標題:
[健康資訊]
花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-6-25 07:09 AM
標題:
花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M- h% o) z' r+ X5 K- @6 n
【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
+ y; v- B) x2 v% Q7 ~$ W0 U4 D `5.39.217.76
更多
5 V! Y" O: k; `( `* b" E; jtvb now,tvbnow,bttvb
適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
tvb now,tvbnow,bttvb. j8 h+ m+ l7 r
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u. P o) a; t9 D
食材（一人份量）：
0 t" m4 D% [3 ^% P( [4 g' \公仔箱論壇
花生 2両
x, m4 h$ x# ]3 V, e! a; P
眉豆 2両
$ S, q! _4 l8 G4 k8 n) K
番木瓜 1個
公仔箱論壇/ X* D' X# T7 g7 K& }
雪耳 2朵
" C* c! l. ` N9 P" }公仔箱論壇
紅棗 6粒
公仔箱論壇- _* e4 Q3 ~0 m
陳皮 1塊
2 g7 @& H: R, z8 T. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
海鹽 少許
+ b7 W. ]; C- s$ O, h8 k R. X: c
做法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z; Q' n, Y( l W) U; n' a
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
5.39.217.76/ G8 Y+ n5 s$ \
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
tvb now,tvbnow,bttvb% N# P) Z8 J2 p
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
$ f7 ^) k+ b, c7 F7 g; N
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
8 h% n! V, S, i
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
tvb now,tvbnow,bttvb$ Y7 R3 h* J5 z7 e. A
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M- h% o) z' r+ X5 K- @6 n