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標題: [冷知識分享] 女人每天莫忘七件事 [打印本頁]

作者: alantiu81 時間: 2008-11-28 03:56 PM 標題: 女人每天莫忘七件事

一、早晚兩杯白開水公仔箱論壇! K( G+ v! h7 E" B
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清% \' Y9 E! `8 G5 e
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之公仔箱論壇7 M) ^/ z$ ^8 w6 P/ q6 g
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用
不能低估。公仔箱論壇) B5 z$ J% M3 B* {( C' n/ G( f" @
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二、一個西紅柿
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。

三、一杯醋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j1 n* S. S" y8 K( g& p
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放( Q6 E' a; X, {; w6 Z# w
一點醋，就能起到養顔的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A, V- z! Z( C  r3 m

四、一杯酸奶tvb now,tvbnow,bttvb# A% R! s( k  O: O$ V6 V
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣- R  n8 o. q, X
效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所公仔箱論壇% r5 D; o5 V; z: Y8 ?. k6 D
以，女人應每天保證一杯酸奶。/ r" P( ^) M! L% O8 {

五、一瓶礦泉水! n3 @# l' p5 i; x) }4 Z( B
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然公仔箱論壇5 k; V- A% l" G
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部
做了一次微量元素的營養補充。

六、一袋茶葉公仔箱論壇- e, k- u# e( d: S
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別5.39.217.76' U4 L5 r5 m( ^5 n
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什5.39.217.760 n$ J) `0 M) H- n
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
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七、一個簡單的面膜tvb now,tvbnow,bttvb  G% B) G# ~' O) c
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部tvb now,tvbnow,bttvb0 x2 o; e2 {  e6 {1 C( p5 h/ Z0 I5 }6 H
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上2 T* ^4 y% p* a" R0 H3 X  B/ c3 C
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。公仔箱論壇' Q! P0 v$ H! N  y; u. i
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上115.39.217.761 Z3 W( }  w1 ^% F3 Y
時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。

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