標題: [美食介紹] 蛋 白 魚 肉 拌 草 莓 [打印本頁]

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作者: 马来西亚    時間: 2008-11-17 01:05 PM     標題: 蛋 白 魚 肉 拌 草 莓

材 料 ： 蛋 白 5 隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q+ v$ |1 ^8 R' ?% l' r# S
5.39.217.765 n3 l/ c1 ~4 E' f/ R- t9 I
rpMo!d　 　 　 魚 肉 120 克
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T7a　 　 　 草 莓 4 粒
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: J* ?" v/ m) Tg`9Y　 　 　 芫 荽 碎 1 湯 匙* I) E; G! @- S, R, V

  Y# b3 Y0 K+ S& P% K5.39.217.76;S(pL4nR|+J/A6[,]m　 　 　 鮮 奶 1/4 杯HDzone
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, o! x6 Z( D% y8 v  q5.39.217.76醃 料 ： 鹽 1/8 茶 匙HDzonen:FBS(y)j^
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　 　 　 胡 椒 粉 少 許tvb now,tvbnow,bttvb; \9 w# p- J& t. X& h4 E

; h% W5 x  D* `5.39.217.76s\P        LK/w_D　 　 　 生 粉 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S& X. I6 d- }" P- C

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( v$ Z9 b6 Z; i8 i5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0k^&Z#??D;K3b　 　 　 　 　 生 粉 1 湯 匙*[6a/g-Qua
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4 `- V% ^6 b/ l5.39.217.76做 法 ：公仔箱論壇9 }4 V' g+ b9 p0 e* W
公仔箱論壇- n* S$ |$ @% _
pu^Q.yXSHDzone1. 魚 肉 洗 淨 抹 乾 切 粒 加 入 ， 飛 水 備 用 。:Up0UR j#p2Ctvb now,tvbnow,bttvb, J" }  ]% @! ^: z6 {
2. 草 莓 切 粒 。
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  }& ?6 q; e5 p5.39.217.76vr`Y+k3. 蛋 白 拂 勻 加 入 調 味 魚 肉 鮮 奶 。1_eQ6Ql
- k/ t9 j& `& Etvb now,tvbnow,bttvb4. 鑊 中 下 油 注 入 蛋 、 魚 肉 、 鮮 奶 ， 慢 火 炒 至 蛋 白 凝 結 ， 隨 即 加 入 草 莓 粒 上 碟 即 成 。

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