標題: [健康資訊] 橘子多吃对口腔有害 [打印本頁]

---

作者: 轻轻的走过    時間: 2008-12-5 09:50 PM     標題: 橘子多吃对口腔有害

　　秋冬时节，大量柑或橘上市。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素Ｃ，维生素Ｃ能提高机体的免疫力，柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。但必控制食量，多食有害。
5 M$ E+ U" C: C* X; |2 Q4 Jtvb now,tvbnow,bttvb
* l$ k6 \, b" c7 f' J- Z- m5.39.217.76　　每天最多3个 多则有害
* @# l* x# a6 M0 H# L公仔箱論壇1 R+ @! N6 @! u; U& q  I2 ~' [
　　柑或橘虽然好吃，但每天吃柑橘别超过3个。" T# Q8 q$ L/ i& ^4 h6 S3 [3 }

' g2 D! ?0 z# g* O5.39.217.76　　每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够，吃多了反而对口腔、牙齿有害。
% x/ p9 H8 w! \6 n" l& v5.39.217.76
$ n5 y( I# z, L$ W* L+ F　　柑橘含有叶红质，如果摄入过多，血中含量骤增并大量积存在皮肤内，使皮下脂肪丰富部位的皮肤，如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。" V) d: ], [4 a2 Y
公仔箱論壇$ Q/ g+ s$ S, I) j( n* f  l
　　中医认为桔子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `( }' e  ^8 J

0 ^  c# G* \0 z0 l* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　因桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃桔子。5.39.217.76! x  Y) @2 E0 p
公仔箱論壇7 s& ]/ B$ X4 u5 ~7 Y: W- X
　　桔子不能与什么同吃
( `+ f0 K: C- h% q, y公仔箱論壇
# }' K5 R) k+ Y+ X1 k' o9 j+ @" Z公仔箱論壇　　柑橘不要与萝卜同食，也就是吃完白萝卜后不要立即吃橘子，若二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿。- k0 `! r5 }% r! Q) c+ G& L3 S

* u, _' E1 n# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　柑橘还不宜与牛奶同食，否则，柑橘中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后才能吃柑橘。

---

作者: kerorohot    時間: 2008-12-14 08:01 PM

学习了，谢谢。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0