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標題: [中式食譜] 香菇鸡汤 [打印本頁]

作者: lengzaino7    時間: 2008-12-1 12:36 AM     標題: 香菇鸡汤

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材料:$ s' e) ~8 m* p. @+ i; D. C0 f
整鸡1只(柴鸡、乌鸡、三黄鸡都可以,或用半只乌鸡+半只柴鸡一起熬也很不错,柴鸡、乌鸡熬起汤来需要点时间,大概2个小时左右,用三黄鸡则显得省事的多~)、香菇若干(做这个汤用干的或鲜的香菇都行,营养价值是一样滴。你要是不喜欢吃香菇,可以换成自己喜欢的蘑菇,与鸡汤味道都会很搭,蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”:硒,可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老。)、红枣5、6个、枸杞10粒、姜片2、3片、盐少许。公仔箱論壇! M, e9 M" ~+ y6 x
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做法:公仔箱論壇7 Z2 |: @3 T; o" F# m# m( `  V6 v
1、买来的整鸡已经是清理过内脏的了,冲洗干净后,斩去鸡的头部和尾部,在尾部体内有很厚的左右两片脂肪,也要去掉,鸡脖子上的淋巴也去掉;把自己喜欢的蘑菇洗净,切块备用;红枣和枸杞洗净,放入温水中浸泡一会备用。5.39.217.76# x, Q/ [; m! C6 ^# ^# m1 R

; h$ z4 B) ]% d  q5.39.217.762、在锅中注入足够量的清水,冷水下入整鸡,大火煮滚后捞去浮沫,放入姜片、泡过的红枣和枸杞,还有香菇。你用的是干香菇吗,那泡香菇的水不如一起倒进汤中煮,香味更浓,这样的话可得仔细清洗香菇。5.39.217.76+ z# s! T% Q% \8 O, O' P
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3、柴鸡、乌鸡的话小火煮2小时,三黄鸡1个小时足以了,喝前撒些盐调料即可。
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8 `; ?# w, g$ H: H8 ?tvb now,tvbnow,bttvb这道汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率;鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。
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+ ^* G. y, t6 f/ Q5 p: C2 D如果很怕鸡汤的油,可以把煮好的鸡汤盛入小碗后放凉,等油凝固后撇去,再加热食用。
! ?% r- F$ h' F8 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。据说泡蘑菇的水营养丰富,可以用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”按摩,可以让表皮细胞充分吸收水分,肌肤也会更加柔软嫩白。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t; }1 y( _" a& _3 ^
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9 Y1 Q: I* e* s- Y5.39.217.76材料:
+ U$ Q0 _  w& x! l- V公仔箱論壇黄瓜半根、胡萝卜半根、盐1小匙、白糖1小匙、香油少许、花椒少许、干辣椒少许、鸡胸肉这是从汤中取下的鸡胸肉。公仔箱論壇4 ~" h, R, ]1 G% X  K

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6 X5 q6 r  d' G3 H# C4 n做法:tvb now,tvbnow,bttvb0 E& U( x! A7 c+ Q
1、把鸡胸肉撕成丝细;其他蔬菜洗净切丝。+ s9 C5 D/ \' ^0 {) ?$ N
2、平底锅中加入少许的香油,放入花椒和干辣椒段,炸成香香的辣油~tvb now,tvbnow,bttvb( d( T8 S3 G3 P: S5 ]7 k1 W! G
3、把鸡肉丝和蔬菜丝倒入容器,加入盐,白糖搅拌均匀,最后浇上辣油拌匀就好了。
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4 h) L# w0 P: W$ X" S[ 本帖最後由 lengzaino7 於 2008-12-1 12:40 AM 編輯 ]




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