標題: [冷知識分享] 注意生理警讯 [打印本頁]

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作者: alantiu81    時間: 2008-11-27 08:48 PM     標題: 注意生理警讯

神造人时给人体许多巧妙的安排，从身体的很多方面，我们都可以观察出自己健康的状况。只是很多时候我们都忽略了，现在让我们一起来看看，有哪些是你从来不知道的。
  }- O) k8 {# i/ l, V3 ~) F5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V' ^  X5 q  |. m7 F) B1 N
　　以长痘痘来说，有的人偶尔长一两颗，有的人长期为痘痘所苦。但你可知道，青春痘长的位置透露了健康的讯息？以额头来说，可能血液循环有问题，由于过于劳心伤神，所以脾气容易不好。应该睡眠充足、多喝水。5.39.217.76* A) @# ~! O# b5 L, S1 X
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指甲则是人体另一个反应健康的地方。健康的指甲应该是淡粉红色的，且指甲板光滑、没有沟痕，韧度也要够，这些特点不妨自我检视看看。tvb now,tvbnow,bttvb; S, l: [) R' E9 V* b1 f: ?+ ?4 V/ |

) ^, `, \' R" j' ?, y3 W% U) f. ?0 W　　如果指甲凹凸不平，且有沟纹，那堋可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏铁质，应该多补充深绿色叶菜、鱼类、豆类等。从指甲其实可以观察出许多疾病的征兆，应该利用修剪指甲时，慎重地检视一番。tvb now,tvbnow,bttvb& v2 P$ g4 M  y0 q, I
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　　而排泄物则是另一个显示健康状况的指标，不要嫌脏，每天观察一下，看看自己够不够健康。健康的排泄物是没有臭味的，如果吃多肉类、便秘时，都会产生强烈臭味。0 V7 c' _$ {3 h4 k. A+ I

% {8 a' q3 d1 i# U( T　　除了从这些地方观察自己的健康，更要注意生理时钟，不要违背天然，才能让身体循环正常。 例如凌晨一点到两点是肝脏排毒期，应该要让身体进入睡眠状态，才能顺利排毒。
: j% _6 Q' G9 v- L: x) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- y% O& x* E- G5 u) N公仔箱論壇　　总之，要有健康的身体，自己要做自己第一个医生，第一号的观察照顾者，这样才能健康又快乐。( Z: c, V& `0 h% L+ i' g

$ {/ s2 Y7 K1 M# h5.39.217.76　　冒痘痘的位置可能显示出身体的警讯，你知道吗？你可能要看看是否真的该保养身体了。
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1 a4 _9 U, b6 g8 q额头 --------->代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。% H' {1 h4 N& H0 X, N$ O1 k: Q
鼻子 --------->如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。
: X- p! A+ m$ Y+ h3 J# n. a7 @tvb now,tvbnow,bttvb下巴 --------->表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。
; T! M4 n; C  N' ?" A( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。左边脸颊 -->可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。5.39.217.769 l/ K- R% A9 O( u! L# ^8 F7 y
右边脸颊 -->可能是肺部功能失常。tvb now,tvbnow,bttvb5 T0 D: f. ?5 G9 m+ Z. e

9 a9 W. c/ Q3 T$ u, ^5.39.217.76　　指甲的生长夏天比冬天快，手指甲又比脚指甲快，且健康情况也会在指甲上显现哦！所以快检视一下，你的指甲健不健康。 2 y( C/ N8 w8 T7 H5 r# E
  
1 F8 A) y9 C9 h& h9 z* b: t: m0 [5.39.217.76指甲色泽 ------------>通常是淡粉红色，但若太常使用指甲油、去光水，也会使指甲变黄。3 C0 b' f) x$ x$ o7 |& f
指甲的韧度 --------->用其他手指按压指甲尖端，若能略为弯曲表示硬度刚好，若太软也表示指甲不健康。
2 X* F6 a" n+ [+ }8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲板是否光滑 --->有时从侧面观看会发现沟痕，那就要多滋养指甲，让情况改善。, a  [% T2 I7 K, J$ F& G
周围皮肤 ------------>指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙，就要利用按摩与保养，改善情况。公仔箱論壇7 a( k; l% f' X+ f6 {$ s; T' J' O
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　　指甲可以反应健康状况，观察指甲的变化，可以了解身体有哪些病征。
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  t/ M4 x0 j% _& {指甲过白 ----->慢性贫血或肝、肾有问题。
: ]& c$ V7 g/ @& v' ~7 r& U2 Jtvb now,tvbnow,bttvb白斑 ------------>缺乏锌，可由海产类、菠菜、菇类、五谷类、葵瓜子等摄取补充。
: H/ X& E+ b) [$ T# p% H! J# rtvb now,tvbnow,bttvb容易破裂 ----->缺乏铁质，可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五谷类等补充。5.39.217.764 R- x7 E+ X# j1 ]# ?; [% @% z
指甲过黄 ----->缺乏维他命 E ，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。维他命E可由深绿色蔬菜、水果中摄取。
' T* c* p/ P. I) i9 G9 @! ?凹凸不平 ----->若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。公仔箱論壇; G: @9 K* c. E5 G9 o. B1 X9 _3 C5 `
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　　健康的唇色是粉红色的，如果唇色不正常，可能是健康状况不好哦！5.39.217.76) e6 x9 Y; ~0 d- n9 t# G  a

& C' i9 g7 I7 A! `. U; x& F/ J& n+ Ntvb now,tvbnow,bttvb唇色苍白 ----->若指甲、眼睑也苍白，可能有贫血。
& x$ |' ^  D% _5 U+ U公仔箱論壇唇色青紫 ----->若非因为气温过于寒冷，有可能是有贫血、心脏方面问题。
7 y" J' s5 W- q" @  U1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唇色淡黄 ----->若脸色、眼白一样呈黄色，可能是肝功能不好。
/ i9 ]% l& A0 t4 s. ^! @# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唇色红紫 ----->若非发烧或一氧化碳中毒，就可能有心脏病、肺病、心脏衰弱等问题。
: }& h2 M7 _- n' y6 e  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! T+ p1 D: b& Y# M+ }0 rtvb now,tvbnow,bttvb　　许多人排出的大便有强烈的臭味，其实如果吃多了肉类、便秘时、肠胃道老化都会有此现象。你可以从排泄物观察出自己的健康情况哦！
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4 y' J) G" D9 W$ P# O0 @" b4 M( K5.39.217.76份量 ----->每次以两三条为适量。 tvb now,tvbnow,bttvb2 h2 d6 l4 p9 d* D4 r  B' q
形状 ----->直径两三公分的条状为佳，过软或呈颗粒状则表示肠子有老化状况。
, b. i5 H+ I! \2 O" L) {/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。气味 ----->正常者应没有强烈的味道，若有臭味、焦臭味、腐败味，则是有肠老化现象。
$ T* j6 z8 z+ r8 Z. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。颜色 ----->黄色为正常，颜色愈深表示肠老化状态愈严重。
' v+ Y* [) s# P& v: v& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。硬度 ----->排便时若无压迫感或泻肚子状态则为正常。
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         身体都有生理时钟，不同时间有不同工作，应该配合生理时钟，才能有健康身体哦！　
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+ G# n& y0 l% s4 |5 _  P- E+ b午夜 12:00 ~ 01:00   浅眠期   多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。
5 m7 a1 |+ m, t- gtvb now,tvbnow,bttvb凌晨 01:00 ~ 02:00   排毒期   此时肝脏为排除毒素而活动旺盛， 应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。
9 k6 G% e! j: o- Y5 r凌晨 03:00 ~ 04:00   休眠期  重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡， 熬夜最好勿超过这个时间。 % A& k2 C' `% A0 G& d9 a6 l& H
上午 09:00 ~ 11:00   精华期   此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最佳时段。
) G- w' I" x) p6 x% I) A5.39.217.76中午 12:00 ~ 01:00   午休期   最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z, A- G  r: Q; H+ b! e; j, q, Q  }
下午 02:00 ~ 03:00   高峰期   是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！ 0 r8 x, ?9 S! a& S" b9 O
下午 04:00 ~ 05:00   低潮期   体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。 , Z& D6 g, Y5 F, u- E4 z. V( u
下午 05:00 ~ 06:00   松散期   此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。
& q% r9 s, b5 y; g& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上 07:00 ~ 08:00   暂憩期   最好能在饭后 30 分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。
2 ]4 I+ Q  R2 {: ?: \晚上 08:00 ~ 10:00   夜修期   此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时进行商议，进修等要思虑周密的活动。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M! ^" }# C; \) N( u
晚上 11:00 ~ 12:00   夜眠期   经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！

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作者: lovingyou723    時間: 2008-11-27 10:13 PM

不错， 健康知识，  收下了， , U6 X+ v9 I$ F0 `
其他朋友也要多注意自己的身体了。

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作者: qwerty1    時間: 2008-11-27 11:04 PM

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作者: aabbcc123456    時間: 2008-11-28 12:43 AM

好好好好好好

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作者: zsx6664667    時間: 2008-11-28 02:15 AM

谢谢楼主。

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