標題:
[健康資訊]
花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-6-25 07:09 AM
標題:
花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
% }5 k& z n' E7 h4 l, h% i/ o
【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
公仔箱論壇/ ]4 y& P/ J, y
更多
tvb now,tvbnow,bttvb4 l5 i" d! Z7 M) `
適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
5.39.217.766 b4 [ C: L( c4 ^2 k" j0 L
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
4 I: T* m3 I! x4 |3 E公仔箱論壇
食材（一人份量）：
0 Z( j6 I2 ?1 X0 w& b
花生 2両
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f( q9 e- e7 F: H# O0 M1 l( @4 v
眉豆 2両
) b7 q$ f) ^: i7 T8 F5 z
番木瓜 1個
7 g) C% q6 J& U8 j) w公仔箱論壇
雪耳 2朵
公仔箱論壇( ^8 T; F; V1 b# o0 j. n
紅棗 6粒
. r! w$ f5 ?( R) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
陳皮 1塊
5.39.217.76% n- o) F" a9 D
海鹽 少許
! j& E* z0 b; Z7 t1 M公仔箱論壇
做法：
- d/ r- m# [7 f( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
' ^( o1 ^; k; Q
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
6 n8 b k8 x- c4 S* ?% g
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
公仔箱論壇+ ?- s# N9 s$ u2 ^& f2 J: I6 Y
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
" l' J& y; E( `- Q5 S; D) P2 w公仔箱論壇
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
* ?8 X/ ^4 y. W' D
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
% }5 k& z n' E7 h4 l, h% i/ o