標題:
[健康資訊]
四种食物让肌肤嫩白
[打印本頁]
作者:
XiaoTham
時間:
2008-11-23 02:53 PM
標題:
四种食物让肌肤嫩白
四种食物让肌肤嫩白
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i, b3 Z5 W7 J: U2 m' e5 V
! d- b( Q5 I- [1 D' w8 d$ u7 Etvb now,tvbnow,bttvb
来源：YOKA社区
5.39.217.76% a N+ e8 L3 H6 \% Y0 O- T
. X1 E% G; C3 t5 W: s1 {2 t* P
夏天防晒，人们往往会想到各种各样的护肤品，防晒霜。其实，防晒不仅要做表面文章，内在的补养也很重要。这里介绍 4 种具有防晒功效的食物，不妨试着多吃一些。
- s* U- V- ` H& b公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z8 o+ ~ [/ C
番茄
, z" K* g* d: g2 Q2 U7 o+ w, y% k
这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入 16 毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降 40% 。熟番茄比生吃效果更好。
: x$ u3 F0 `" m, a7 b$ X) t
, P K5 N! i: n2 H3 c: b/ K
柠檬
! y. M' b7 f2 P4 ^1 ~3 V a公仔箱論壇
含丰富维生素 C 的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降 30% 。
* k+ F+ X0 ] D- I! P" K {2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; k+ q h$ r( e+ V3 ?9 u$ r
坚果
! }0 u) _6 l' B/ ~9 U6 V5 N5 z5.39.217.76
坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素 E ，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。
5.39.217.760 p I6 F$ @/ m2 f8 h0 g
tvb now,tvbnow,bttvb, y0 X' }7 j- {; q8 Q+ k
鱼类
: S' B0 S+ k: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。
5.39.217.76, K- S$ j* C# G2 c& W
. ~/ T3 u' J% H- P& v, ~
此外，一些感光蔬菜，如白萝卜、芹菜、香菜等，容易使皮肤出现色素沉淀，在阳光强烈的季节最好少吃。
作者:
davidkoid1
時間:
2008-11-24 01:45 PM
true ??
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R9 r$ Q6 c; I9 F3 b
ha ha
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^1 n" {: {/ o7 N0 I- t# ^8 ]
have to eat more fish from now on...
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
