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標題: [冷知識分享] 女人每天莫忘七件事 [打印本頁]

作者: alantiu81 時間: 2008-11-28 03:56 PM 標題: 女人每天莫忘七件事

一、早晚兩杯白開水
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清5.39.217.76( R, [0 e, o, B, X# J+ o% p# t+ `5 g, J. V
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用
不能低估。
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二、一個西紅柿
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。tvb now,tvbnow,bttvb4 |* n6 L+ Y9 a% H/ z
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三、一杯醋
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血5.39.217.76) V ^$ I* K/ P+ ?0 a- z
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷' a1 L# }0 X: W! i' x7 Y
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。: d% G3 e: q( M4 [" H# C
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放" q* R4 i4 X5 ?0 H: f
一點醋，就能起到養顔的作用。* M4 y/ I, v+ B9 N; X# b# l: U- C
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四、一杯酸奶
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣公仔箱論壇 H! z: j; v* B' S4 ~8 _% ^' |$ r' o
效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所
以，女人應每天保證一杯酸奶。公仔箱論壇) [: U+ l0 U2 i/ ?* l- l4 n

五、一瓶礦泉水9 i" @# L- Y8 b1 Q" x" }' G
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然5.39.217.76. b& c! g' N2 c5 d
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部
做了一次微量元素的營養補充。- `9 ^) m' X; o. ]" R9 ^
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六、一袋茶葉公仔箱論壇8 g7 N! V7 |. O% p
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。公仔箱論壇( ]/ O+ V- r' P7 E
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七、一個簡單的面膜
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c# Q% U1 I# R( ^6 i
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q- W. y) O( B
時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起5.39.217.768 C, b8 y6 T6 W' {
的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。

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