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標題: [健康資訊] 生「目針」不是因為亂看別人洗澡！中醫教你飲食調理與穴位 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-6-26 03:07 AM     標題: 生「目針」不是因為亂看別人洗澡！中醫教你飲食調理與穴位

長針眼
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針眼台語稱為「目針」，醫學名稱為麥粒腫（hordeolum）。小時候長輩常會嚇小朋友說是因為看了不該看的才會長，其實針眼跟看了什麼一點關係都沒有。針眼會形成是因為眼部的皮脂腺發生阻塞，造成發炎與感染，類似皮膚或臉上的青春痘或毛囊炎，只是這個痘痘長在眼瞼或眼皮上而已。公仔箱論壇2 ^5 I; h9 `: I; N& o
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愛吃油膩、辛辣、睡眠不足等都可能造成針眼公仔箱論壇+ u* M. W3 y/ d% P. m
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眼瞼上除了長著睫毛，根部與內側也分佈著一些腺體，這些腺體會分泌油脂與黏液，假如這些分泌物變得濃稠，腺體的開口就有可能被阻塞，導致細菌在裏頭增生，進而發生感染。
$ C9 {7 m0 E. Z: |tvb now,tvbnow,bttvb可能會導致針眼的原因有：tvb now,tvbnow,bttvb2 N# h5 [1 b8 _2 p( u7 A
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4 H+ C2 I% J* T6 p5.39.217.76針眼常與眼部油脂分泌過於旺盛而清潔工作沒做好有很大的相關。
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( w8 c" ]5 \* ]7 `tvb now,tvbnow,bttvb針眼的可能症狀有：5.39.217.76+ v' W/ u, o2 ^+ [' N3 y' K
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針眼與常與霰粒腫混淆，差別在疼痛感9 t; i6 j( K) G" Z

6 ?! V6 s' X. r公仔箱論壇針眼的症狀有時候會與霰粒腫（Chalazion）相混淆，這兩種眼睛疾病，都會在眼皮發生腫脹，症狀很相似。但是霰粒腫是腺體慢性發炎所引起之肉芽腫塊，發炎的過程緩慢，而且是慢慢變大，因此常常不會感到疼痛。而針眼會有明顯的紅、腫、熱、痛，兩者須仔細臨床鑑別。公仔箱論壇6 b# V- R- I* b7 a: k
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有些人容易出現針眼，是因為油脂分泌過剩，使皮脂腺容易堵塞而導致針眼。中醫認為造成針眼的三種原因為「風熱外襲」、「熱毒上攻」、「脾胃伏熱」，這三種因素都與「熱」有關，體內的熱假如無法及時排除，便容易引起發炎、發熱反應。熱如果與溼氣相互結合，而形成「濕熱」、「痰濕」，若上蒸於毛髮、皮膚，則表現出來的就是油脂分泌旺盛，不但容易長針眼，皮膚也會反覆地長痘痘。
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9 U4 F0 {2 `9 p公仔箱論壇「濕熱」、「痰濕」體質常常與脾胃有關，飲食不加以節制，喜歡吃重口味，如油炸、油膩、辛辣、肥肉等吃得太多，超出了脾胃運化的負荷，那麼運化不掉的能量，就會生成痰濕和濕熱。' \% ], n( n0 M& K. h: B
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脂肪消化也與肝膽有關，如果肝膽出現毛病，自然無法正常地消化代謝脂肪，也會間接導致身體容易出油。像是時常壓力、熬夜、日夜顛倒，造成鬱怒傷肝，肝膽濕熱，肝膽火旺，都將會使肝膽功能變弱，進而影響脂肪分解與代謝。, S; \" P; v5 Z4 R

4 ^+ z+ Z+ E/ Y8 Y+ C1 @9 P公仔箱論壇綜合以上觀點，「易熱體質」、「濕熱體質」、「痰濕體質」，是最容易發生針眼的三大族群。
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針眼的形成與眼瞼皮脂腺的阻塞及感染有關，因此預防針眼，必須降低皮脂腺分泌及皮脂腺阻塞的機率。5.39.217.769 ^5 \6 ^6 P# H3 g7 f) s
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中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議，請看下一頁！
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少攝取油脂、重口味食物，多吃蔬果可減少針眼發生機率tvb now,tvbnow,bttvb2 C  F2 `/ ?7 Z, ^+ N
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上述提到與脾胃及肝膽有關，脾胃方面就是降低油脂類的攝取、少吃辛辣重口味食物、多吃蔬菜水果。抗氧化食物種類很多，像是蔬菜、水果、穀類等，他們具有抑制自由基的功能，能降低體內發炎反應的機率；而抗氧化食物中的多種維生素能維持身體良好的免疫機能，使身體不易受到病菌攻擊，也能減少造成感染與發炎的機會。
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枸杞自古以來就以補肝腎、明目的功效著稱，現代藥理分析中發現其富含葉黃素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等成分，這些都是維持眼睛視網膜運作所需，因此有保護視神經的功效。而枸杞也富含多醣體及甜菜鹼等，除了保護視神經外，也有抗氧化、抗發炎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f1 N- J# w6 ~0 C8 U$ m8 H/ m
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中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議與穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E/ s$ [6 M9 Q& ~2 N
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一、易熱體質：少吃辛辣、容易燥熱上火的食物，不要隨便進補，平時宜多吃蔬菜水果。
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% t. w! n7 W# [* O$ `9 y菊花枸杞茶：菊花3克、枸杞3克，以700cc沸水沖泡放涼後飲用，一週2～3次。0 H0 d& \9 V5 g

0 _$ E/ N# h! k5 f3 Q4 u7 ~$ {二、濕熱體質：增加運動，幫助排汗。飲食中可加生薑幫助排汗，代謝水濕。
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蓮子薏仁湯：蓮子100克、大薏仁150克，以1200cc水燉煮加入適量冰糖，一週1～2次。tvb now,tvbnow,bttvb3 F$ g* n5 C) {/ ]  z& X  G
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三、痰濕體質：少吃油膩、重口味食物，少吃甜食、冰飲。多喝水、多運動。tvb now,tvbnow,bttvb4 t( c. N. ?% i1 ?
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消脂茶：陳皮4克、山楂3克、決明子4克、甘草2克，700cc煮沸放涼後飲用，一週2～3次。
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; e' p- \4 p% x3 x2 R* t公仔箱論壇下一頁告訴你哪些穴位也有用！' C, i/ \9 n3 g4 z% n
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針灸穴位：風池、曲池、足三里、豐隆公仔箱論壇$ L( u3 d  D1 F: _- ?9 G0 X3 d. x

- W+ N" h2 i! d8 T) X7 e風池- 疏散風熱、清頭目
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2 Z5 S# l* `7 o! Z, @7 G2 w8 m9 i" x) ~2 Ltvb now,tvbnow,bttvb曲池- 疏散風熱、祛濕0 o: @9 h. T) \; G0 U2 u

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足三里、豐隆- 祛溼常用穴位
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( N: P+ d* @0 h. K: V$ }' \; }: N' G豐隆穴* Z0 k  |$ ^" t

# }, O: {0 m8 n4 Z3 x8 Z1 m5.39.217.76按摩：四白、攢竹、絲竹空、魚腰、太陽穴
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四白穴tvb now,tvbnow,bttvb; P. o2 p( [+ P1 b4 r; P. V. W! x

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攢竹穴
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按壓眼部周圍穴位須注意速度要緩，如針眼已化膿即將破潰而出則不適合再按摩。5.39.217.76/ F  F" ]: N6 ]. @8 K- Q/ e

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+ P7 v- @) ]4 }& T查看相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w, @! s$ c  v& u  R+ L' H
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