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標題: [健康食品] 六种水果的健康吃法 [打印本頁]

作者: powershenli 時間: 2008-11-21 10:25 AM 標題: 六种水果的健康吃法

   为什么有些人吃荔枝比你多一倍，他自我感觉良好，你就上火？其实，吃水果也是很讲究的6 \; n! h$ [  P& M

　　★ 荔枝 ★
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　　把荔枝连皮浸入淡盐水中，冰后食用，不仅不会上火，还可增加食欲。如果泡上一杯用荔枝叶（晒干）煎的荔枝茶，还能解吃荔枝多而产生的滞和泻。公仔箱論壇3 r. D  Y; v1 R& i! u

　　★ 菠萝 ★    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E8 x- Q  m0 X- C9 `3 y

　　先削皮去“钉”，再切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。泡盐是去掉菠萝酶，不易发生过敏和消滞。若泡盐后再切成粒状，和入奶酪或软雪糕里，冰冻后吃会更可口。tvb now,tvbnow,bttvb9 P- g7 H/ u6 S- g
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　　★ 西瓜 ★

　　买了不红的淡味西瓜，可将它当成冬瓜看待，切块连皮一起煲鸭汤（加腐竹、薏米等辅料），可消暑、降压、开胃、解渴。tvb now,tvbnow,bttvb5 C9 H6 z4 {: H; L8 g5 S$ l% q- Y
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　　★ 甘蔗 ★  : @* p/ O% I+ ~( i2 b9 r$ _' n0 S1 s

　　吃甘蔗应从顶端吃起，这样才能越吃越甜，越吃越可口。冬天吃甘蔗，最好将其切成20厘米—30厘米的小段，放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃，比生吃更甜。

　　★ 香蕉 ★  . p- Z9 z: V- b$ g
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　　香蕉性凉，可降压、去燥火。香蕉中以麻点、“梅花蕉”为最佳，蘸淡盐水冰冻吃。蕉皮可切丝状加醋泡一下，再拌凉瓜吃。可切片后裹鸡蛋、面粉油炸，油炸后的蕉皮和蕉肉脆香可口；蕉肉还可捣成泥状，和入雪糕中冰冻后吃，或加入凉粉中煮，却后制成香蕉凉粉糕，也可用米粉包成汤圆煮吃。/ E- ^+ [8 S. G' S. ~9 F( @+ U2 V
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　　★ 雪梨 ★TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m1 k7 J6 E" c5 W; B

　　除洗净连皮鲜吃外，可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，能清热、止风热咳嗽；也可连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有消暑、清肺热、开胃作用5.39.217.765 O, ^/ y; ~$ K( u- p7 b" C# n

作者: dickkuok 時間: 2008-11-21 10:49 AM

秋冬天氣食雪梨最好

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