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標題: [健康資訊] 不能空腹吃的11種飲食 [打印本頁]
作者: 轻轻的走过    時間: 2008-11-25 04:35 PM     標題: 不能空腹吃的11種飲食

　　一、牛奶、豆漿5.39.217.761 _5 b1 _. E( ?1 A) V0 n4 u
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　　這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。  H3 o: v4 {4 G3 S4 W

8 s9 ~% s/ r5 a3 m　　二、酸奶
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9 E9 V) K$ M3 o  O5.39.217.76　　空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用2 o4 J' S  F( P  J0 k9 h

: Z" X# j+ Q! \3 r* O+ P! n$ `! H　　三、白酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~# n; F- |2 j! g- [+ E
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　　空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
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, j' L+ [, L) I# s7 m公仔箱論壇　　四、茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a, M. j1 G! `' Q3 u
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　　空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。# G# b) ]/ L% ?3 p9 E' _

; I  s3 B: @2 J7 i6 T# O  v9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　五、糖
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6 S3 v6 n6 D: D5 @; b2 ^9 e0 N5.39.217.76　　糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。
) m# b+ [8 ~8 D' Z+ T4 }5.39.217.769 C& B" @; p( S* [8 |/ k4 ]
　　六、柿子、西紅柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i- e' g+ e0 T4 I! n

7 W9 w, k  G9 e5 _  E0 ^9 q公仔箱論壇　　含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。( |) t* e7 K1 U3 ~! r3 f: v( r* u
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　　七、香蕉' d9 l$ m, @1 B% u& y

) U: f# M& q7 K" ?公仔箱論壇　　香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。3 w1 G% I# ^" Q- ^4 [3 C

! X0 i( w& m" a. x- H4 H& c7 d　　八、山楂、桔子* U6 [; Q/ W$ R! s0 f# p' U

2 j  M3 p- g1 b' {' btvb now,tvbnow,bttvb　　含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
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4 t) t1 U( S. b0 I! ]5.39.217.76　　九、大蒜
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　　大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。5.39.217.76* Y. n5 e+ _% E( k: J1 R) L) s( G

2 U" [0 u7 o- Y2 Q2 _$ l, j3 W; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　十、白薯  n1 j( d- n+ `. w) w" Q" V
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　　白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。5.39.217.76% O" s1 B' a) F- K! ]$ t
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　　十一、冷飲' u5 Q" ~) B5 Q6 @* s

. O; ?0 r7 U) X0 e, i5.39.217.76　　空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
作者: ronnie23    時間: 2008-11-25 04:37 PM

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i thought milk can tim...TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z* b& F/ m" \; B
i also 空肚飲 milk...
作者: leojohnny    時間: 2008-11-25 04:51 PM

thanks for sharing
作者: nexus78    時間: 2008-11-25 04:57 PM     標題: 回應 轻轻的走过 第 1 篇文章

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: aasdf    時間: 2008-11-25 08:16 PM

thanks
作者: lazerayaya    時間: 2008-11-26 10:35 PM

仲有第12樣.. 早餐! ( 黎明說的)
作者: momopink    時間: 2008-11-27 02:27 PM

THANK YOU .................5.39.217.765 s9 ]# B; s. `' Y/ {; I. q# w
肚饿果阵唔可以吃糖.............
作者: mlcheung88    時間: 2008-11-29 12:43 PM

十分認同的食物禁忌，小小的知識，大大的長生之道
作者: shinyxo    時間: 2008-11-30 12:03 PM

謝謝分享!!
作者: XiaoTham    時間: 2008-11-30 04:22 PM

哦！知道了，谢谢分享。



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