人體的腸臟不停蠕動，把吃進的食物向前推進，以便消化和吸收，最後食物渣滓排出體外，即成糞便。不正常的排便，包括便秘和腹瀉。5.39.217.76/ n' e$ k/ C) h( y" W- \6 s
便秘的定義每個人的排便習慣都不同。排便次數由每日超過一次或隔兩天才一次都可以是正常的。但如果大便太硬，排便時須費勁或有困難，便是便秘。tvb now,tvbnow,bttvb) n4 `+ o, y9 g
便秘的成因
長者腸臟蠕動較慢，因此較易有便秘。
飲水不足或食物中缺乏纖維質，令糞便變得硬，較難排出。
心理因素，如在沒有私隱下使用便盆或便椅、廁所不潔、情緒低落等。
一些藥物如嗎啡類止痛藥、鈣片、利尿藥等。
一些疾病如糖尿病及甲狀腺素過低。
便秘的影響便秘能引致腹痛、痔瘡、肛裂等。患有高血壓者排便時過分用力，會令血壓上升，甚或誘發中風。長期便秘也會令人情緒困擾，以致抑鬱。5.39.217.76& t* ]: ^' ~5 s
便秘的防治方法
