老化引起的轉變公仔箱論壇 O2 @9 S/ V4 h: y
| 生活調適
, o* B8 |) b4 _. ~7 o5.39.217.76 | 可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)5.39.217.76: |! k V1 d" w4 ~
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眼部tvb now,tvbnow,bttvb4 e v; N0 u" J7 C! W
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- 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡
- 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用
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# S) d' {% {& g+ m. Ltvb now,tvbnow,bttvb- 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼
- 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
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聽覺tvb now,tvbnow,bttvb, i1 O, r) M, }7 z5 c
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1 ]0 K6 N: B7 |7 q: Q- 聽覺突然減弱
- 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
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觸覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K7 u9 C' Q$ j* V7 t/ \3 l* H$ |
- 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位
- 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化
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& P% ]& ^" d3 x2 H B2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷
- 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物
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: ]4 ]; e) {3 M1 C# B ^& E5.39.217.76- 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
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心肺功能
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- 保持適量運動
- 切勿將現在的運動量跟年輕時比較
- 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙
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% w+ k" k) y% Q+ g% x5.39.217.76- 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
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消化系統5.39.217.763 q+ |, Q4 T4 V. B
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5 B4 R7 h" d x! f, D2 x$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉
- 大便出血或有黏液──可能是腸癌
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小便tvb now,tvbnow,bttvb7 w/ l; Z& |/ q
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. S* `4 r+ o& H+ q+ }4 ]tvb now,tvbnow,bttvb- 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎
- (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
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記憶tvb now,tvbnow,bttvb4 ?! a% o7 I2 U( y ]
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- 把重要的約會寫在日曆或記事簿上
- 維持正常社交活動
- 對周圍的新事物保持興趣及學習態度
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- 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
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筋骨肌肉
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# m, o7 ^& n) h- 減輕體重
- 避免攜帶過重物件
- 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法：
- 每天飲一杯奶以吸收鈣質
- 適量運動
- 戒煙
- 保持正確姿勢
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性功能tvb now,tvbnow,bttvb6 x' C( i$ G" m. w) E4 Z
- 性慾減低
- （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降
- （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚
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. \* H; F- T6 G# G% v公仔箱論壇- 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮
- 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑
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! k5 M5 @- ~9 M# A( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
