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標題: [健康資訊] 不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問 [打印本頁]

作者: XiaoTham 時間: 2008-11-30 04:19 PM 標題: 不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問

不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問
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新谷弘實/胃腸內視鏡學專家
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g% w- D: v% P* a4 d& h
　生活在現代社會中，即使拒絕對身體不佳的食物，也無法完全阻止毒素的入侵。
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　以下列出50個問題，大家不妨自我檢測一下自己體內的毒素狀況。

【「毒素累積程度檢測」符合自己狀況者請在□方框內打V鉤】tvb now,tvbnow,bttvb' }' y$ R* ^; W3 Z' B. Q5 T+ D
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□1.容易感冒公仔箱論壇: Y5 H% Z+ x5 m4 x: o5 N9 m' [  v5 q9 w
□2.腰痛 - a  F% P* b8 m  d# ~. N
□3.運動後疲勞不易消除
□4.關節痛
□5.經常腹瀉
□6.經常便秘
□7.青春痘或面皰多
□8.皮膚容易粗糙 5.39.217.760 F8 G) O' m  O# h
□9.臉和腳容易浮腫 : z6 w) t* g3 f1 M6 \- r7 M
□10.怕冷
□11.沒有食欲 & Q7 Q, S! H& h# X! X' Y
□12.慢性疲勞公仔箱論壇- s/ _7 J; g& H7 j: s
□13.經常眼花公仔箱論壇! P" W4 y# F' X5 K# e- S
□14.眼睛容易疲勞 5 J  o: ]5 n( n4 S( A4 b* J0 S
□15.肩膀容易僵硬
□16.經常頭痛 6 X* H$ h6 r! S% _, K5 O
□17.經常掉髮 + C; u8 G" L  ^6 t
□18.舌頭無法靈活轉動 tvb now,tvbnow,bttvb3 F  ^& U( k9 L0 {: m
□19.臉上皺紋增加
□20.身體麻痺 # ^/ X0 Q7 h, F& `( N8 T" D
□21.體重急劇增加 $ Z) m+ E) R; D/ _. G: ]' s0 x
□22.容易情緒低落 ; Z5 w; C  J4 d# v
□23.注意力下降
□24.容易生氣
□25.焦躁不安 tvb now,tvbnow,bttvb: y4 |5 M+ V* k% F  u$ u% N1 O
□26.周遭常有人吸菸
□27.自己吸菸公仔箱論壇  z1 p+ b8 I9 J7 \2 M" h. E5 }# p, V
□28.狼吞虎嚥，暴飲暴食
□29.晚餐時間經常延後 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^6 W% A' n6 v3 B3 j
□30.牙齒中有金屬填充物
□31.討厭蔬菜
□32.常吃零食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }/ V) Y' k$ G& R* g) d* Q
□33.頻繁或大量食用魚介類       ' L+ R4 r* C5 ]! }5 M4 Q
□34.家中的水未淨化 ' f. A. l& T, E$ X
□35.很少攝取水分
□36.長時間待在冷氣房中
□37.經常失眠 . ^) j# d. N; ^6 B5 x/ h: @. w. J8 ~
□38.經常飲酒公仔箱論壇: C4 o9 W2 j$ j8 _
□39.經常外食公仔箱論壇" [# q# Z1 z# `$ e
□40.經常食用高油脂食物
□41.睡眠不足，總是感覺瞌睡 $ m. p( t8 D  x5 i7 y" o! h6 j) i
□42.沐浴大多使用淋浴
□43.長時間照射紫外線
□44.很少運動公仔箱論壇1 x! R2 P; `* T0 E) t
□45.壓力大公仔箱論壇; F+ s& e2 y* c6 W$ }1 p8 G# J1 m
□46.三餐不定時 tvb now,tvbnow,bttvb- R0 }; V+ t5 c7 C4 l/ x% g) R
□47.無法從容如廁
□48.經常長時間保持同一姿勢 5 f; ^2 M" h) t/ R5 [8 Q% p9 z5 [; G
□49.長時間使用電腦
□50.每天洗頭

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5.39.217.76; d1 O$ a: h, a* S3 q

【診斷結果】

　◎V的數目0～5個：毒素累積程度1級
　你非常優秀。為了保持這種良好狀態，希望你今後能持續這種不致於在體內累積毒素的生活。
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　◎V的數目6～15個：毒素累積程度2級, S, b. z* y& H; X4 U: ]
體內開始累積毒素。即使外表看起來健康，或許身體年齡已超過實際年齡。為了避免毒素進一步增加，我建議實踐本書所介紹的「排毒法」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {0 v5 v+ k0 p7 d# R9 I" L2 J

　◎V的數目16個以上：毒素累積程度3級
體內已累積相當程度的毒素。這種狀態若持續下去，引發生活習慣病的可能性非常高，應立即開始排毒。tvb now,tvbnow,bttvb& K& U  G7 W. v) _3 L

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【對身體有益的四個排毒法】tvb now,tvbnow,bttvb7 z3 X3 m2 A& O# F' ^* h
　˙利用「吃」將毒素排出tvb now,tvbnow,bttvb2 w( b/ P2 }3 P' g7 k. v
　˙喝好水將毒素排出5.39.217.762 ~  {' c1 M" j3 Q* ?6 Q
　˙改善體液的循環將毒素排出+ C6 C' ], F0 Z8 R8 c4 k
　˙利用排泄將毒素排出tvb now,tvbnow,bttvb1 Z9 b) K2 t1 E0 V

(本專欄刊畢，本文摘自《不生病的生活實踐篇》，如何出版社)5.39.217.760 @+ Q5 T& t! t2 t6 P

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