老化引起的轉變
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4 m+ [" I2 ]$ A9 e! d2 ~ K5.39.217.76 | 可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)5.39.217.76' t5 G, w% w3 E+ y" n5 ]
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眼部
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2 g$ y, p) N; j o2 @3 B, {公仔箱論壇- 懷疑有老花就應檢查,及配戴適當的眼鏡
- 請教醫生是否需要用眼藥水,切忌自行使用
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- 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼
- 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
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聽覺
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$ o: @, q1 a# v6 g# m6 A公仔箱論壇- 聽覺突然減弱
- 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
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觸覺
8 \2 M; ~# C# m7 t5.39.217.76- 觸覺減弱,特別是接近手指或腳趾尖的部位
- 冷熱感覺衰退,未能清楚感受天氣的變化
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1 ]4 C: X: D( B. i+ [5 Btvb now,tvbnow,bttvb- 注意足部護理,選擇合適的鞋子;定期檢查皮膚有否損傷
- 外出前留意天氣報告,選擇適當的衣物
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* z/ N: O& ~, G; b8 d2 {5.39.217.76- 手腳(尤其是一邊)突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
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心肺功能TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y: k) k' I7 M! H7 D
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3 B0 t$ d, ]" }& f$ T+ i5.39.217.76- 保持適量運動
- 切勿將現在的運動量跟年輕時比較
- 吸煙會令氣喘更加嚴重,所以應該戒煙
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B& B& k2 l9 z, `% _5.39.217.76- 若小量活動(如平路步行)即會引致顯著的氣喘,或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
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消化系統tvb now,tvbnow,bttvb+ O6 J* }: U( R4 C/ A' l
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- 大便習慣明顯轉變,例如持續反覆地便秘或/與肚瀉
- 大便出血或有黏液──可能是腸癌
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小便公仔箱論壇0 y6 s7 d0 l/ T; x N4 J2 _
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, E+ B# g0 E% g/ T7 Y, [( W公仔箱論壇- 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎
- (男性)小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
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記憶
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- 把重要的約會寫在日曆或記事簿上
- 維持正常社交活動
- 對周圍的新事物保持興趣及學習態度
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- 認知能力衰退,例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
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筋骨肌肉tvb now,tvbnow,bttvb5 {+ r# q0 S$ D. ~# Y' v n4 \
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Y7 y# g6 v; H4 v. h9 q- 減輕體重
- 避免攜帶過重物件
- 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法:
- 每天飲一杯奶以吸收鈣質
- 適量運動
- 戒煙
- 保持正確姿勢
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性功能tvb now,tvbnow,bttvb4 ^. b: H# B$ O- K0 u
- 性慾減低
- (男性)陰莖需要較長時間才能勃起,維持能力亦下降
- (女性)陰道分泌減少,性交時出現痛楚
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- 瞭解年長時生理及心理對性的影響,以減少不必要的疑慮
- 採用適當的輔助用品,如女性用的陰道潤滑劑
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