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! [+ H* o+ U; I9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冒痘痘的位置與健康訊息: ~( d1 Q& H* V8 X C6 K' k
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0 X; H, A9 @' z m) ^& W* a公仔箱論壇冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
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& y D$ e# s' V- n( ~& r! n1 }( ~額頭
5 P- `1 D! d4 b | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。6 j' E: g7 A3 L0 O6 v
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| 鼻子5 L# F$ p# ]6 F- P
| 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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0 B" \( ]9 K$ B J4 ?% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 下巴
# O9 i/ {2 G! W& v7 S" E# ^5.39.217.76 | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
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% o, M# | \# A$ p! X | 左邊臉頰
/ o% V8 `- E$ c# u1 r2 K1 r公仔箱論壇 | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
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% E8 {1 q( U2 l5 [) ~. z6 i3 j5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A W( V% a4 L
| 右邊臉頰公仔箱論壇+ A7 w: j- u3 I1 k6 Z6 g
| 可能是肺部功能失常。
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8 p9 |* g9 h" A1 |4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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2.如何檢視指甲的健康公仔箱論壇" o) r& l$ g- M; |3 y' w
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康
4 `+ t) Y9 A6 ` w6 }$ o$ y& ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 A/ ~7 `1 V/ U6 O
. T9 [! Y' u2 Q4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 y8 \7 m. l. ~8 D7 [: I1 n
指甲色澤/ X" n6 w' {. g+ o* l+ v
| 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。tvb now,tvbnow,bttvb( D2 |' d/ J! [" s
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# W+ B% h9 B m# g/ u: } | 指甲的韌度公仔箱論壇7 J* x! H& E3 n' }$ I
| 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。, X3 a& m6 p4 S3 u% A# r
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| 指甲板是否光滑
+ I! `/ B0 x/ z9 w. u | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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, a- C' \& {$ L9 X | 周圍皮膚tvb now,tvbnow,bttvb# G8 X+ k4 F, H6 ~4 N; x( C
| 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。5.39.217.76# S3 z1 H2 ~" C
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& ?* g: I( A3 u, T4 n5 jtvb now,tvbnow,bttvb3.指甲的病徵# {, u5 j5 ?1 W6 m, U8 g' J" B. B
指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。) y) t* Y0 o8 F
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指甲過白
( O8 ?7 n# g; F; Q/ a. a" X. J0 Q公仔箱論壇 | 慢性貧血或肝、腎有問題。
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; D8 }: O$ ^" I1 W | 白斑tvb now,tvbnow,bttvb8 {7 C5 J& v* G
| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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| 容易破裂1 {, G1 U3 n T6 r3 [# e
| 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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7 O% `3 j% ?6 G- q# J( d: k, {tvb now,tvbnow,bttvb | 指甲過黃5.39.217.761 E" G8 ^4 }) R. D: e6 p$ G
| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
2 i: |/ b3 l) d" `4 y' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D) l2 r- h' f
0 L7 r% d- @1 }6 |" ?" Stvb now,tvbnow,bttvb | 凹凸不平
/ t# S, u1 A) `8 t) Z4 @/ S5.39.217.76 | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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tvb now,tvbnow,bttvb. ]+ W+ e$ Q3 Q, k# A. N
) i$ z/ V% {3 H+ Y. v8 Ztvb now,tvbnow,bttvb4.如何從唇色觀察健康狀況% F' ?0 U+ r. C3 E1 k4 _9 m
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健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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唇色蒼白公仔箱論壇) S' G2 r- s# e" s
| 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。( W0 E: o1 A4 `5 |3 _, I
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# o! i {, X1 ^9 y5 I公仔箱論壇 | 唇色青紫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b1 n x3 D3 @
| 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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| 唇色淡黃
9 w8 N/ P: T8 M7 q1 u5.39.217.76 | 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。公仔箱論壇( H% S7 [8 p" |2 ]" j
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| 唇色紅紫
! X/ W8 S4 B; `5 B; E公仔箱論壇 | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s3 Y$ s. U3 u b7 u: y: I
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5.從排泄物看健康1 L. f. y5 y7 m
許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！7 _1 F3 d4 ~0 ]/ C3 \$ K
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份量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X; Y6 R* K2 e. W- A
| 每次以兩三條為適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L1 y2 E7 ^" X1 _( @
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| 形狀* E- u" B1 S; N8 o8 n& d8 O c
| 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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| 氣味tvb now,tvbnow,bttvb, J" K, a) ]; G! m
| 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。
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| 顏色6 H4 {5 a. x7 b
| 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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3 B! I" m- k1 [ P' Atvb now,tvbnow,bttvb | 硬度
) A* R" Q/ p* A; J' V4 D* s& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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6.生理時鐘表
8 I: O* a9 a$ w/ Mtvb now,tvbnow,bttvb身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！ # t1 i3 P7 `5 d% _, ?
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, Q& p2 ]8 j1 y6 p' p5.39.217.76 | 時期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I2 c* \0 N8 `# Z0 l
| 工作
1 N( `/ U3 _+ l& ]/ ttvb now,tvbnow,bttvb | 午夜12:00 ~ 1:00+ N- r+ O4 ]' _4 v1 I7 c
9 K" ?8 x4 b7 @# b6 A" U公仔箱論壇 | 淺眠期5.39.217.76% @( K! f" h! @" E6 y
| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。公仔箱論壇) A) r% n9 D6 y/ S+ O$ ~' E
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| 凌晨1:00 ~ 2:00
) w3 K3 v8 a: H9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 r* t/ z+ F+ f! ]% [tvb now,tvbnow,bttvb | 排毒期
! q; m, x9 f4 S! O3 i; [: e* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。公仔箱論壇. G8 w7 g7 G# Z5 Y: I% W
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| 凌晨3:00 ~ 4:00公仔箱論壇1 b. f$ E4 Q2 l0 q! B: l" k
8 J! a, N1 i6 W' g/ Z公仔箱論壇 | 休眠期 | 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
' ^$ K: E5 |% x3 I* c0 }7 S! |公仔箱論壇
' _! K! d" L- [9 I8 v6 H0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 上午9:00 ~ 11:00
4 t& M% e: s6 X- M( d) Q P( ^) O6 J公仔箱論壇
& o/ j4 B4 j" v' Z; K+ A5.39.217.76 | 精華期
# Z2 W2 j- Z" R& @7 m | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
2 y5 `0 ^0 T$ I3 K" K# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e3 m* }2 U. y
E# B& r( |! s5 k/ t# B- Z | 中午12:00 ~ 1:00. |8 u- V7 P3 M E
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| 午休期
4 W0 m2 @) e7 j' B# T+ F- \( M5.39.217.76 | 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！公仔箱論壇- Y9 g1 B$ n- Y, o. L. T& D! s$ G3 l7 Y
5.39.217.76$ G3 D+ ` J2 T0 n; ]* b5 v- J
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| 下午2:00 ~ 3:00. p( b! U0 t. D
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| 高峰期
: P( F7 x0 W0 c5.39.217.76 | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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' C* `! ?( O9 ]1 j( ?" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 下午4:00 ~ 5:00
9 O" w, P, w! s7 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U2 F2 p0 O. Z f, {; N
| 低潮期
& z- h" _# s9 d公仔箱論壇 | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb, Y; q7 c4 H" u% N5 g1 N7 Q. e
5.39.217.76! y; E3 b. D; b9 X$ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m" y8 h- M! V7 U( g* H: o" Z( C
| 下午5:00 ~ 6:00
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3 P- k- x/ E& B* k8 i& Ptvb now,tvbnow,bttvb | 鬆散期
3 a, t3 f) Z0 i+ |; `+ m) @& a/ w0 ctvb now,tvbnow,bttvb | 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
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( v5 X& r! Q2 b1 O4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 晚上7:00 ~ 8:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p) [; B) A0 } q2 N
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| 暫憩期2 c% m) S, F, L+ T
| 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。- r1 w* I" f; c8 W
# M9 o$ l' S7 P) _tvb now,tvbnow,bttvb
8 o: C! y6 T1 G公仔箱論壇 | 晚上8:00 ~ 10:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a, ~) S N% f
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| 夜修期
3 |. V& \3 w \% \ | 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。& r% J: D( W, o0 ^7 s
! d0 Y! S+ D. J$ t7 C, o0 ^; otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 C% [: z6 F3 W" ^3 H
| 晚上11:00 ~ 12:005.39.217.76+ Z V+ H$ _" F; _
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| 夜眠期6 C0 E1 L; U4 u) l- n5 n! h
| 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！公仔箱論壇+ o& j! u% L5 r3 C1 Y- _: h
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祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔 !!公仔箱論壇( F- R; Q3 {: D5 [
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