老化引起的轉變5.39.217.765 h1 x/ C \/ J5 g% k5 f) ]8 l) b
| 生活調適tvb now,tvbnow,bttvb; k# f( o/ c( H
| 可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)' Y% ^- q: g, f! i
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眼部
/ A: r. c$ s* D; I; b2 [( Q+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
" V' S7 m6 m& S% i0 h" Ktvb now,tvbnow,bttvb- 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡
- 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用
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- 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼
- 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
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聽覺
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- 聽覺突然減弱
- 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
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觸覺公仔箱論壇( `/ X- u6 N8 @; u4 C/ x
- 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位
- 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化
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: X: W# u9 a* P5.39.217.76- 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷
- 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物
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- 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
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心肺功能
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2 X0 [8 a$ ?+ U$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 保持適量運動
- 切勿將現在的運動量跟年輕時比較
- 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙
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* s% A$ U N; t% m) m4 `( e+ V- 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
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消化系統
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5 \/ h7 h, I9 e7 Y6 @( \ G5 X( H5.39.217.76- 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉
- 大便出血或有黏液──可能是腸癌
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小便3 c$ t6 Q1 O8 x" z9 n4 m
| 公仔箱論壇' P+ \* J) {6 w! J) h' j( s
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9 e4 j2 f/ N6 z7 Rtvb now,tvbnow,bttvb- 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎
- (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
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記憶tvb now,tvbnow,bttvb# S: D* w u: Y9 t
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% }; S' v+ m% o2 H2 K- f6 S公仔箱論壇- 把重要的約會寫在日曆或記事簿上
- 維持正常社交活動
- 對周圍的新事物保持興趣及學習態度
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0 [9 I7 ~6 |4 M( o5.39.217.76- 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
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筋骨肌肉5.39.217.76. I5 D( U! `7 e+ V' V. ]2 l
| $ y. a+ d" v3 c+ n+ M$ a$ \/ Z
- 減輕體重
- 避免攜帶過重物件
- 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法：
- 每天飲一杯奶以吸收鈣質
- 適量運動
- 戒煙
- 保持正確姿勢
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4 y6 T# G' v# X0 z( K0 B* o, [公仔箱論壇公仔箱論壇6 X# B, }+ H2 J) v0 z8 `9 C1 l
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性功能
/ c3 g' l/ Y* O0 K! e2 Gtvb now,tvbnow,bttvb- 性慾減低
- （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降
- （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚
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- A! u5 d( X7 Xtvb now,tvbnow,bttvb- 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮
- 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑
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