標題:
46个不得不知的生活小常识
[打印本頁]
作者:
powershenli
時間:
2008-11-19 03:41 PM
標題:
46个不得不知的生活小常识
1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
5.39.217.76' q+ r9 `; B: S& r) g& W- G! @
A+ k) G0 K% T+ m; ?/ j5.39.217.76
2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `& {( k4 S+ |! U7 o+ m" V0 D4 s
公仔箱論壇. A* k, d! m$ c; I7 |3 {
3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
公仔箱論壇: K7 G$ m: y. S% y# i* f9 `
0 P+ |* _6 p, A! h& d$ e0 j, X9 Stvb now,tvbnow,bttvb
4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
$ J* l. e2 {9 `! ~* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* t3 a9 m) H- F" ]
5.
女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
5 P# D: y& A. b- g0 b8 R
. D. b9 T$ j, i7 v) L5 H. F- @tvb now,tvbnow,bttvb
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
# w ` D9 {0 t/ P" ^
4 r! R, a4 U, r
7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
- g; {+ J( J3 M- H: ^# y# [7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- p8 U* L& F! n+ ?; H$ A- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
( P" v0 z; Y* U8 r; W. e5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `1 ~1 x/ Q$ l& {1 g. H: u
9.睡前三小时不要吃东西.会胖
+ O& O2 T. D0 n. _公仔箱論壇
+ d/ I) c) L4 a( s& @& B) s* j5.39.217.76
10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
$ o, v0 b# q! v9 ~' @. x5.39.217.76
公仔箱論壇% p. G d8 l* f- k
11.刚出炉的面包不宜马上食用
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c6 Q* W0 X( ]2 y
, M$ ]3 O4 T" T: N4 j7 m
12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
, }" f" L* X; a& d9 ^2 B/ Y# otvb now,tvbnow,bttvb
s4 f1 W& K2 J y) \公仔箱論壇
13.天天喝水八大杯
. a$ F1 `6 N3 f# C7 |4 H( y0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. @6 h$ z+ g7 z4 q
14.每天十杯水.膀胱癌不会来
; w. ^7 k7 Y% A) x `- p% h5 a9 l公仔箱論壇
' O1 r/ D. A, i& w) N3 U/ a# Y+ M5.39.217.76
15.白天多喝水.晚上少喝水
O u: m$ e% k+ E& y- F- g0 M: \, b
- c8 [$ c* r7 E4 z- m
16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
1 v7 f& a; v+ u( o
/ _5 Y( \/ r) c: S, F' ~# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
tvb now,tvbnow,bttvb( n* |8 z5 Y8 o6 M
/ g/ t2 S& ~/ ` V7 J! X公仔箱論壇
18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
! ^: y2 a3 R( l6 m$ Ztvb now,tvbnow,bttvb
9 w( S1 s' C, t' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
7 [4 H8 M1 M" q. N
公仔箱論壇# y4 W! y0 ~9 W0 n' |+ x
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
tvb now,tvbnow,bttvb) a1 ]8 S8 C$ l
# \5 o; k# G4 l' y5 s
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
tvb now,tvbnow,bttvb1 |; L, Q" A# Z; H' M
) ], ?5 w6 A6 s& m; }. K6 Ltvb now,tvbnow,bttvb
22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G! q1 J( d; V. V2 A2 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E5 l4 c0 U0 I1 b' G
23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
2 c3 S+ m/ ]# t! i' I! M5.39.217.76
; R Z/ }5 ~8 w6 X1 o; W
24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
tvb now,tvbnow,bttvb2 z, s: M. T! o, w# i1 H. w: p
( c" b/ N" H# Z# h; Z8 p5.39.217.76
25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理
, g' G! K2 T9 n0 E8 l
5 H: H& }$ s1 n( s: N; L5 N( g5.39.217.76
26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
3 ] Z( J; {0 n, g X1 H( A! y
' w6 \9 w- p" q2 `# l
27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
5 I( X, T: y9 S: v* T1 W6 f
D' a/ {& _& G; v! [' p) h3 G公仔箱論壇
28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
0 I+ l( w% g( Y& [$ g6 b# B1 L
5.39.217.763 f! e! i" V# W1 }
29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
8 D g5 B( N0 S, r5.39.217.76
% q$ d$ B F# w" }) L5 z3 I1 v
30.
女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
- v. v) r3 ]* j1 z5 S/ B
5.39.217.76! O: T: [/ @" w5 B# H
31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
tvb now,tvbnow,bttvb( _" Q3 G7 e7 B) S$ f' S
7 X% f0 u1 s; n8 g! d$ d
32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
. G$ a& w3 O5 r# f$ p1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76; x$ c1 H* z# l p+ a9 N
33.
吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
* e6 C5 u/ j/ e4 e& A7 H
) Q7 l) W" o! l
34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
* u& u6 N- f, t3 f
tvb now,tvbnow,bttvb# N9 \. r; Y9 z7 [2 m2 p
35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |" O* X% F+ P! z. \$ G& j! F
: K5 L' q \* o, ^2 z4 Q8 Ktvb now,tvbnow,bttvb
36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
, p$ h! b$ y5 d1 n
公仔箱論壇" p; g$ @: g7 x" [4 s/ F) b
37.不抽烟.拒吸二手烟
. B1 x. X% h, g
! m4 }- c M$ z公仔箱論壇
38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
* D+ v9 e+ {! O, m, D( ` Z3 y9 f
3 e+ V0 B4 ~) r' e9 `: T+ T+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
4 z/ Q# {9 `- _0 g3 q. A8 @
/ i+ z: R0 L7 l0 S
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
公仔箱論壇9 @! r8 \6 \$ o
9 g/ U6 k0 a$ Q) d( i1 w3 P
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
2 ~' o' L. r0 _) m$ @, j0 B: ~
4 @( G1 [( N. ` k
42.每天摄取均衡的饮食,不过量
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H% X S7 _5 N1 K0 j' [$ y
5.39.217.76) y1 L7 ~% |' y3 I4 d
43.维持理想体重.不过胖
tvb now,tvbnow,bttvb+ i+ u% Z9 x t- r
公仔箱論壇 [7 A1 p. Q" W) s( X3 A
44.保持规律的生活与运动
1 L% v5 g" s8 o; A H7 a公仔箱論壇
+ i- p# f8 M9 I' H* a* ^* A' htvb now,tvbnow,bttvb
45.保持轻松愉快的心情
5.39.217.76) I/ a# B1 _$ l4 z- q- N
. k- s. P4 O' Q5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
46
.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
作者:
ericow
時間:
2008-11-20 04:12 AM
THANK YOU FOR YOUR INFO
作者:
leocwai
時間:
2008-11-20 04:58 PM
got it, very useful, thanks 4 ur info~~
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
