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標題: [健康資訊] 不生病的生活實踐篇第03講:掌握健康三個要點 [打印本頁]

作者: XiaoTham    時間: 2008-11-30 04:09 PM     標題: 不生病的生活實踐篇第03講:掌握健康三個要點

不生病的生活實踐篇第03講:掌握健康三個要點tvb now,tvbnow,bttvb% d) Z1 q0 \& H
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 生存在現代社會中,需要的不再是「如何處理有限食物」的智慧,而是「如何從龐大的物質與資訊中,選擇真正對身體有益之食物」的智慧。對於傳統食物,也無需照單全收,而應將好的部分導入現今的飲食生活中,讓過去的智慧得以繼續發揚。公仔箱論壇1 V  Q: v. g( w2 b( _, d0 `

* }0 W  P2 {: l: D* Y' p9 G公仔箱論壇 現在,我們周遭的物質良莠不齊。單由蔬菜來看,有花費心血,在自然的環境中栽培出來的安全產品,也有靠農藥和化學肥料速成的危險蔬菜。最近有調查發現,有關飲食和健康的資訊中,甚至有不肖商人使用聳動手法來吹噓的假資訊。* F3 O, {, j+ m
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 在如此龐大的物質和資訊當中,你是用什麼樣的基準來選擇呢?
' i3 P+ X1 r  p! X$ M! |4 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- H% o6 o- q: J/ t2 g" n& s: E 電視節目或報章雜誌報導,某個村莊因為吃了某種食物而長壽,這項產品必定馬上在全國熱賣。人們這樣盲目追隨媒體資訊,就是因為他們心中沒有判斷事物的「基準」。
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. G! i5 @8 R. q) |) p' i公仔箱論壇 沒有明確的「基準」,自然就會隨波逐流。我的基準只有一個,那就是「酵素」。
# o: V; s/ {3 g0 V8 T2 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇- R' A1 p/ `2 b$ p9 w
 ◎是否有助於酵素的增加 → 補充酵素
- M+ |" `) x% K& h0 J/ h ◎能否促進酵素的功能 → 活化酵素TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B6 n6 e5 b1 @8 W  b; N# n
 ◎是否會消耗酵素 → 防止消耗酵素0 }1 @" J) R- m, F1 n. h: {- k) L* h

8 L% g0 @5 E( `2 r+ D- s& c7 U$ Q 只要確實把握這三個要點,有損健康的錯誤資訊就不會如此泛濫。我提倡的「七個健康法」(1.正確的飲食、2.喝好的水、3.正常的排泄、4.正確的呼吸、5.適度的運動、6.良好的休息與睡眠、7.笑容與幸福感)就是針對這三項要點,在生活中實踐的健康法。




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