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標題: [冷知識分享] 女人每天莫忘七件事 [打印本頁]

作者: alantiu81 時間: 2008-11-28 03:56 PM 標題: 女人每天莫忘七件事

一、早晚兩杯白開水) T5 t, l( |4 P; n9 ]. S. h) F- W
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清公仔箱論壇, A! _3 O4 }3 ?# Z2 H# M) D3 ^
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺) [4 H% E! H2 H5 }, I1 `
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用' |  t+ y8 N5 o& w4 b% t0 `0 }3 U
不能低估。
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二、一個西紅柿. T# Z& }; X" @7 i( B( ^, d, g
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以5.39.217.765 p) P" a0 [  C+ N4 H
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。5.39.217.76, b; W1 d$ g4 K% N0 e* |9 E

三、一杯醋公仔箱論壇/ H9 Z4 Y! d; d" Y
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血公仔箱論壇2 }$ I2 _  I! f" ?
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，9 Q6 V3 Q. C; U2 W9 U4 F5 N
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷公仔箱論壇! P6 T) y. w" F7 @4 ^
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。  T+ v- `, @3 r8 |! |- d+ T
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放
一點醋，就能起到養顔的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \) D5 Q* L+ E- b0 P2 |% L
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四、一杯酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [# ~0 K9 O0 g9 F+ \7 u# M$ }
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣
效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所
以，女人應每天保證一杯酸奶。5.39.217.765 F4 {5 t9 V. S; t: V
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五、一瓶礦泉水
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q. d- P5 e7 k( H& g* S! I
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部
做了一次微量元素的營養補充。
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六、一袋茶葉tvb now,tvbnow,bttvb+ K7 T# ]( Z: g; h% H
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別5.39.217.760 X; F9 l" _) L% X* @8 n; }* x
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

七、一個簡單的面膜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K9 j% V# t4 O' @+ Q
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部, x* Z5 N) m: j/ ^, I& ^, X% E* X
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11
時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡公仔箱論壇7 N: h0 k0 G( \* `+ h7 ^% ^4 `& H
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。

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