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標題: [健康資訊] 预防牙病好食物 [打印本頁]

作者: XiaoTham 時間: 2008-11-21 06:08 PM 標題: 预防牙病好食物

预防牙病好食物

来源：广州日报. i) P$ I2 t! O' c- V4 l) [

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景向东教授指出，适当吃些粗制食物更有助于口腔的自洁。因为人们在咀嚼粗制食物时，其中的粗纤维与牙tvb now,tvbnow,bttvb1 C# n6 D8 h* O8 c1 b0 w1 C0 x9 K
齿表面有较强的摩擦力，并且粗纤维不易附着在牙面上，因此有一定的抗龋能力。以下一些食物中老年人不防多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z; k/ S1 K/ C$ N$ T( j- B/ L
吃——TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L: R# K( C3 Z5 {
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　　核桃：常吃核桃，对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素
、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变5.39.217.769 p: U7 x. f4 `& q2 d2 A9 }! i
化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天 3 ~ 4 次。& W* H3 ? A1 H% a

　　鸭梨：饭后吃梨，可通过细嚼慢咽，洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的
牙龈充血、萎缩，并改善口腔血液循环，尤其对牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K4 d7 E3 R$ k# j

　　枸杞子：中医认为，枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙' o5 P- C6 d6 M3 n. S5 L
周膜或纤维细胞增殖及附着作用，每日 30 克，嚼碎后用温开水送服。

　　大枣：大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口
腔中的其他细菌，不破坏口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降，常食大枣，不仅可以健脾养胃，还能" h" \; x1 b; z/ D8 E6 B( }/ M
保护牙齿。0 b% Z1 t9 [* V) B5 y4 n3 ]

　　芹菜（粗纤维食物）：嚼着芹菜时，帮牙齿进行一次大扫除，减少蛀牙的机会。

作者: leocwai 時間: 2008-11-22 02:41 AM

其實食香口膠都係一個好好既预防牙病方法~~

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