標題: [健康資訊] 電腦族必喝的飲料 [打印本頁]

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作者: lengzaino1    時間: 2008-11-30 03:59 PM     標題: 電腦族必喝的飲料


6 p" B' q, A. n; r' |: L# s7 R天天坐在電腦前面想要維系健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！幾種最適合電腦族喝的茶飲、點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁！
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6 c, {, ]& L. P　　★綠豆薏仁湯公仔箱論壇- x. _3 E" L1 @* _% f
　　綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。5.39.217.76! [1 p0 K# V2 i# t4 p/ R

3 u+ Z0 }" j, D' a/ h　　★綠茶
2 q+ h; H. }" @　　綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
6 j: T* k( S, H! B9 G& X公仔箱論壇公仔箱論壇! \& G  j6 F$ P/ s
　　★枸杞茶公仔箱論壇8 j3 J. A5 B3 w% z
　　枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或  是像葡萄干一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。5.39.217.765 {) `6 D( d# D: `4 Z* M9 k8 F" c+ G
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　　★菊花茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q$ q2 |1 a$ v: ~; ?2 Z
　　有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解郁都很有幫助。
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　　★決名子茶
& _# G& p. }% A- _1 G( z公仔箱論壇　　決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對於治療便秘很有效果。+ q9 @8 X. c# I4 q) m& C( z

. i# g8 ^: I$ L; u0 e1 \tvb now,tvbnow,bttvb　　★杜仲茶tvb now,tvbnow,bttvb4 }; D9 b( `9 {
　　杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用

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