1 K$ W7 V& Y公仔箱論壇指出，可於洗手時順道清洗眼鏡，先由雙手以肥皂揉出泡沫後，輕輕抹上眼鏡再過水。
! H% t, n& K6 J4 d- ntvb now,tvbnow,bttvb最後仍要不忘清洗雙手，以免讓雙手成為病菌的溫床。
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' P. o' c- A) F# B( Stvb now,tvbnow,bttvb步驟6：消毒手提電話TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @/ ^. R  p8 I3 m( j2 D

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現代人的生活中，手機不可或缺，但若外出時，雙手沾上病菌後再觸碰手機，可使手機成為帶菌溫床，故必須頻繁清潔。公仔箱論壇  |1 B# u# i9 n1 `2 A' T. ~
根據Apple官方指，消毒機身不應使用漂白水或噴灑清潔劑，建議使用沾了70% isopropyl alcoho（異丙醇消毒酒精）抹布或一般家用消毒濕紙巾輕輕擦拭Apple產品堅硬及無孔表面，例如顯示屏、鍵盤或其他外部表面。同樣地，清潔完需要洗手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?2 F4 [: A. h0 N
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0 y5 |" {  G& N# l3 h* F+ Z步驟7：洗臉
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- D5 ]* D- P/ v: m養和醫院皮膚科主任暨皮膚及性病科專科醫生陳俊彥，曾在養和醫療集團的YouTube頻道
; @% U7 z6 ]# L. P- i# Y( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提醒大家疫情下該如何清洗面部。6 Y9 d# N& H" S" q( k
他指清洗面部時，經常會忽略額頭、眉毛、眉心和髮鬢等位置，但其實這些部位也有機會隱藏環境上遇到的飛沫。所以回到家中，應用洗面膏或梘液徹底清洗這些部位。! W* A# p2 S- @3 `
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步驟8：洗澡及洗頭
, G: p8 t1 i9 f' ]$ G3 a& h. W. c公仔箱論壇5.39.217.765 J( i( l4 c0 ~( e0 ]# {

/ O1 D$ Z; P* P$ S% Ltvb now,tvbnow,bttvb兒科專科醫生陳欣永表示去完人多擠迫的地方，回家後避免躺在床上或梳化，宜立即沖涼，換上乾淨的家居服。
$ D: c: r; R) T/ x/ i4 e4 ?公仔箱論壇香港大學護理學院透過影片5.39.217.765 E: d( F' O* h4 }% B2 W. W
指，頭髮容易積聚細菌，所以每逢外出回家後，謹記要洗澡和洗頭，最重要是保持良好個人衛生。tvb now,tvbnow,bttvb6 }/ p: o5 {' z5 t
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' j" B, f8 o! C  V& \! e' mtvb now,tvbnow,bttvb步驟9： 妥善處理外出時穿過的衣服5 S) ~3 m2 F) A! v

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" {0 l; E3 q% s; f綜合陳欣永醫生及孔繁毅教授的看法，處理日常衣物可參考以下做法：
, y" y: K+ v2 c7 u+ ?" v1 P/ \薄衣服：若沒長時間暴露於多菌空氣（如醫院），內搭衣服沾到病毒的機會其實不大，每日如常清洗便可。
( K- U' h# v3 b, E+ K1 v' J外套：可用加了清水的濕布簡單清潔，或透過曬太陽或用熨斗隔濕布熨等方法作高溫消毒，放在空氣流通的位置吹一晚，不宜立即放進衣櫃。
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0 f5 ~$ g1 _. s0 x/ I5.39.217.76步驟10：消毒手袋3 V" v% R+ V! c
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% p! j1 @' a8 o& Q, D5 x大家可用加了清水的濕布抹背囊或手袋，如有可能接觸過分泌物，應以1:99漂白水消毒。但注意，漂白水具有腐蝕性，根據消費者委員會tvb now,tvbnow,bttvb1 s( I. m. p* R0 H/ I. t5 N
，在以下物料上都不適宜使用漂白水：
0 p5 t0 O  J8 R7 l2 n$ o* K3 ~公仔箱論壇1. 金屬（除不鏽鋼）
2 E( \2 f0 s( B, Q/ n& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 羊毛( T; k/ U( q4 y  K* T3 [9 E* C' @8 y
3. 尼龍
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5. 染色布料5.39.217.763 c) J9 d0 v) u( E% |- V9 R5 ]
6. 油漆表面

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