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標題: [健康資訊] 不生病的生活實踐篇第03講:掌握健康三個要點 [打印本頁]

作者: XiaoTham    時間: 2008-11-30 04:09 PM     標題: 不生病的生活實踐篇第03講:掌握健康三個要點

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 生存在現代社會中,需要的不再是「如何處理有限食物」的智慧,而是「如何從龐大的物質與資訊中,選擇真正對身體有益之食物」的智慧。對於傳統食物,也無需照單全收,而應將好的部分導入現今的飲食生活中,讓過去的智慧得以繼續發揚。
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+ g* u3 X8 [6 Q5 xtvb now,tvbnow,bttvb 現在,我們周遭的物質良莠不齊。單由蔬菜來看,有花費心血,在自然的環境中栽培出來的安全產品,也有靠農藥和化學肥料速成的危險蔬菜。最近有調查發現,有關飲食和健康的資訊中,甚至有不肖商人使用聳動手法來吹噓的假資訊。; S1 F: h% s* A/ w7 D, l7 U& g
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 在如此龐大的物質和資訊當中,你是用什麼樣的基準來選擇呢?5.39.217.76! w2 l' c/ M9 V
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 電視節目或報章雜誌報導,某個村莊因為吃了某種食物而長壽,這項產品必定馬上在全國熱賣。人們這樣盲目追隨媒體資訊,就是因為他們心中沒有判斷事物的「基準」。
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, [* b% r. d" ^6 k) S- |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 沒有明確的「基準」,自然就會隨波逐流。我的基準只有一個,那就是「酵素」。, ]0 l: n0 M# l$ R: P: Z. b7 k6 d7 j
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 ◎是否有助於酵素的增加 → 補充酵素
- C" z' }: U& S( V. Q. @ ◎能否促進酵素的功能 → 活化酵素5.39.217.76- R. b4 d7 _7 V7 y
 ◎是否會消耗酵素 → 防止消耗酵素
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& T8 g; P# W9 N& s- x" q1 ?' j: sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 只要確實把握這三個要點,有損健康的錯誤資訊就不會如此泛濫。我提倡的「七個健康法」(1.正確的飲食、2.喝好的水、3.正常的排泄、4.正確的呼吸、5.適度的運動、6.良好的休息與睡眠、7.笑容與幸福感)就是針對這三項要點,在生活中實踐的健康法。




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