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標題: 蕃薯減肥法 [打印本頁]

作者: terence126 時間: 2008-12-4 06:40 PM 標題: 蕃薯減肥法

蕃薯減肥法
辨野博士說:只要週末吃連續二天的排毒餐,就能透過飲食計畫,排出1公斤的宿便,幫助體內環保與排毒,他實施一年,在沒有任何節食的情況下,體重減輕10公斤、體脂肪從28%降低為23%、膽固醇降為正常、痛風及花粉症問題也都完全解決，且每天都可定時排便宿便排毒餐的原理：利用大量纖維質清洗腸道，不需節食，只把週五與週六的晚餐用排毒餐取代，即可達到週日上午痛快排除宿便的目標。週末一公斤宿便排毒餐：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K4 c/ H- J2 n8 ?- I4 c
週五晚上：250克優酪乳+500克地瓜<蕃薯>（蒸熟連皮吃）+蘋果2個。
週六晚上：250克優酪乳+500 克地瓜<蕃薯>（蒸熟連皮吃）。5.39.217.76/ e9 |4 C t( s" q! V- T
週日早上：痛快排便.徹底清除宿便。
除了吃週末1公斤宿便排毒餐，每天快走8000步，從飲食與運動雙方面著手，不但可排除宿便防腸道老化，還能減肥、預防大腸癌。

作者: sjyxj123 時間: 2008-12-7 03:56 PM

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