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標題: [健康資訊] 冬季喝水的六大讲究 [打印本頁]

作者: 轻轻的走过 時間: 2008-11-25 05:05 PM 標題: 冬季喝水的六大讲究

　　皮肤干噪、嘴唇开裂、口干舌燥，冬天，几乎每个人的身体都发出了补水的细节，及时补水是必不可少的的，但饮水也要注意细节( O9 x9 U; k# U! Y4 @1 w) y- y4 P0 q
　　1、喝新鲜开水。冬天水易冷，很多人会反复煮沸，常饮这种水，会引起亚硝酸盐中毒，水垢很会引起消化、神经、泌尿病变, a# S" x9 r, o+ R
　　2、不喝没完全煮沸的水。喝的水应在沸腾后的再煮沸3分钟，煮沸后超过24小时的也不适合饮用。公仔箱論壇" w: G* |' P3 m# n/ q
　　3、清晨应放掉约一脸盆水后再接水用。停用一夜的水与水管会产生水化反应，且水中残留的细菌又会繁殖起来，这些水不宜饮用和涮口。
　　4、冬天喝水温度不要太高。一般25-30度为宜，否则会伤胃粘膜。
　　5、最好一次把整杯水喝光，一次喝一两口止渴，对身体补水无济于事。
　　6、桶装水一启后一般要求3至5日用完，7天扣未喝完的桶装水不宜饮用。

作者: 2007100016 時間: 2008-11-25 06:56 PM

建议有些蛮好的@！

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