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標題: [健康資訊] 生「目針」不是因為亂看別人洗澡！中醫教你飲食調理與穴位 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-6-26 03:07 AM     標題: 生「目針」不是因為亂看別人洗澡！中醫教你飲食調理與穴位

長針眼* J9 Y! }, j! X7 p! @
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針眼台語稱為「目針」，醫學名稱為麥粒腫（hordeolum）。小時候長輩常會嚇小朋友說是因為看了不該看的才會長，其實針眼跟看了什麼一點關係都沒有。針眼會形成是因為眼部的皮脂腺發生阻塞，造成發炎與感染，類似皮膚或臉上的青春痘或毛囊炎，只是這個痘痘長在眼瞼或眼皮上而已。
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1 w6 m8 b- x1 O7 G! @' [; J" n愛吃油膩、辛辣、睡眠不足等都可能造成針眼
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; x8 V+ q" P* V; D4 I* Y$ n眼瞼上除了長著睫毛，根部與內側也分佈著一些腺體，這些腺體會分泌油脂與黏液，假如這些分泌物變得濃稠，腺體的開口就有可能被阻塞，導致細菌在裏頭增生，進而發生感染。
2 r$ `7 k% n$ [, t) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可能會導致針眼的原因有：
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針眼常與眼部油脂分泌過於旺盛而清潔工作沒做好有很大的相關。
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4 k- N. f; N- ^' {+ P( k2 J/ ~4 q1 `+ e公仔箱論壇針眼的可能症狀有：
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針眼與常與霰粒腫混淆，差別在疼痛感
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, S3 E% b, Z1 E6 W, btvb now,tvbnow,bttvb針眼的症狀有時候會與霰粒腫（Chalazion）相混淆，這兩種眼睛疾病，都會在眼皮發生腫脹，症狀很相似。但是霰粒腫是腺體慢性發炎所引起之肉芽腫塊，發炎的過程緩慢，而且是慢慢變大，因此常常不會感到疼痛。而針眼會有明顯的紅、腫、熱、痛，兩者須仔細臨床鑑別。5.39.217.768 \! q! M; {3 Z3 Y8 ]9 W$ t
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有些人容易出現針眼，是因為油脂分泌過剩，使皮脂腺容易堵塞而導致針眼。中醫認為造成針眼的三種原因為「風熱外襲」、「熱毒上攻」、「脾胃伏熱」，這三種因素都與「熱」有關，體內的熱假如無法及時排除，便容易引起發炎、發熱反應。熱如果與溼氣相互結合，而形成「濕熱」、「痰濕」，若上蒸於毛髮、皮膚，則表現出來的就是油脂分泌旺盛，不但容易長針眼，皮膚也會反覆地長痘痘。
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% c+ {- G6 F% t8 K. u5 L8 J「濕熱」、「痰濕」體質常常與脾胃有關，飲食不加以節制，喜歡吃重口味，如油炸、油膩、辛辣、肥肉等吃得太多，超出了脾胃運化的負荷，那麼運化不掉的能量，就會生成痰濕和濕熱。
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脂肪消化也與肝膽有關，如果肝膽出現毛病，自然無法正常地消化代謝脂肪，也會間接導致身體容易出油。像是時常壓力、熬夜、日夜顛倒，造成鬱怒傷肝，肝膽濕熱，肝膽火旺，都將會使肝膽功能變弱，進而影響脂肪分解與代謝。
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% m" O7 G1 n* }; J5 ]5 e綜合以上觀點，「易熱體質」、「濕熱體質」、「痰濕體質」，是最容易發生針眼的三大族群。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U" v" b' r" ~, v

! T, h* a5 d" o+ e! [! r' |公仔箱論壇針眼的形成與眼瞼皮脂腺的阻塞及感染有關，因此預防針眼，必須降低皮脂腺分泌及皮脂腺阻塞的機率。! ^% n: X% N3 y
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中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議，請看下一頁！
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少攝取油脂、重口味食物，多吃蔬果可減少針眼發生機率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [4 i4 I* q+ s
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上述提到與脾胃及肝膽有關，脾胃方面就是降低油脂類的攝取、少吃辛辣重口味食物、多吃蔬菜水果。抗氧化食物種類很多，像是蔬菜、水果、穀類等，他們具有抑制自由基的功能，能降低體內發炎反應的機率；而抗氧化食物中的多種維生素能維持身體良好的免疫機能，使身體不易受到病菌攻擊，也能減少造成感染與發炎的機會。tvb now,tvbnow,bttvb. Y; {  T1 `# S* P4 ^; k( q

0 b0 c8 m5 _' W" C9 l8 |7 E枸杞自古以來就以補肝腎、明目的功效著稱，現代藥理分析中發現其富含葉黃素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等成分，這些都是維持眼睛視網膜運作所需，因此有保護視神經的功效。而枸杞也富含多醣體及甜菜鹼等，除了保護視神經外，也有抗氧化、抗發炎功能。
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中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議與穴位tvb now,tvbnow,bttvb. x, L! T, N( \/ I4 L' O# u4 @  l1 A

& _6 B$ `8 u) P# ?" itvb now,tvbnow,bttvb一、易熱體質：少吃辛辣、容易燥熱上火的食物，不要隨便進補，平時宜多吃蔬菜水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V4 }/ M; ]& ?8 |" {1 y& N
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菊花枸杞茶：菊花3克、枸杞3克，以700cc沸水沖泡放涼後飲用，一週2～3次。公仔箱論壇* z" f. V3 P$ n0 |

$ e  T; D5 ]# t) j0 f8 A2 s1 E9 Ztvb now,tvbnow,bttvb二、濕熱體質：增加運動，幫助排汗。飲食中可加生薑幫助排汗，代謝水濕。
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蓮子薏仁湯：蓮子100克、大薏仁150克，以1200cc水燉煮加入適量冰糖，一週1～2次。5.39.217.761 q9 [( A' a" G5 ]4 I/ e+ J4 N- J% O

- m" a9 Y% L2 i3 \公仔箱論壇三、痰濕體質：少吃油膩、重口味食物，少吃甜食、冰飲。多喝水、多運動。5.39.217.76! R9 h: Z! v& p3 i

' A& a% b, D2 X. ~( L  [tvb now,tvbnow,bttvb消脂茶：陳皮4克、山楂3克、決明子4克、甘草2克，700cc煮沸放涼後飲用，一週2～3次。
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下一頁告訴你哪些穴位也有用！, w( [" v7 c0 O" ]- Q7 K
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風池- 疏散風熱、清頭目
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8 v( R6 Q1 E1 {4 s9 R( ^- G- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。曲池- 疏散風熱、祛濕; u2 h% O  ^4 r5 ^% C8 J

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2 \+ {8 O8 u) M# T0 S0 atvb now,tvbnow,bttvb按壓眼部周圍穴位須注意速度要緩，如針眼已化膿即將破潰而出則不適合再按摩。
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