標題:
[健康資訊]
哪些行業最易接觸二手菸？防菸害快做這5件事
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-6-21 05:21 AM
標題:
哪些行業最易接觸二手菸？防菸害快做這5件事
tvb now,tvbnow,bttvb/ z( K2 W9 j+ b: @: x3 p3 R
5.39.217.768 R# {; d& M5 c4 A
【編輯部】什麼行業最容易碰到二手菸？調查發現，媒體娛樂業從業人員以 45% 的比率居第一位，超過四成以上機率的還有社福軍警消防 (43%)，建築營造 (42%) 及廣告公關設計 (40%) ，呈現出工作壓力較大、勞力密集行業吸菸人口較多，導致接觸二手菸機會也提高的現狀。
+ ?4 c4 `$ z8 x$ g3 K+ |* \tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb5 b- k8 e! {5 {" H2 O3 K6 X- G! H
學生是行業別外接觸二手菸比例最高者
( V6 v3 t' e0 p5 T, P* {+ I
5 h6 q* _0 A3 J. R/ g" m( n8 W公仔箱論壇
根據早安健康與 Yahoo!奇摩聯合進行的「2020健康大調查」，在職場最容易接觸到二手菸的行業是媒體娛樂業從業人員，45%的數字甚至比一般概念中的建築營造還多出 3%，而廣告公關設計則排名第三。這兩個行業都有並非勞力密集、高度腦力活動的特色，同時也具有追求速度與創意的特質，工作壓力並不小，或許因此造就吸菸文化。建築營造業與社福軍警消防的比率也不低，較接近一般對於吸菸人口的刻板印象。
u8 E7 F) ^9 {1 N公仔箱論壇
5.39.217.76- ?7 E! Q* v2 v' Y1 f$ p
; b6 ~$ H+ Z3 k& C) P2 {* u5 o% x5.39.217.76
值得注意的是，若從身分別來看，學生接觸到二手菸的機會高達 46%，僅次於社福軍警消防。一般來說學生可能因同儕因素而吸菸或因此接觸二手菸，家中若有吸菸人口，且沒有刻意與家人區隔開來，也可能因此接觸到二手菸，甚至煙塵沾染在家具、衣物上形成的三手菸。
4 \& l- ^+ C1 }0 ` w3 A+ @tvb now,tvbnow,bttvb
/ V! v# W5 D. B3 h5 n i! }
5個方法減少菸害
6 Y, R2 ]7 j7 | w+ u公仔箱論壇
公仔箱論壇 }1 g* D2 F: m5 \# v, j, m
菸害防制網指出，研究發現在未禁菸的辦公室工作 8 小時，吸收的二手菸量等同吸了 6 支菸，在未禁菸的酒吧待 8 小時，則相當於吸 16 支菸。吸菸與二手菸是包括癌症與許多肺部疾病在內，全身許多疾病的危險因子，除了自己不要吸菸，面對工作場所或親友產生的二手菸，該怎麼應對？
; E4 T+ j, {0 L1 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k, l# d Z6 Y. _2 o: S
1.多喝水：每日飲足所需水量，讓體內毒素有更多機會隨尿液排出。建議喝水量為體重的數字乘以 30cc.，如果有大量出汗如運動會更好，但喝水量也應相對增加。
5 Q/ R* p( z: x+ q9 H5.39.217.76
) y: ^9 O D0 ^% Z
2.環境通風：愈通風的環境愈能使二手菸更快速消散，減少吸進二手菸的量。
" Q6 ~5 S- z7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ B* {4 O8 F# [' Z3 a R
3.遠離菸害：林口長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈表示，從毒物學角度來看，避免毒害的第一步就是減少曝露。當發現有二手菸時，有技巧地避開，等到他人吸菸完畢再現身，能少接觸二手菸就少接觸。
+ E3 W: z8 w9 O' Y6 l- _5.39.217.76
5.39.217.76% C! I/ R9 d. z: ?: L
4.抗菸食材：中醫推廣的一些潤肺食物也有研究發現其對抗二手菸的相關性。美國國家癌症研究所調查，富含維生素 E 的食物，可使吸菸者肺癌發病率降低，推薦的食物包括杏仁、榛子等乾果以及全麥食品等。另外，南韓曾有研究顯示水梨有助於排出有毒的多環芳香碳氫化合物等。
. [' b8 A3 j( m- ]' Z S
6 k# b- n1 `0 Y1 ~' S+ |" S公仔箱論壇
5.勸導戒菸：勸導戒菸是困難工作，但有方法可以嘗試。微軟創辦人比爾蓋茲在推廣拒吸二手菸活動時說，大家都拿出一點勇氣向吸菸的人說「不要在我這兒吸菸」。覺得困難嗎？可以看準時機來做，選擇對方心情好時，委婉表達吸菸會害人害己，舉出一些可能有害吸菸者家人與朋友的例子，並勸告先從少吸幾支菸開始。
- b+ N; O M5 d/ U$ E
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb/ z( K2 W9 j+ b: @: x3 p3 R