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標題: [健康資訊] 生「目針」不是因為亂看別人洗澡！中醫教你飲食調理與穴位 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-6-26 03:07 AM     標題: 生「目針」不是因為亂看別人洗澡！中醫教你飲食調理與穴位

長針眼
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針眼台語稱為「目針」，醫學名稱為麥粒腫（hordeolum）。小時候長輩常會嚇小朋友說是因為看了不該看的才會長，其實針眼跟看了什麼一點關係都沒有。針眼會形成是因為眼部的皮脂腺發生阻塞，造成發炎與感染，類似皮膚或臉上的青春痘或毛囊炎，只是這個痘痘長在眼瞼或眼皮上而已。公仔箱論壇- _$ m1 E9 D' f8 s

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愛吃油膩、辛辣、睡眠不足等都可能造成針眼( ~( b$ A( ?  p* A8 w

& \( h( G  k; y6 p) q5 r: d% p" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼瞼上除了長著睫毛，根部與內側也分佈著一些腺體，這些腺體會分泌油脂與黏液，假如這些分泌物變得濃稠，腺體的開口就有可能被阻塞，導致細菌在裏頭增生，進而發生感染。
+ u3 W# A8 k9 F' z' k) M6 W2 T公仔箱論壇可能會導致針眼的原因有：& C3 U. j9 U* ?. ~! q. J8 r- A) W
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: ~+ `  `+ O  B) _) Q5.39.217.76針眼常與眼部油脂分泌過於旺盛而清潔工作沒做好有很大的相關。公仔箱論壇* U8 i' S6 O6 Q

* T* `! T' ~% k# U1 }$ o: j, ?+ a針眼的可能症狀有：
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6 S- `) h0 Z. }# h. Z: w5 E針眼與常與霰粒腫混淆，差別在疼痛感
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針眼的症狀有時候會與霰粒腫（Chalazion）相混淆，這兩種眼睛疾病，都會在眼皮發生腫脹，症狀很相似。但是霰粒腫是腺體慢性發炎所引起之肉芽腫塊，發炎的過程緩慢，而且是慢慢變大，因此常常不會感到疼痛。而針眼會有明顯的紅、腫、熱、痛，兩者須仔細臨床鑑別。5.39.217.766 ~% k& g8 I2 m' x% |

1 O$ f) S% O4 T  d. }tvb now,tvbnow,bttvb有些人容易出現針眼，是因為油脂分泌過剩，使皮脂腺容易堵塞而導致針眼。中醫認為造成針眼的三種原因為「風熱外襲」、「熱毒上攻」、「脾胃伏熱」，這三種因素都與「熱」有關，體內的熱假如無法及時排除，便容易引起發炎、發熱反應。熱如果與溼氣相互結合，而形成「濕熱」、「痰濕」，若上蒸於毛髮、皮膚，則表現出來的就是油脂分泌旺盛，不但容易長針眼，皮膚也會反覆地長痘痘。7 J  [0 S/ G+ n5 T. d- r: `
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「濕熱」、「痰濕」體質常常與脾胃有關，飲食不加以節制，喜歡吃重口味，如油炸、油膩、辛辣、肥肉等吃得太多，超出了脾胃運化的負荷，那麼運化不掉的能量，就會生成痰濕和濕熱。
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: `( N4 u" d- i% |( S! `# J% C5.39.217.76脂肪消化也與肝膽有關，如果肝膽出現毛病，自然無法正常地消化代謝脂肪，也會間接導致身體容易出油。像是時常壓力、熬夜、日夜顛倒，造成鬱怒傷肝，肝膽濕熱，肝膽火旺，都將會使肝膽功能變弱，進而影響脂肪分解與代謝。! {. W, g. [9 S6 v& }
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綜合以上觀點，「易熱體質」、「濕熱體質」、「痰濕體質」，是最容易發生針眼的三大族群。
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針眼的形成與眼瞼皮脂腺的阻塞及感染有關，因此預防針眼，必須降低皮脂腺分泌及皮脂腺阻塞的機率。公仔箱論壇. K; |: i6 h! ~( ?7 f, f: N% `

; w0 m( g% T5 N' Z5 J中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議，請看下一頁！tvb now,tvbnow,bttvb$ h8 f) g0 r* G# L7 c2 f3 `

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少攝取油脂、重口味食物，多吃蔬果可減少針眼發生機率
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# \* |: }; c3 Z  L: B/ ?( O; r% T上述提到與脾胃及肝膽有關，脾胃方面就是降低油脂類的攝取、少吃辛辣重口味食物、多吃蔬菜水果。抗氧化食物種類很多，像是蔬菜、水果、穀類等，他們具有抑制自由基的功能，能降低體內發炎反應的機率；而抗氧化食物中的多種維生素能維持身體良好的免疫機能，使身體不易受到病菌攻擊，也能減少造成感染與發炎的機會。5.39.217.76# i9 p# \7 T( w8 r. I

" d/ A3 R# [6 @5 }/ V$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞自古以來就以補肝腎、明目的功效著稱，現代藥理分析中發現其富含葉黃素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等成分，這些都是維持眼睛視網膜運作所需，因此有保護視神經的功效。而枸杞也富含多醣體及甜菜鹼等，除了保護視神經外，也有抗氧化、抗發炎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g" M" i9 o6 U4 ^+ m( a1 d
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中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議與穴位0 l4 S, n. n+ ^6 {+ S5 ~, O

2 }" J6 h: x) P! a& Q. O9 E8 U* W公仔箱論壇一、易熱體質：少吃辛辣、容易燥熱上火的食物，不要隨便進補，平時宜多吃蔬菜水果。
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* d- D$ k# Z( S1 V9 d' g) Z& w5.39.217.76菊花枸杞茶：菊花3克、枸杞3克，以700cc沸水沖泡放涼後飲用，一週2～3次。tvb now,tvbnow,bttvb8 v# E1 U7 t8 A. q

6 n, O8 J1 w3 j8 B# b; e& e5.39.217.76二、濕熱體質：增加運動，幫助排汗。飲食中可加生薑幫助排汗，代謝水濕。
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蓮子薏仁湯：蓮子100克、大薏仁150克，以1200cc水燉煮加入適量冰糖，一週1～2次。公仔箱論壇4 _, V* A0 p3 |
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三、痰濕體質：少吃油膩、重口味食物，少吃甜食、冰飲。多喝水、多運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q) l% f- V, m, p
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消脂茶：陳皮4克、山楂3克、決明子4克、甘草2克，700cc煮沸放涼後飲用，一週2～3次。5.39.217.76$ C. T. W: z* _1 H: R, C

( m8 t3 y/ s" X7 Y! I$ Ftvb now,tvbnow,bttvb下一頁告訴你哪些穴位也有用！5.39.217.767 C+ H* f6 s  w+ r7 b

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曲池- 疏散風熱、祛濕tvb now,tvbnow,bttvb. _( O2 s! g, _% F. |

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按壓眼部周圍穴位須注意速度要緩，如針眼已化膿即將破潰而出則不適合再按摩。
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