: t- ^7 U% p R+ q' D+ M$ Z" }公仔箱論壇中醫認為，胃為水穀之海，主受納食物，並將食物磨細加入津液後，使之成糜粥狀，再往下傳導至小腸。這個從受納到傳導中間的過程稱為「腐熟水穀」，需仰賴胃氣去執行。想像在鍋裡熬粥，中間若不斷添加冷水、冰塊，這鍋粥就很難煮爛。所以，吃完粽子再吃生冷的食物，會妨礙胃的功能運作，糯米等油膩食材遇冷容易凝固，變得更加不易消化，反而滯留在胃中，導致食積腹脹甚至發生胃食道逆流的症狀。* ?. S' {0 h! [6 g1 m
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吃粽後腸胃不適可用2個穴道舒緩公仔箱論壇5 b! W1 d' F. y1 D- L
" I% J2 A! h* ttvb now,tvbnow,bttvb如遇到腸胃不適，楊茲甯醫師建議可按壓內關穴、足三里穴來舒緩。 & d: k: q( S! M8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . L4 T" o" Y) a5.39.217.76內關穴，位在前臂掌側中線兩筋間，腕橫紋上3橫指（食指、中指、無名指的寬度）處，內關穴可以對胃氣上衝的心悸、胸悶、與胃食道逆流上衝的「火燒心」及胃脹氣等症狀能達到改善的效果。 / z7 ~4 D: a J1 L M* ?( ~* q2 g" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) Y8 u& h1 e2 X8 S6 K' w公仔箱論壇 6 P5 `% D$ {$ [. g$ ?tvb now,tvbnow,bttvb足三里穴位於小腿前外側，外側膝眼下4橫指（食指、中指、無名指、小指的寬度）處，足三里為胃經的合穴，經常按壓有促進消化，緩脹消滯的功效。5.39.217.76" O5 }6 ~/ J& p6 }
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3 ? u) g4 H O! f3 X0 q5 g ztvb now,tvbnow,bttvb查看相片公仔箱論壇2 V) s6 ^2 T* C8 Z* G: R
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足三里 5 b. h1 `& j. u. i1 ^5 a公仔箱論壇更多# g# X& ]: z" r' k' Y7 y% ~/ J
吃粽子可搭配溫熱茶飲或富含酵素的常溫水果5 |8 t6 w7 M: c& ^' h( i8 b
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