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[健康資訊]
身體小百科
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作者:
soforlee
時間:
2020-2-10 12:19 AM
標題:
身體小百科
身體由多個器官組成,包括腦、肺、心、大腸、胃……等,要保持身體健康,我們要呵護身體各個器官。有些高危因素是與生活習慣息息相關的。若果能糾正這些習慣和因素,對於不同器官的健康都有益處。以下介紹各個器官的一些常見疾病、高危因素及預防方法。
( F1 ]1 O$ e& ?% O& u
器官
常見疾病
高危因素
預防方法
腦
* ^; a3 K: x9 N* r7 O/ etvb now,tvbnow,bttvb
中風
吸煙、酗酒
肥胖
高血脂
高血壓、糖尿病
缺少運動
戒除煙酒
適當運動
均衡飲食
保持健康體重
心臟
/ h* v. J2 }1 c: j3 ^公仔箱論壇
冠心病
吸煙
肥胖
長期生活緊張
高血壓、糖尿病
高血脂
缺少運動
不吸煙
保持健康體重
選擇低脂肪食物
適當運動
鬆弛身心
大腸
/ R0 G6 w/ W% Y* b' d1 z3 ~! f
大腸癌
缺乏膳食纖維
吸煙、酗酒
高脂肪食物
肥胖
多紅肉及加工肉類的飲食習慣
多吃蔬菜水果
減少進食紅肉及加工肉類
戒除煙、酒
多做運動
保持健康體重
肺
5.39.217.765 [: { S5 F2 z/ Y1 j/ c
慢性呼吸道疾病
肺癌
吸煙
吸入二手煙
污濁空氣
化學物,如:石棉
不吸煙
無煙環境
清新空氣
肝臟
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肝炎
肝硬化
肝癌
肝炎病毒
酒精、藥物
食物中的天然毒素, 例如:黃曲霉毒素
乙型肝炎疫苗注射
不吃發霉的花生
不飲酒
不吸毒
不胡亂服藥
胃
9 f4 Y! g+ j: G3 t' u- ?& Y
胃炎
胃潰瘍
幽門螺旋菌
酗酒
藥物
長期壓力
不飲酒
保持心境開朗
不胡亂服藥
胃有不適時看醫生
皮膚
, v- s4 {0 {) G! L6 jtvb now,tvbnow,bttvb
曬傷
皮膚癌
過度曝曬陽光
戴闊邊帽
塗太陽油
留在陰涼處
利用傘子
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
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