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標題: [健康資訊] 不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問 [打印本頁]

作者: XiaoTham 時間: 2008-11-30 04:19 PM 標題: 不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問

不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問公仔箱論壇: t7 W/ P% D1 q. Q$ O
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　生活在現代社會中，即使拒絕對身體不佳的食物，也無法完全阻止毒素的入侵。

　以下列出50個問題，大家不妨自我檢測一下自己體內的毒素狀況。5.39.217.76, M: A6 v4 t  I. H! }
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【「毒素累積程度檢測」符合自己狀況者請在□方框內打V鉤】
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□1.容易感冒
□2.腰痛 5.39.217.76- ?  o: u) m0 l) k& I
□3.運動後疲勞不易消除 tvb now,tvbnow,bttvb, N, w3 A( X! T4 ^3 O, \8 f
□4.關節痛
□5.經常腹瀉 tvb now,tvbnow,bttvb/ @' o) c& z  B9 a
□6.經常便秘
□7.青春痘或面皰多
□8.皮膚容易粗糙
□9.臉和腳容易浮腫
□10.怕冷 5 f& i; f4 j4 y# C' J
□11.沒有食欲
□12.慢性疲勞 # g+ r3 f2 N1 m8 J! Z; _
□13.經常眼花
□14.眼睛容易疲勞 5.39.217.76! O- w! e5 K) s- N
□15.肩膀容易僵硬 1 v: i% P. Q5 |7 U6 b
□16.經常頭痛 tvb now,tvbnow,bttvb# O7 _1 w* B% D5 a
□17.經常掉髮公仔箱論壇. T. b, a5 T* K: ?0 X  W
□18.舌頭無法靈活轉動
□19.臉上皺紋增加
□20.身體麻痺 tvb now,tvbnow,bttvb+ ]; z' {8 K- i! y4 o6 ~* v# {
□21.體重急劇增加公仔箱論壇2 ~! F# `) a9 w/ m% `0 X, x
□22.容易情緒低落
□23.注意力下降
□24.容易生氣
□25.焦躁不安 ' h4 i7 H1 T2 P' d5 j
□26.周遭常有人吸菸 5.39.217.766 d; Z4 P/ e( i% U) @: ~4 N
□27.自己吸菸
□28.狼吞虎嚥，暴飲暴食
□29.晚餐時間經常延後
□30.牙齒中有金屬填充物
□31.討厭蔬菜
□32.常吃零食
□33.頻繁或大量食用魚介類
□34.家中的水未淨化
□35.很少攝取水分
□36.長時間待在冷氣房中   a- A+ Z9 M& d& s3 W6 ]& a1 q" n  y
□37.經常失眠
□38.經常飲酒
□39.經常外食 tvb now,tvbnow,bttvb9 [% `$ K6 C/ U/ E5 e
□40.經常食用高油脂食物
□41.睡眠不足，總是感覺瞌睡公仔箱論壇* ?6 O% R  g& Z6 V0 i
□42.沐浴大多使用淋浴
□43.長時間照射紫外線 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [& X% M. T- i
□44.很少運動
□45.壓力大 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p& T9 v+ ^  V4 n5 X' R  l% y
□46.三餐不定時 ! d: I1 d" B& e  m7 u
□47.無法從容如廁
□48.經常長時間保持同一姿勢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A1 m1 ]1 b3 r; n- p' T
□49.長時間使用電腦 5.39.217.766 O. T) s$ @9 h! v, \
□50.每天洗頭

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【診斷結果】1 x% {% s1 e5 g
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　◎V的數目0～5個：毒素累積程度1級
　你非常優秀。為了保持這種良好狀態，希望你今後能持續這種不致於在體內累積毒素的生活。tvb now,tvbnow,bttvb$ o' d* J1 }. U6 d/ A- @" g) X

　◎V的數目6～15個：毒素累積程度2級
體內開始累積毒素。即使外表看起來健康，或許身體年齡已超過實際年齡。為了避免毒素進一步增加，我建議實踐本書所介紹的「排毒法」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~- j6 d/ Z+ }0 ^, I. D
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　◎V的數目16個以上：毒素累積程度3級
體內已累積相當程度的毒素。這種狀態若持續下去，引發生活習慣病的可能性非常高，應立即開始排毒。5.39.217.76. \% j7 Z- e: c1 {0 a" U
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【對身體有益的四個排毒法】" W. X, d4 o. O: E# \0 p
　˙利用「吃」將毒素排出
　˙喝好水將毒素排出
　˙改善體液的循環將毒素排出tvb now,tvbnow,bttvb8 x" D6 X/ Y) B. r7 _
　˙利用排泄將毒素排出; E6 C; C+ F  q. y: y

(本專欄刊畢，本文摘自《不生病的生活實踐篇》，如何出版社)

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