標題: [健康資訊] 预防牙病好食物 [打印本頁]

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作者: XiaoTham    時間: 2008-11-21 06:08 PM     標題: 预防牙病好食物

预防牙病好食物公仔箱論壇$ @4 _& ]/ ~' L
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来源：广州日报公仔箱論壇8 L/ o/ Y: H% ~* K0 O) G
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! W+ p) n8 R( N9 x; f; _: s  F) T0 T* Ltvb now,tvbnow,bttvb    景向东教授指出，适当吃些粗制食物更有助于口腔的自洁。因为人们在咀嚼粗制食物时，其中的粗纤维与牙
' ~$ v; i! {$ ]% R/ ?% W; s+ C( B7 J5.39.217.76齿表面有较强的摩擦力，并且粗纤维不易附着在牙面上，因此有一定的抗龋能力。以下一些食物中老年人不防多5.39.217.769 u* j" D9 u# R6 \, v& @
吃——$ E/ ~! G9 X3 E( R
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　　核桃： 常吃核桃，对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素
; T2 `9 |0 f$ O+ s; N$ P- A、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W" K& n6 U0 K
化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天 3 ~ 4 次。
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$ F& q; r) W, L; M1 i公仔箱論壇　　鸭梨： 饭后吃梨，可通过细嚼慢咽，洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的
0 C) P- r% A, ]) O牙龈充血、萎缩，并改善口腔血液循环，尤其对牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
8 h' m, J9 T8 P6 t( h5 ?1 K- |5 @# W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G! H) b+ o# H' t# O3 Y- S6 L
　　枸杞子： 中医认为，枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙% v/ K1 ^4 q- O
周膜或纤维细胞增殖及附着作用，每日 30 克，嚼碎后用温开水送服。
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# U+ a5 H  D' V/ S+ d- k公仔箱論壇　　大枣： 大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口公仔箱論壇7 D6 e/ q5 k; y8 l
腔中的其他细菌，不破坏口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降，常食大枣，不仅可以健脾养胃，还能  Q5 t+ N* r2 v  S$ S
保护牙齿。& L, W6 D; B+ @; s

3 ~. g/ Y$ H/ K+ Y' l% ^$ g- ttvb now,tvbnow,bttvb　　芹菜 （粗纤维食物）：嚼着芹菜时，帮牙齿进行一次大扫除，减少蛀牙的机会。

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作者: leocwai    時間: 2008-11-22 02:41 AM

其實食香口膠都係一個好好既预防牙病方法~~

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