標題: [健康資訊] 電腦族必喝的飲料 [打印本頁]

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作者: lengzaino1    時間: 2008-11-30 03:59 PM     標題: 電腦族必喝的飲料

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天天坐在電腦前面想要維系健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！幾種最適合電腦族喝的茶飲、點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁！
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　　★綠豆薏仁湯5.39.217.765 w* B! C, p. Z! \
　　綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。& s) |/ I/ a/ w% a5 z/ Y

# ^  |+ ?7 H( P  \- H公仔箱論壇　　★綠茶! l0 f8 C# a, I" g
　　綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。5.39.217.761 }. E  k& I$ B

! l$ y. j0 ?( A3 d# T* ]公仔箱論壇　　★枸杞茶tvb now,tvbnow,bttvb0 l; H% Y- f( t/ A4 G/ l
　　枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或  是像葡萄干一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U8 i( R) t) f5 Q& x1 f/ J: ~
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　　★菊花茶tvb now,tvbnow,bttvb3 @# e" L/ \+ O, Q' t$ A
　　有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解郁都很有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W, \+ K0 f3 F) G

" }: ]( n. m0 `) w1 l5 U　　★決名子茶. Z5 R3 H8 ~/ x. ]: k0 C+ }1 N
　　決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對於治療便秘很有效果。
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　　★杜仲茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H- c9 y: _, F' s8 l/ y1 k& t
　　杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用

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