標題: [美食介紹] 蛋 白 魚 肉 拌 草 莓 [打印本頁]

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作者: 马来西亚    時間: 2008-11-17 01:05 PM     標題: 蛋 白 魚 肉 拌 草 莓

材 料 ： 蛋 白 5 隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u$ t- G/ \  R4 I8 S9 ^

0 x  b, F3 S  r- xrpMo!d　 　 　 魚 肉 120 克0 @0 }9 X% G+ m. P* T
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/ S1 ~8 l1 K. `T7a　 　 　 草 莓 4 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^& @4 g/ O9 W6 g

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8 u: X6 }7 U" P0 @g`9Y　 　 　 芫 荽 碎 1 湯 匙
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;S(pL4nR|+J/A6[,]m　 　 　 鮮 奶 1/4 杯HDzone
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醃 料 ： 鹽 1/8 茶 匙HDzonen:FBS(y)j^5.39.217.769 [1 P* h/ V; Y5 }$ a" y* |! \
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1 N" E8 p! r- `公仔箱論壇　 　 　 胡 椒 粉 少 許
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s\P        LK/w_D　 　 　 生 粉 少 許公仔箱論壇9 q+ L( x3 P* h
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2 {4 T5 Z' I0 Q  p" \& F7 ?6 }, R, p6 @$ O5.39.217.76}C7H        I!`HDzone蛋 白 調 味 ： 鹽 1/2 茶 匙
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" I6 [6 W/ {. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0k^&Z#??D;K3b　 　 　 　 　 生 粉 1 湯 匙*[6a/g-Qua
) G) I- O6 D: R5 g- X　 　 　 　 　 麻 油 少 許3R&EirK9Xtvb now,tvbnow,bttvb- _5 v+ a8 w. j) q; `5 R3 F3 S; ~) P
做 法 ：
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pu^Q.yXSHDzone1. 魚 肉 洗 淨 抹 乾 切 粒 加 入 ， 飛 水 備 用 。:Up0UR j#p2C公仔箱論壇, h0 f4 x# X( ]: H( m
2. 草 莓 切 粒 。: m/ H+ f9 S& e0 R% c+ Z
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" w7 v0 q0 s5 [, rtvb now,tvbnow,bttvbvr`Y+k3. 蛋 白 拂 勻 加 入 調 味 魚 肉 鮮 奶 。1_eQ6Ql5.39.217.76$ U. o& i! e/ h" q  a9 S
4. 鑊 中 下 油 注 入 蛋 、 魚 肉 、 鮮 奶 ， 慢 火 炒 至 蛋 白 凝 結 ， 隨 即 加 入 草 莓 粒 上 碟 即 成 。

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