公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 午饭加酸奶可减轻电脑辐射 [打印本頁]

作者: XiaoTham 時間: 2008-11-20 08:26 PM 標題: 午饭加酸奶可减轻电脑辐射

午饭加酸奶可减轻电脑辐射5.39.217.766 a8 r5 b. `0 K' p3 k* Q
( s' [4 @5 |7 F3 @; F9 X0 c0 Q! ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F3 d' Y: s! ?; P) b: I
来源：北方网
0 H P9 X+ E4 C8 {& r% x% |

: f8 R3 ~. y* }& ?
　　早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用。公仔箱論壇% @* b7 Z; j# `+ J# s& ~( U
公仔箱論壇( h) G, D! y% J
　　午餐后喝酸奶可促进胃肠蠕动和消化液的分泌。 ' y) k9 [: c0 ]2 W% k
tvb now,tvbnow,bttvb# S# l3 w. y! o, ^
　　根据统计资料显示，我们每天早餐的热能供应占当日总热能需求的 25% ― 30% ，因此，早餐时喝一杯牛奶能够有效地补充热能 ; 晚上临睡前喝一杯则有助于增加睡眠质量，让你进入深度熟睡状态，还能保证牛奶营养的充分吸收和消化。那么，午餐时喝酸奶有什么好处呢 ? 专家指出，酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味，还能帮助它形成细嫩的凝乳，从而抑制有害微生物的繁殖，同时，使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B: H5 w; F4 w2 @$ `
此外，随着酸奶的生产技术、生产工艺不断进步，一些乳品大品牌，如蒙牛等，已经将其酸奶产品中的益生菌由两种变成了 4 种，这样不仅酸奶的营养价值比同类产品有了明显提高，其帮助消化、抑制有害菌的作用也得到了更一步的加强。
5.39.217.76# S( q- M) o S3 @1 b' e
　　千万别小看酸奶的这些作用，这对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，容易导致消化不良或脂肪积累的上班族来说，非常有益。同时，酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫有很大的帮助。经过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，游离酪氨酸的含量大大提高，吸收起来也更容易。午饭时或午饭后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。 5.39.217.76; R4 J* [% k3 d% T9 g

　　据一项最新的研究发现，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。动物实验证明，摄入酸奶后的小鼠对辐射的耐受力增强，并减轻了辐射对免疫系统的损害。对于那些长时间面对电脑，每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，利用午饭的时间喝一杯酸奶，对于健康非常有益。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)