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[健康資訊]
肝硬化有7種表現,日常護肝多做3件事,改掉4個習慣,肝臟更健康
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作者:
soforlee
時間:
2020-5-24 01:11 AM
標題:
肝硬化有7種表現,日常護肝多做3件事,改掉4個習慣,肝臟更健康
肝硬化是進行性慢性肝病,是由多種原因引起的,以肝組織瀰漫性纖維化、假小葉形成、和再生結節為特徵。
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發病原因有以下幾個:
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1、病毒性肝炎
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我國肝硬化最常見的病因就是病毒性肝炎,B肝最常見。
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2、慢性酒精中毒
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3、肝內、外膽道梗阻,造成持續膽汁淤積,都會導致原發性或者繼發性膽汁性肝硬化。
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4、藥物或者化學毒物
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長期接觸四氯化碳、磷、砷等,或者服用雙醋酚丁、異煙肼等,都會引起中毒症肝炎。
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5、肝長期淤血
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肝靜脈或者下腔靜脈阻塞導致肝長期淤血,肝細胞發生變性、壞死、纖維化,最終發展為淤血性肝硬化。
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6、脂肪肝
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長期肥胖、糖尿病等可導致脂肪肝,可發展為肝硬化。
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肝硬化通常起病隱秘,發展緩慢,不容易發現。肝功能減退會出現以下表現:
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1、消化吸收障礙
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食慾下降、腹脹、腹瀉、這與門脈高壓時胃腸道淤血水腫有關。
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2、營養不良
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消瘦、乏力、精神不振、皮膚乾枯或者水腫。
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3、尿色加深
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肝細胞廣泛性壞死後可影響到膽紅素的代謝,膽紅素進入血液當中增多,就會隨著尿液排出體外,此時,尿色顏色會深如茶色,一定不可忽視。
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4、出血
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常有鼻出血、牙齦出血、皮膚黏膜瘀斑淤點、還有上消化道出血,這是由於門靜脈高壓會導致食管胃底靜脈曲張,在吃粗糙食物、胃酸侵蝕、劇烈咳嗽時,容易發生破裂出血。
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5、雌激素增多,肝掌形成
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雌激素增多。男性表現為性慾低下。睪丸萎縮。女性表現為月經失調、閉經、不孕。
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健康的手掌,是均勻的淡粉紅色。
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手掌發紅,大小魚際兩處,出現紅色的斑點、斑塊,要警惕「肝掌」。
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肝掌的出現,主要發生在肝炎、肝硬化者身上。
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6、面色發黑
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肝衰先上臉,肝臟受損,臉部肌膚也會出現變化。
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據臨床統計,約有1/3的肝硬化病人面部、眼眶周圍會暗沉、黝黑,這主要是因為肝功能減退時,促黑素增加,患者面部色素沉著增加,導致面色黑黃、晦暗無光,稱為肝病面容。
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7、腹水
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肝功能受損,對醛固酮滅活作用減弱,醛固酮繼發性增多,促進腹水形成,腹部不適。
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生活中,養護肝臟,堅持多做這幾件事:
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1、多喝水,促排毒
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補充水分,可促進肝臟排毒,減少肝臟負擔,保肝護肝。提高肝臟解毒能力。
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2、多運動
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勤運動對於肝臟健康,也十分有益,一定不能懶惰。
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走走路,散散步,是養護肝臟,最簡單易行的運動方式。
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散步有助於改善心情,避免不良情緒給肝臟「添堵」,有利於肝氣抒發。
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3、多吃綠色食物
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綠色食物有助於肝氣的循環和代謝,滋養肝臟健康。
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比如西蘭花,富含蘿蔔硫素,可以增強肝臟的解毒能力。
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芥菜,是解毒清肝的最佳食物之一,有益肝臟健康。
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茼蒿,清香氣息,沁人心脾,行肝氣,消食開胃,通便利腑。
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蘆筍,含多種胺基酸,可解酒護肝,減少酒精對肝臟的損害。
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日常護肝,還要戒掉這些壞習慣:
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1、酗酒
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長期、大量喝酒,是導致肝硬化的因素之一。
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不論是酒精,還是酒精的代謝產物,都會損害肝臟,誘發肝臟疾病。
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研究發現:每天僅喝三杯酒,就足以導致肝癌。
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每多飲10克酒精(大約相當於一杯酒精飲料),患肝癌風險會增加約4%。
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3、熬夜、晚睡
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長期熬夜,會加重肝臟負擔,肝臟無法自我修復,日積月累,還會導致免疫力下降,減少對抗病毒的能力,進而誘發一系列肝臟疾病。
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想要保護肝臟,保證睡眠,不熬夜,尤為重要。
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4、宵夜
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年輕人,喜歡吃宵夜,滿足了口腹之慾,肝臟卻受不了。
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經常吃宵夜,容易誘發脂肪肝,損害肝臟健康。
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如果,吃宵夜的時候,還喝酒的話,酒精又進一步損害了肝臟健康,不僅可以會引起肝細胞的脂肪變性、壞死,還會促進肝纖維化,增加癌變幾率。
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建議晚上八點後,就不要再進食了。
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