標題: [健康資訊] 【二十四節氣】小暑出汗有體味6個迷思？中醫止汗偏方+飲食注意 [打印本頁]

---

作者: soforlee    時間: 2020-7-3 04:03 PM     標題: 【二十四節氣】小暑出汗有體味6個迷思？中醫止汗偏方+飲食注意

二十四節氣小暑來到，天時暑熱，難免會出汗，汗線發達者更有機會散發陣陣臭狐味，用盡辦法都無法止汗，實在難堪又無奈。坊間傳說用生薑塗上腋下，用茶葉水泡腳就可除腳臭，到底一眾迷思是真是假？這次請來德善堂註冊中醫師陳通解答一二。
8 ^2 g; x! ~' _: U. u, D5.39.217.76查看相片
) E- g4 \) S+ n+ ^5 ]6 L. X

公仔箱論壇' h1 [; W$ z; n2 S0 S" P
tvb now,tvbnow,bttvb7 h' C- c2 U( ~, \% N& U$ V
打工仔就算是夏天還要身穿西裝上班，難怪容易有臭狐。tvb now,tvbnow,bttvb# A7 I! V* c& l! J: _% O! v
更多公仔箱論壇$ K/ l1 e7 o* `" a0 K* H8 g
【立即讚好】全新 Yahoo Food Facebook 專頁公仔箱論壇/ d3 _  C5 V: o! `
迷思1：重口味食物會加重臭狐味？小暑氣溫高，出汗是生理反應，不想加重臭狐味，在飲食上應少吃麻辣、煎炸、燒烤、啤酒等濕熱製品及濕熱類水果如芒果、榴蓮、大樹菠蘿、荔枝、龍眼等，相反應該多吃冬瓜、薏米、粟米、扁豆、芹菜、苦瓜、西瓜、蘿蔔等清熱利濕的食物。簡單來說，飲食應多以清淡去濕為主，熱氣重口味的食物都有機會加重臭狐味。
! U+ d$ B: A/ R公仔箱論壇查看相片公仔箱論壇0 x6 M/ t: g; d/ U; ~

8 E) m3 c3 L) h1 A公仔箱論壇( q3 Q: ~- B: u
坊間一直傳言食太多重口味食物會令身體容易有臭狐，其實是身體濕氣重，自然容易積累味道。不想身上有汗臭？冬瓜等清熱解毒的食物才是首選！公仔箱論壇4 b+ h; A5 C, U$ o# Q" z
更多
( T; H  c& @, s6 Ktvb now,tvbnow,bttvb迷思2：有穴位可以減輕出汗嗎？在穴位上多按揉合穀穴（位於大拇指和食指根部的中間凹陷處）、複溜穴（位於小腿內踝和跟腱之間向上2指寬處）、足三裡（位於外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間），均具有通經活絡、清熱祛濕排毒的作用，從而減低出汗而變成臭狐的機會。
% C' O$ q1 q) g/ u3 D& N, V5.39.217.76迷思3：不同部位出汗，有不同的止汗治療方法？對於不同部位的出汗，中醫是有分不同方法治療的。例如頭面部出汗多是實熱導致的，一般通過清熱瀉火、養陰生津；對於陰囊部位的出汗一般採用清瀉肝膽、清利濕熱；對於體虛導致的出汗還要健脾益氣、溫陽斂汗等。腋窩出汗多是濕熱導致，治療上要清熱利濕兼健脾為主；腰背出汗多是陰虛內熱為主，治療上宜滋陰降火止汗；tvb now,tvbnow,bttvb" b* C! [; m: S2 ?! X+ d8 v% e3 w
對於出汗嚴重的患者還要配合外用中藥來止汗，但還要因時因地因人施治。而針灸對止汗跟臭狐並非無效，但要視乎個人情況。
# z4 Y0 a' Q: Q8 {( G公仔箱論壇查看相片
% m" Q: m  v: v* K4 dtvb now,tvbnow,bttvb

, o) a8 O& b5 R$ n/ L/ S1 T公仔箱論壇
" {2 [4 t' x0 K9 T2 U0 g, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳醫師表示，針灸對止汗跟臭狐並非無效，但是並非每人都適合，所以請勿隨便針灸。
1 G: ^+ z7 V, Y8 h更多
$ b: J0 M( C+ s+ Q& I: p" H: I公仔箱論壇迷思4：生薑塗腋下有助輕度止汗？茶葉浸腳治腳臭？民間的確有人使用生薑塗抹腋下來減輕狐臭，但此治療方法只適合輕度狐臭且無發炎等跡象；5.39.217.767 U1 a+ e3 G, f: I3 e5 R! X
對於上火時使用茶葉水泡腳止汗是有療效的，但此方法也只適用於輕度出汗；另外桂枝和肉桂泡腳來溫陽止汗只適用於脾腎陽虛導致的出汗，對於其他證型則不適合使用。公仔箱論壇' @; J3 W- r* v( Q9 Z
查看相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r! h( J0 ^- Z  g# T1 X

5.39.217.76+ \, \* ]+ F1 j

  F1 p2 {+ `) N1 r7 F% K9 Q想不到原來生薑塗抹腋下的確可以減輕狐臭，不過隨時有機會發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H8 z% C  @$ B! ?& g
更多tvb now,tvbnow,bttvb0 B- ^3 e0 {4 v. c1 p
迷思5：除了改善飲食習慣，就沒有辦法改善狐臭？對於狐臭嚴重的患者，除了內服之外，可以一試中藥外洗：黃柏10克、知母10克、龍膽草10克、百部15克、萆薢10克、苦參15克、秦皮10克、魚腥草10克、馬鞭草10克，煎煮後濾渣，用藥湯搽於腋窩下即可。& K& m$ n- {2 L4 _3 [3 `
查看相片
0 s+ g! c% c% a& R' ]; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

& Q+ J8 Q! s& U/ f9 \公仔箱論壇
/ |4 Z% z) `0 g' l4 y" @& w5.39.217.76嚴重出汗者，不妨試嘗試一下把用中藥外洗。& Z4 m  G( [0 u, f% i4 e" o  L
更多
7 O& T9 _! f' K+ |) q5.39.217.76迷思6：不理汗疹水泡會自行復元？在二十四節氣中的夏季節氣中，一些人會因出汗潮濕而出現汗疹，汗疹水泡一般不自行破裂，乾涸後形成脫皮，周圍皮膚正常。汗疹水泡會引起不同程度的瘙癢及灼感。患者可用如黃柏、知母、百部、萹蓄、白鮮皮等中藥浸泡，有消炎止癢作用；此外可以在患處塗抹滑石粉來清熱燥濕、斂汗止癢，具體細節則要根據醫生辯證施治。
! k; l2 @; Y9 j' Y* k. [2 R* Z, G  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳醫師提醒，小暑除了會引起臭狐問題，其實二十四節氣中的夏季節氣出現後，氣溫高濕度大，容易誘發腹瀉、痔瘡、風濕和關節炎等多種疾病。小暑應要注意對脾胃的保養。脾胃虛弱的人士少喝冷飲、少吃涼菜及注意肚臍的保暖，應多吃健脾益氣的食物如淮山、薏苡仁、紅豆、南瓜、栗子、紅薯等。
6 U, `3 H5 j5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。查看相片5 F9 S. E3 d4 B: `0 H

7 v8 H& e5 Z! Y/ O4 R# W/ [' S

6 x5 Q9 Q8 r# e/ N$ ^; h# \公仔箱論壇二十四節氣中的夏季節氣，除了引起出汗問題，患有心臟疾病的人士容易出現心律變緩、胸悶氣短等症狀，要注意早睡早起、避免熬夜；氣血虛弱的人士要適當喝點麥冬、西洋參、沙參、玉竹來益氣養陰除熱。, E- p$ o( @: _6 G: F
更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _2 }1 a# w1 }) I/ ?
tvb now,tvbnow,bttvb2 C( b6 W, T4 @0 c. u9 O

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0