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標題: [健康資訊] 癌症是「省」出來的！聽聽專家這幾句話，希望你能醒悟 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2020-5-14 04:43 AM 標題: 癌症是「省」出來的！聽聽專家這幾句話，希望你能醒悟

談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。
雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！5.39.217.765 N9 I5 i, \. W9 N" k" R& N
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癌症是「省」出來的5.39.217.76" g0 J& J  r5 s5 F) Z  I/ V2 f

現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！; ]4 f4 c0 f3 ]' T, p: G3 y8 B5 g$ H
但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。tvb now,tvbnow,bttvb3 p$ s9 [2 J& }2 U
很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。5 [/ B% e' l2 w  |; l
新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。公仔箱論壇: l, ?: g+ T1 U5 `! L
剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。5.39.217.762 F. a" c6 J' b
現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。5.39.217.761 r$ \- F1 s$ D  @% F0 _
還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。
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另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。公仔箱論壇: l3 a3 L/ @. A+ j3 a
霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。

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癌症是「懶」出來的

工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。
美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。
此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。
很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。
所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。
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癌症是「熬」出來的- S2 ~" j: Q3 H+ R) G

長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F# K8 u; N$ v* D4 S( U
國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。; k) A0 f% t8 G+ A
另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。5.39.217.765 p; A, |# u; M5 r1 v; Q3 V
有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。' E' u3 L5 S& _0 j( \9 @4 ?
放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。! m: y" w& X- h9 N; b' q3 M. P
中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。5.39.217.76* \8 C/ {) E1 G% K
不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。5.39.217.767 y/ }( j2 H/ b( V

癌症是「吃」出來的
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俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」5.39.217.76+ a0 x2 N7 a, I! I$ c2 x7 _/ l
為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z6 v3 p* X+ L8 q
但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。
纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。! L9 V$ E# v7 \! N1 G" p% C' ~
現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。tvb now,tvbnow,bttvb* `6 Z R3 ^* g' ^( a

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防癌，讓我們從日常生活中做起！

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