一、牛奶、豆漿 3 s' `/ a( f" o* C/ \3 L5.39.217.76( R+ i! q" O/ H( L/ s: F4 Z
這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。/ ]* W8 v0 A: D9 V5 u( B: V# E
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二、酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M ?1 p2 b4 r3 W5 Q z' n
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空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用 + d1 p: r [+ K& t1 K4 S% H1 j+ L# n! y& q/ {5 j" a
三、白酒5 v/ i& u3 {9 G( d- F: P
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空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb* V' w+ h9 I7 s& `# {
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四、茶5 A: b- C1 I- {( `# D; a
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空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。 * ~$ E/ _/ n+ gtvb now,tvbnow,bttvb& ]2 g5 t% @2 q: w! U* K* M
五、糖tvb now,tvbnow,bttvb2 n2 G4 ~% @( U; Y8 m) D
1 {" q0 k. f- {' l$ \5.39.217.76 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a u% z. E+ J8 ]/ B! o1 {" b
; o4 x) g1 S' {8 q, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 六、柿子、西紅柿 1 S/ r/ }# Q" I4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : T6 Z8 K9 A8 w- T6 {0 z( Y 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。公仔箱論壇" T' k& [' F' b* l7 p/ Y
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七、香蕉 ; n4 ^7 v" ^" Y% ~9 O- D1 g 2 I& d ]5 w) F5 p# }, b! \公仔箱論壇 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。5.39.217.76. L9 N8 _# p& ]. H
V. a& A( |% _4 B 八、山楂、桔子 4 Y$ j1 M8 L3 [- o0 i公仔箱論壇公仔箱論壇2 V5 n" d, w1 H! t$ F( H$ h" L
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。5.39.217.76, P8 T0 a- u o, z+ d( r
/ J" O/ Q# O. c% k0 F 九、大蒜$ }& Y7 K, d" B4 l) I4 \. I
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大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。 9 A& W T0 v' |3 [tvb now,tvbnow,bttvb + |: N2 o- P8 E/ U& J5 `公仔箱論壇 十、白薯tvb now,tvbnow,bttvb2 ?9 H8 M. A! F2 N( I, w
" ]1 k& U, Z0 W' R5 A/ M* S. d% @5.39.217.76 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。5.39.217.76: U ^/ `: f' e8 b6 A
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十一、冷飲 9 Q' H. l* I6 x! o: [) ], l% i$ t" u( mtvb now,tvbnow,bttvb5 i1 v" d: u C, c
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。作者: ronnie23 時間: 2008-11-25 04:37 PM
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i thought milk can tim... 3 @8 x& X' T tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。i also 空肚飲 milk...作者: leojohnny 時間: 2008-11-25 04:51 PM
