標題: [健康資訊] 橘子多吃对口腔有害 [打印本頁]

---

作者: 轻轻的走过    時間: 2008-12-5 09:50 PM     標題: 橘子多吃对口腔有害

　　秋冬时节，大量柑或橘上市。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素Ｃ，维生素Ｃ能提高机体的免疫力，柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。但必控制食量，多食有害。公仔箱論壇' H* e/ l3 G( j& R% q

( S  }- B& l' B0 s, k- w9 \; Z  fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　每天最多3个 多则有害
; n: t2 V/ `; O公仔箱論壇
* `* I- f- w1 P　　柑或橘虽然好吃，但每天吃柑橘别超过3个。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z0 {) J% q$ g1 R6 Y; r

/ U5 E' }: I% L4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够，吃多了反而对口腔、牙齿有害。
/ Q$ X1 J6 [* Z
* x. z. g3 a! \& n7 L7 W- Y公仔箱論壇　　柑橘含有叶红质，如果摄入过多，血中含量骤增并大量积存在皮肤内，使皮下脂肪丰富部位的皮肤，如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。公仔箱論壇; O: k3 o3 f- P
tvb now,tvbnow,bttvb. A% L/ a2 R) j* c% S
　　中医认为桔子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。% p+ S  Q+ }/ F( M- H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k5 u1 h. L6 A. C! z; }" ?
　　因桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃桔子。+ w0 `3 o1 d' M2 d( ~9 W7 r. l
$ _/ Y9 X  V3 O, V9 Q9 p3 I$ z
　　桔子不能与什么同吃( C! y2 @+ c( L

3 W" I' o9 k! r, y& T. ^% }　　柑橘不要与萝卜同食，也就是吃完白萝卜后不要立即吃橘子，若二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿。公仔箱論壇7 d4 g* J6 A' U3 s

' z' F( H( Q% q0 j) \　　柑橘还不宜与牛奶同食，否则，柑橘中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后才能吃柑橘。

---

作者: kerorohot    時間: 2008-12-14 08:01 PM

学习了，谢谢。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0