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標題: [健康資訊] 生「目針」不是因為亂看別人洗澡！中醫教你飲食調理與穴位 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-6-26 03:07 AM     標題: 生「目針」不是因為亂看別人洗澡！中醫教你飲食調理與穴位

長針眼
+ C2 ?9 _' r) }! f2 A1 ~# F, O( Z5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. M3 \+ P+ ^( A0 b/ ?$ e公仔箱論壇針眼台語稱為「目針」，醫學名稱為麥粒腫（hordeolum）。小時候長輩常會嚇小朋友說是因為看了不該看的才會長，其實針眼跟看了什麼一點關係都沒有。針眼會形成是因為眼部的皮脂腺發生阻塞，造成發炎與感染，類似皮膚或臉上的青春痘或毛囊炎，只是這個痘痘長在眼瞼或眼皮上而已。# y; _: s9 B6 ^% D

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6 H+ z& u' N9 n5.39.217.76愛吃油膩、辛辣、睡眠不足等都可能造成針眼
: y# d6 `1 A& ?  J8 V. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X9 b; A" V3 Q( M$ v
眼瞼上除了長著睫毛，根部與內側也分佈著一些腺體，這些腺體會分泌油脂與黏液，假如這些分泌物變得濃稠，腺體的開口就有可能被阻塞，導致細菌在裏頭增生，進而發生感染。
$ Z9 F3 ~9 N' n$ M: {9 J可能會導致針眼的原因有：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M  h# \! T* G! s0 M9 D
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針眼常與眼部油脂分泌過於旺盛而清潔工作沒做好有很大的相關。公仔箱論壇& [. [+ c8 O( p, q8 Z) x

/ G  i2 R* I. x7 i/ o$ }$ ^5.39.217.76針眼的可能症狀有：5.39.217.76  u. _$ g5 T" k

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針眼與常與霰粒腫混淆，差別在疼痛感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |7 m0 F9 h( P! Q4 q
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針眼的症狀有時候會與霰粒腫（Chalazion）相混淆，這兩種眼睛疾病，都會在眼皮發生腫脹，症狀很相似。但是霰粒腫是腺體慢性發炎所引起之肉芽腫塊，發炎的過程緩慢，而且是慢慢變大，因此常常不會感到疼痛。而針眼會有明顯的紅、腫、熱、痛，兩者須仔細臨床鑑別。
, g: p# s0 f* {4 o4 _6 e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& t6 ?$ m- I/ i
有些人容易出現針眼，是因為油脂分泌過剩，使皮脂腺容易堵塞而導致針眼。中醫認為造成針眼的三種原因為「風熱外襲」、「熱毒上攻」、「脾胃伏熱」，這三種因素都與「熱」有關，體內的熱假如無法及時排除，便容易引起發炎、發熱反應。熱如果與溼氣相互結合，而形成「濕熱」、「痰濕」，若上蒸於毛髮、皮膚，則表現出來的就是油脂分泌旺盛，不但容易長針眼，皮膚也會反覆地長痘痘。+ e; P6 Z! u; ]5 Q

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2 Y$ p8 }% c1 I. u* r$ y" S( Ttvb now,tvbnow,bttvb「濕熱」、「痰濕」體質常常與脾胃有關，飲食不加以節制，喜歡吃重口味，如油炸、油膩、辛辣、肥肉等吃得太多，超出了脾胃運化的負荷，那麼運化不掉的能量，就會生成痰濕和濕熱。
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4 ?1 z  W# f) o' _5 ~公仔箱論壇脂肪消化也與肝膽有關，如果肝膽出現毛病，自然無法正常地消化代謝脂肪，也會間接導致身體容易出油。像是時常壓力、熬夜、日夜顛倒，造成鬱怒傷肝，肝膽濕熱，肝膽火旺，都將會使肝膽功能變弱，進而影響脂肪分解與代謝。
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9 u' A/ g3 _/ D- `8 c% N, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合以上觀點，「易熱體質」、「濕熱體質」、「痰濕體質」，是最容易發生針眼的三大族群。tvb now,tvbnow,bttvb" j+ e4 f  M8 V

. k, r# f5 L/ V/ f2 }( ~tvb now,tvbnow,bttvb針眼的形成與眼瞼皮脂腺的阻塞及感染有關，因此預防針眼，必須降低皮脂腺分泌及皮脂腺阻塞的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L! V6 J4 ?, y/ h0 ]0 g% h
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中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議，請看下一頁！5.39.217.760 _: J# K6 K2 f3 m/ W
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: n8 a! N' D3 }: r5.39.217.76少攝取油脂、重口味食物，多吃蔬果可減少針眼發生機率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y4 T/ k8 E: Q

7 D: b6 H5 k9 {( a' T' U- Z# ntvb now,tvbnow,bttvb上述提到與脾胃及肝膽有關，脾胃方面就是降低油脂類的攝取、少吃辛辣重口味食物、多吃蔬菜水果。抗氧化食物種類很多，像是蔬菜、水果、穀類等，他們具有抑制自由基的功能，能降低體內發炎反應的機率；而抗氧化食物中的多種維生素能維持身體良好的免疫機能，使身體不易受到病菌攻擊，也能減少造成感染與發炎的機會。5.39.217.76# H$ [0 f. E* o" j
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枸杞自古以來就以補肝腎、明目的功效著稱，現代藥理分析中發現其富含葉黃素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等成分，這些都是維持眼睛視網膜運作所需，因此有保護視神經的功效。而枸杞也富含多醣體及甜菜鹼等，除了保護視神經外，也有抗氧化、抗發炎功能。
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中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議與穴位
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+ y+ y, t9 x! E6 A' p9 _+ V- l, O+ g公仔箱論壇一、易熱體質：少吃辛辣、容易燥熱上火的食物，不要隨便進補，平時宜多吃蔬菜水果。+ H& ]/ E3 E7 o( h% B2 ?6 Y

+ T* Y( e4 f& ]6 r- c, g菊花枸杞茶：菊花3克、枸杞3克，以700cc沸水沖泡放涼後飲用，一週2～3次。
* y( h9 [' b2 T1 z1 k# v公仔箱論壇
/ T2 L$ k8 L/ F! _公仔箱論壇二、濕熱體質：增加運動，幫助排汗。飲食中可加生薑幫助排汗，代謝水濕。tvb now,tvbnow,bttvb) {4 k0 `# k  E, r3 A
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蓮子薏仁湯：蓮子100克、大薏仁150克，以1200cc水燉煮加入適量冰糖，一週1～2次。. v; y) T6 Q$ P6 D& L

# d; @9 l0 ~; a) J$ ^! h三、痰濕體質：少吃油膩、重口味食物，少吃甜食、冰飲。多喝水、多運動。
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. x" `  m3 e* R" C; s; @/ e" j4 a! E消脂茶：陳皮4克、山楂3克、決明子4克、甘草2克，700cc煮沸放涼後飲用，一週2～3次。5.39.217.76! c, L# Q7 `. ]* d
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下一頁告訴你哪些穴位也有用！
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5 y" H6 K: t. l* o  ]針灸穴位：風池、曲池、足三里、豐隆
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風池- 疏散風熱、清頭目
; L$ ?6 e) ^( m, Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.768 L/ |! N6 g/ B/ p
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曲池- 疏散風熱、祛濕5.39.217.764 B8 c+ C. ]. I6 @$ y0 J

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足三里、豐隆- 祛溼常用穴位$ A% a% ?3 U6 v& g. o& r2 N9 V( J
tvb now,tvbnow,bttvb2 s) p# P3 m* i8 L' u

  ~# U+ l5 c! R. V( n足三里穴
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! R& s, h, g; B公仔箱論壇豐隆穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t. h5 u% ~7 ?+ e5 z& I! M

! {, s/ e2 ?0 X5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩：四白、攢竹、絲竹空、魚腰、太陽穴
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四白穴tvb now,tvbnow,bttvb: V1 a8 n& K& }7 U- b8 q. v

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+ p; `( W( e1 l0 ?0 K" u1 {9 [+ b# ~公仔箱論壇攢竹穴
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絲竹空穴
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+ z% J6 ?7 \5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M: c1 @" h+ f- {) F
太陽穴tvb now,tvbnow,bttvb& {1 f8 B' ~* {2 }/ I

9 o, x! y. C: m3 y/ [$ T5.39.217.76按壓眼部周圍穴位須注意速度要緩，如針眼已化膿即將破潰而出則不適合再按摩。公仔箱論壇; |5 m& Z8 T3 d- Z

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