9 }# w9 ?% W9 f9 {9 ?# E+ j' t: Q夜驚（Night Terror）公仔箱論壇9 \% n3 @- v6 i. l4 N/ a+ N7 C
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夜驚發生在睡眠最深的非 REM 睡眠，是腦部的恐懼中心突然莫名其妙被啟動時，被「嚇醒」的反應。其實講「嚇醒」不太正確，因為這時雖然動作很像被嚇醒的樣子，但其實人還是在熟睡中的，醒來後也不會記得自已曾經經歷過這一段。相較之下，比較倒霉的是睡旁邊的枕邊人吧！夜驚在兒童發生的比率遠高於成人，如果成人時還有夜驚的話，要注意自已是否飲食、睡眠有失調，同時也要注意這可能是嗜睡症的前兆。 : u4 G7 N5 V' etvb now,tvbnow,bttvb - i6 J: _# @& H% R4 u( @夢遊（Sleepwalking） / @" c; F+ ^% Q4 n公仔箱論壇# T5 E' p. F3 p/ C. ^7 j
夢遊和夜驚有點相像，都是發生在睡眠最深的非 REM 睡眠，只是在夢遊裡不是恐懼中心短暫的啟動，而是整個腦部都開始活動了起來。大部份的人「夢遊」實際上並不會真的起來走路，只是坐起來，左看看右看看，喃喃自語些什麼，然後又倒下去睡。只有少數例子會起來走路、吃東西，但嚴重一點，也有起來打掃、洗澡、穿衣（還會換回睡衣再睡）、開車、跳舞、嘿咻（！），甚至殺人的例子。夢遊的人眼睛是睜著的，不像一般人想象中的那樣閉著眼睛摸索前進，只是兩眼無神，而且叫半天也不見得會有響應。現在的問題是，究竟夢遊者是完全沒有意識，還是實際上意識是清醒的，只是事後完全不記得？這點科學家也沒有答案，只是從腦波分析來看，似乎傾向於前者。所以說，你的身體是可以在你完全不介入的情況下自主運作的。 ; f9 z; Q4 q3 U! h9 v- t3 @/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ p( O& l; L$ [) V1 Z
在夢遊中吃東西（夢食）、講話（夢囈）和嘿咻常被看成三種獨立的病症來研究。 ! f4 D6 \1 k+ e# f. s, x$ \2 a( E
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睡眠麻痺（Sleep Paralysis）公仔箱論壇) L' O1 u3 Y9 _( f
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也就是俗稱的「鬼壓床」。睡覺時，人類的運動中樞會被關閉，以避免夢中的動作反應到現實中，造成傷害。睡眠麻痺就是意識清醒了，但是運動中樞仍然關閉著的狀態，所以雖然醒了，但是全身都不能動，只有眼睛和眼皮能動而已。最可怕的是，在睡眠麻痺的同時，常常伴隨著聽覺和視覺上的幻覺，會聽到細細碎碎的人聲，和鬼影。 5.39.217.76/ ~- Q3 y+ ~# _2 k" Y+ W! c& y9 J
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小姜為什麼這麼清楚？因為這種情況小姜至少碰到50 次以上了。有些經驗...真的和看鬼片有得拼，而且發生了就是發生了，想躲也躲不掉，只想設法盡快再睡著或硬是清醒過來。最恐怖的大概就是假醒了，也就是你以為自己已經醒過來，但實際上還在夢中，那種松一口氣，然後再被嚇一次的感覺，真的很差。 5.39.217.761 G1 \3 C5 t$ ?( _7 s4 F% o
, \; H: y9 ^& h r( F* }3 O公仔箱論壇快速眼動期行為失調（REM Behavior Disorder） ! a! B: c X0 x* J% P* e, ^. v, \$ B% a C0 S) o J2 ~- q' B
某些程度上，這剛好是睡眠麻痺的相反。快速眼動期行為失調是意識還在睡覺狀態，但運動中樞卻「醒」了。在這時候，人會開始反應夢中的行為，像是拍蒼蠅、打人、跑步之類的。快速眼動期行為失調和夢遊是不一樣的 -- 一個是在快速眼動期前（沒在做夢的狀態），一個是在快速眼動期之中（做夢的狀態）。有科學家認為這是帕金森氏症的前兆之一。作者: saiwa 時間: 2008-11-17 04:21 PM
a lot of people that has sleep paralysis thinks is 鬼壓床. i had that before but i can totally feel i am sort of awake but not able to move my body.作者: black_jack 時間: 2008-11-21 03:06 PM
我也式过鬼压床的感觉 , ]4 _3 x: e& f b+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不过我觉得这是一个很真实的梦，并且是在耳朵能清楚听到真实的声音@@tvb now,tvbnow,bttvb( |/ F* A: c. L$ f V8 v2 g6 X9 v
只有四五次经验@@作者: jikhero 時間: 2008-11-21 03:31 PM
thank you very much!!now!!I really kown about my dream!!
