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標題: [冷知識分享] 女人每天莫忘七件事 [打印本頁]

作者: alantiu81 時間: 2008-11-28 03:56 PM 標題: 女人每天莫忘七件事

一、早晚兩杯白開水
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用公仔箱論壇. \1 ]1 f  f5 x
不能低估。

二、一個西紅柿" s, u7 @* ]% R, T
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
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三、一杯醋) J- p' D% Y/ M  s8 J. d( J9 z5 X
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。5.39.217.76$ X0 h7 M- p! G" T4 G) A1 X
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放
一點醋，就能起到養顔的作用。# ~% X  b) C* X4 o( q
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四、一杯酸奶公仔箱論壇+ j# S# I' C9 W) Z" G
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w; N7 L- @# a) a8 i. @7 _
效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所
以，女人應每天保證一杯酸奶。

五、一瓶礦泉水+ J. Q. [# c/ E" P3 ~/ t
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚, y5 y; U# W  G; \+ Z
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然5.39.217.76$ i9 }7 p0 I; u" {' S0 b
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |4 A, ]8 T5 T, I' m, y
做了一次微量元素的營養補充。! w* \( z, R( W* G% n5 z' n

六、一袋茶葉$ z7 R# }0 m4 v7 m
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別公仔箱論壇: b$ o% }3 F  w
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什- T6 X* U' z% k( G3 S0 h
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
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七、一個簡單的面膜
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。. [% M1 c9 W3 T; E/ P
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上115.39.217.76( z! k6 e+ M2 W, H
時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起& ?% i4 q1 n9 B+ p! g$ ?
的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。5.39.217.76. F$ P5 B. t' [: v, P1 @' m

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