標題:
[健康資訊]
花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-6-25 07:09 AM
標題:
花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
9 q+ t* B" `; d; o: D8 |/ f6 w7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
' K6 N2 V$ @: o# x3 O9 vtvb now,tvbnow,bttvb
更多
* z( j; ]! E _. T0 U9 s
適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
. P, [/ b- u( e
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
& _- w$ L C! U' w, y6 ?2 c3 A8 \tvb now,tvbnow,bttvb
食材（一人份量）：
公仔箱論壇$ P1 Z! \; r" f# M. Z5 Q1 h
花生 2両
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u. i' @/ k5 }6 R0 Z, c4 R
眉豆 2両
3 T& B; Z5 s5 m, |/ }: D3 ?
番木瓜 1個
/ K2 Q, Y" G0 ytvb now,tvbnow,bttvb
雪耳 2朵
公仔箱論壇; c+ V, _4 ]" s
紅棗 6粒
2 i8 t7 u! L# ~, \. b, v# B
陳皮 1塊
4 c2 \% W0 j& `' z/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
海鹽 少許
公仔箱論壇1 _% E1 D# a! a& L! h4 k
做法：
: |/ a0 Y+ \0 |5.39.217.76
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
% y, N7 L1 q3 Mtvb now,tvbnow,bttvb
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
3 d" Y5 a0 d/ M1 z- \& l! _2 Ftvb now,tvbnow,bttvb
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
! {' d, Q" _9 s3 i H- T* y公仔箱論壇
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
1 G. Y0 s4 {1 F. B5 @tvb now,tvbnow,bttvb
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
5.39.217.76# d% S) u: _, t( C. f
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
