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標題: [冷知識分享] 女人每天莫忘七件事 [打印本頁]

作者: alantiu81 時間: 2008-11-28 03:56 PM 標題: 女人每天莫忘七件事

一、早晚兩杯白開水7 v5 e  @. G/ }, k1 h; r, l
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清tvb now,tvbnow,bttvb4 N# q9 z+ @; W/ N0 T4 \, j- O
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用
不能低估。
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二、一個西紅柿5.39.217.761 S- c2 u6 {: F' U  F. |$ U& E
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。公仔箱論壇) l( p+ w( X. B" }1 i* M
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三、一杯醋1 T9 v8 q# f9 v7 ^
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血tvb now,tvbnow,bttvb, r& j+ B: e4 O1 i1 j3 s0 p
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，0 ~: N( v" @' N( w# c. p
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷5.39.217.76. m- N# q' A" \: q$ D; c: T
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。公仔箱論壇$ ^, x9 q% U+ y) @0 x
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放
一點醋，就能起到養顔的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k9 w$ s" J' B% @
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四、一杯酸奶tvb now,tvbnow,bttvb4 z; I4 c2 W6 V- Z/ M) p  @
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣
效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K0 U1 y# v2 q3 T) U5 H
以，女人應每天保證一杯酸奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |3 j9 L& ~  q* [, }2 T
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五、一瓶礦泉水
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然公仔箱論壇3 s6 M$ C9 l8 Q. V2 E
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部
做了一次微量元素的營養補充。

六、一袋茶葉! ^0 Z9 q" U* ]7 w+ \
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X1 g5 J( p& H( K
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
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七、一個簡單的面膜7 v5 U8 O% n6 _% {
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11公仔箱論壇  z7 P  g# Q+ |: B. r, \
時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `, t& C& i9 c9 u! S
的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。

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