標題:
[健康資訊]
用5個方法檢查自己聞不到的口腔異味，小心這4種病作祟
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-7-5 12:17 AM
標題:
用5個方法檢查自己聞不到的口腔異味，小心這4種病作祟
遠離惱人口臭，還你清新好口氣
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I7 ] w1 e7 T4 S7 d4 }
8 m4 P8 F) G% q) [! E7 w- F公仔箱論壇
/ N- O. U. n! r3 u( _5 a3 U% S
您是否有口臭困擾？是否因口臭擔心影響社交生活？以下介紹提供給希望保有清新口氣的你，若要有好口氣，必須找出口臭原因，方能對症下藥！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C/ I$ l9 J: a
9 G! d4 Y/ v+ ~
Q1.什麼是口臭？
C1 s; u3 D* w+ L
公仔箱論壇4 b2 L( D: t$ X7 a+ K3 K
2 d! C6 ?7 Z, P4 l$ E9 R3 S* G" @# ^公仔箱論壇
主要是因為口腔清潔不當，造成口腔細菌分解食物蛋白質，代謝成揮發性硫化物，進而產生口臭。
) r3 F8 b6 _+ m5.39.217.76
- R! d& w# g) X9 v; W! q9 c
Q2.我為什麼會有口臭？
' @3 |" |9 s( H公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g3 H4 w1 t7 o0 T$ ]- W8 C% _
tvb now,tvbnow,bttvb" Q p" v" w1 V4 ]9 n) p! w
口腔問題通常為口臭最主要的原因，大多為蛀牙、清潔不良的假牙、牙周病、舌苔過厚、口乾症、口腔多處潰瘍等引起，另外睡前若沒做好口腔清潔，睡眠時口水分泌量減少，食物殘渣會於齒縫中、舌頭表面發酵，而使口腔散發難聞的味道，也會造成口臭。
公仔箱論壇* S7 C% i3 t- ]' }# j
另外，除了口腔方面的問題外，口臭有時候也是身體健康問題的警訊，例如：慢性鼻竇炎、扁桃腺發炎的患者會產生類似乾酪發酸的氣味；肝功能衰竭、肝硬化的患者，會出現類似臭雞蛋味；腎衰竭的洗腎患者容易出現尿騷味或魚腥味；糖尿病患者血液裡的糖分比一般人高，相對也易造成細菌滋生，進而併發蛀牙、牙周病等口腔問題，且若患者血糖過高，則會在代謝時產生像爛蘋果味或酮味等難聞氣味。
/ G1 A2 P/ H+ T' r
# N) r; d; C j3 s
Q3.要如何知道自己有口臭？
7 K6 K: J( [$ B1 y1 B, e
5.39.217.76( s, b) B- o8 v8 }9 E- u6 i$ _* p
公仔箱論壇! d( t0 Y* ~; A' P: Y {8 f
提供以下幾個小方法來測試自己有無口臭：
! V( Y8 M# \/ e2 q9 x. G
用舌頭舔手腕，等口水揮發完後看是否會出現異味。
講電話後可以聞話筒是否有異味。
沒有氣味的金屬或塑膠湯匙刮舌苔後聞聞看。
手指磨擦齒齦後聞看是否有臭味。
一位值得你信賴的人問對方是否聞到臭味。
6 t# X; D# K' m& ?# r
Q4.飲食習慣需要調整嗎？
; p" b% t+ ]4 K2 o( Z H公仔箱論壇
1 |: A" K5 m6 H8 b) Q S% c5.39.217.76
公仔箱論壇; N8 b0 ]; o" i2 r
飲食方面高蛋白食物如牛奶、豆漿等，會在口中產生阿摩尼亞而形成口臭；刺激性食物如辛辣食物或飲酒、咖啡等，會造成唾液分泌減少而導致口乾，故會引起細菌大量繁殖而引起口臭，所以建議採清淡飲食，用餐之後必須漱口，避免食物在齒間殘留，如果無法漱口，也可以用多喝水的方法，減輕氣味殘留在口中的困擾。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z$ ?2 a1 q N4 Y# L
公仔箱論壇9 I# o' N2 c/ N' H* F, T
! O8 @" _4 i+ N/ ?* X2 N }" D8 t5.39.217.76
2 x) U1 o' e6 J) Z4 ^" b9 m9 c
Q5.口臭使用漱口水就可以完全改善問題嗎？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z2 k, |& U: A" o E
tvb now,tvbnow,bttvb' A( v! B1 d2 z# U& _# f
( n. ?0 |6 k N, Vtvb now,tvbnow,bttvb
漱口水雖然在防止口臭上有一定的效果，但對於口臭的問題，只能發揮短效的成效，若選擇到含酒精的漱口水，反而會使口臭加重。假牙也常是口腔異味的源頭，若民眾有戴假牙，須經常徹底清洗假牙，避免殘存食物殘渣引發口臭。建議口腔方面引起的口臭，還是需要配合醫師積極治療，使用漱口水只能治標不治本。
! F+ u. {4 K5 c9 `
tvb now,tvbnow,bttvb, U' t# P5 @- `" i0 _& k0 g
Q5.如何保持清新口氣？
tvb now,tvbnow,bttvb9 E- z0 n8 s! j1 q1 G7 U
3 [5 \1 E w2 C5 I% u" l" H5.39.217.76
5.39.217.76: o8 a" l7 p% U
飲食方面盡量注意少吃過甜食物，市售罐裝飲料盡量避免，因糖分過高的食物容易使口腔及腸胃壞菌滋生而產生異味。而無糖綠茶可以幫助消除口臭，無特殊禁忌之民眾，建議每天酌量飲用。切記平時三餐飯後漱口或刷牙，每天使用牙線清潔牙縫，半年找牙醫師洗牙，可順便檢查牙周組織狀況。
; K' ^/ c: n: A0 i+ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `2 W: [. B- V) Q
適時的運動可以調節自律神經，改善口腔唾液腺分泌狀況，降低口腔壞菌過度生長。平時可以做些有氧運動，如快走、慢跑、騎自行車、游泳、球類、瑜伽等。
% n7 O+ D2 Z+ M% S0 z* p
3 A( t/ C+ T5 Z& m4 i5.39.217.76
充足的睡眠也可以促進肝臟修復，幫忙解毒，降低肝火造成的口腔異味。養成排便的好習慣，因為便祕會增加腸內毒素及壞菌，而造成肝臟解毒的負荷，故每日2000cc的白開水，加上每天5至7份拳頭大的蔬果，可促進每日排便順暢，降低口臭危機。
公仔箱論壇% [2 B9 T2 p% U" v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~( E& v/ `) Q& o. j( {0 E
以上提供這些資訊，希望能協助改善平時惱人的口臭問題，若發現不是口腔問題導致的口臭，建議及早至家庭醫學科門診讓醫師做進一步檢查，了解口臭的原因，才能有效根治，還你清新好口氣！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
