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標題: [健康資訊] 不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問 [打印本頁]

作者: XiaoTham 時間: 2008-11-30 04:19 PM 標題: 不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問

不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問5.39.217.76& x. L1 C" R$ U; {, E: P

新谷弘實/胃腸內視鏡學專家- Q' N1 F- g2 V" D
5.39.217.762 f! ~; ]6 O: z8 }& ~# c
　生活在現代社會中，即使拒絕對身體不佳的食物，也無法完全阻止毒素的入侵。
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　以下列出50個問題，大家不妨自我檢測一下自己體內的毒素狀況。

【「毒素累積程度檢測」符合自己狀況者請在□方框內打V鉤】

□1.容易感冒
□2.腰痛
□3.運動後疲勞不易消除
□4.關節痛 5.39.217.76* ], g/ A) I2 C: O6 p( v
□5.經常腹瀉
□6.經常便秘
□7.青春痘或面皰多
□8.皮膚容易粗糙 # l, ~6 g) p- i+ N) }3 e! }6 @
□9.臉和腳容易浮腫
□10.怕冷 tvb now,tvbnow,bttvb+ h+ A; G* q* s2 f' X
□11.沒有食欲
□12.慢性疲勞
□13.經常眼花 ( w$ g3 I; N! S
□14.眼睛容易疲勞
□15.肩膀容易僵硬公仔箱論壇6 b& X! V) I' }, z+ \+ G) m' E9 ]8 Z
□16.經常頭痛 tvb now,tvbnow,bttvb8 k# H4 `- I" W8 S7 _4 n
□17.經常掉髮 5.39.217.768 ^9 L: R0 `7 C3 q' i) \" o
□18.舌頭無法靈活轉動 5.39.217.76" s' V" h8 K3 X4 n; r- ]
□19.臉上皺紋增加
□20.身體麻痺公仔箱論壇+ k3 z9 @8 H& i1 |9 o7 X
□21.體重急劇增加
□22.容易情緒低落
□23.注意力下降 9 K. h% S! l/ [) L1 x8 W* g8 N
□24.容易生氣
□25.焦躁不安
□26.周遭常有人吸菸 tvb now,tvbnow,bttvb0 K$ V( H$ v5 T8 H
□27.自己吸菸
□28.狼吞虎嚥，暴飲暴食 & m/ c% A/ n0 {' i9 g0 T: k3 `
□29.晚餐時間經常延後
□30.牙齒中有金屬填充物
□31.討厭蔬菜
□32.常吃零食
□33.頻繁或大量食用魚介類
□34.家中的水未淨化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c$ t# L* ?- x4 s1 `  e
□35.很少攝取水分 tvb now,tvbnow,bttvb' e# n5 ?8 O. p8 y, Q
□36.長時間待在冷氣房中 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O6 }% X& z, J/ s& C- k
□37.經常失眠
□38.經常飲酒公仔箱論壇5 A; U) v# Y) {7 l
□39.經常外食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s; P7 u' m2 @% q
□40.經常食用高油脂食物 tvb now,tvbnow,bttvb/ C# e! z! Z4 L/ w4 `1 j+ G4 P$ g+ m
□41.睡眠不足，總是感覺瞌睡
□42.沐浴大多使用淋浴
□43.長時間照射紫外線
□44.很少運動
□45.壓力大
□46.三餐不定時 " e5 ]% P$ {3 k' k% E
□47.無法從容如廁
□48.經常長時間保持同一姿勢
□49.長時間使用電腦
□50.每天洗頭
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【診斷結果】, g6 P% Y8 Q! Y

　◎V的數目0～5個：毒素累積程度1級
　你非常優秀。為了保持這種良好狀態，希望你今後能持續這種不致於在體內累積毒素的生活。

　◎V的數目6～15個：毒素累積程度2級
體內開始累積毒素。即使外表看起來健康，或許身體年齡已超過實際年齡。為了避免毒素進一步增加，我建議實踐本書所介紹的「排毒法」。5.39.217.764 ~- g7 ?% `. ?3 ?, r# ?( h
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　◎V的數目16個以上：毒素累積程度3級tvb now,tvbnow,bttvb$ r; R1 U( H8 v7 D6 a4 `, o7 j
體內已累積相當程度的毒素。這種狀態若持續下去，引發生活習慣病的可能性非常高，應立即開始排毒。

【對身體有益的四個排毒法】& L9 t' A( B7 ^
　˙利用「吃」將毒素排出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U6 Z" {( g- b3 @  y  i! l
　˙喝好水將毒素排出公仔箱論壇" b8 M" U0 a6 O3 _/ E
　˙改善體液的循環將毒素排出5.39.217.76) p  ^. `# v9 B0 ]4 F; M' R
　˙利用排泄將毒素排出
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(本專欄刊畢，本文摘自《不生病的生活實踐篇》，如何出版社)

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