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& {+ z: _$ s. K! H& ^* y, C x5.39.217.76冒痘痘的位置與健康訊息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I* s: ^3 X) K/ k
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冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。公仔箱論壇8 D/ J# f7 z, i+ E0 G
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/ p j- C. C, X7 y/ I額頭- x6 M, k' {8 Z7 H0 R
| 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。5.39.217.76% q! J* D- N$ W M3 i1 Z* |( P6 b( q
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| 鼻子
; R& J- b+ c* V公仔箱論壇 | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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| 下巴
9 F s. y Y/ F- x5.39.217.76 | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z$ Y" \) }( u# l$ k; G
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| 左邊臉頰
5 c( L( z: f% o1 e6 _5 j! ^公仔箱論壇 | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?4 X5 z3 c. E: _4 R: x
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| 右邊臉頰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I& }4 z' L4 s6 D3 V) j6 l" H! p
| 可能是肺部功能失常。
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2.如何檢視指甲的健康
1 e& _: e# [. ?% x& w! Q公仔箱論壇指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康公仔箱論壇: T2 I" f) x$ I* x
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' j0 ]. e' h7 I% N1 N) T7 m公仔箱論壇指甲色澤
. P' F$ S8 j+ H4 b1 w | 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。公仔箱論壇( q2 a. Y a( }/ Q2 @' C
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, z& Y( A% q- E0 D3 Vtvb now,tvbnow,bttvb | 指甲的韌度公仔箱論壇) [# f3 |: }/ z8 u! s
| 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。5.39.217.76) t2 e4 X7 b8 E9 k, r* s
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| 指甲板是否光滑tvb now,tvbnow,bttvb# ]5 I9 T" R/ D/ E" Y6 `
| 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。tvb now,tvbnow,bttvb' C1 U$ \$ p: A; E* t
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| 周圍皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a2 _: y0 n' @% q
| 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
2 |( B: Y% i' r7 z! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 V i& q3 _, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& O1 Q% F6 s: y8 y2 k
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4 \1 ^" ?1 @0 _1 ^$ E, f3 n3.指甲的病徵
) [3 E' n" }& g! z8 {- Z, l指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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指甲過白, N3 y) r6 i: `+ C+ v
| 慢性貧血或肝、腎有問題。
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| 白斑
o) D1 u) d' I1 Q' L公仔箱論壇 | 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。公仔箱論壇. |& n. ~& {/ d8 W, H8 D0 l7 H
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| 容易破裂公仔箱論壇0 y; }( U4 @/ ]( s6 M2 ?
| 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。tvb now,tvbnow,bttvb; Y1 q6 Y3 D% u& D4 a7 c
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| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
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| 凹凸不平
: M6 J5 O7 [0 c& q | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。tvb now,tvbnow,bttvb, s5 ]- N3 k& d3 C6 q6 g: F
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7 U; K4 n% J$ M, }$ ^3 I8 t公仔箱論壇4.如何從唇色觀察健康狀況
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; y! H9 ~5 a: n! T& D, \- S8 O健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！公仔箱論壇3 ~6 k0 L. j( i% F' c. {7 e
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唇色蒼白tvb now,tvbnow,bttvb: C7 d& i g- j+ D' p
| 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F; ]. f a Y9 r/ A
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" s- m) [) z, X6 Ltvb now,tvbnow,bttvb | 唇色青紫( [- y% ?' H& ~% Q
| 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。公仔箱論壇 q0 Q$ ~/ @1 T) D% p/ J+ _& M
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| 唇色淡黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i; G% e3 a: w& j
| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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| 唇色紅紫
1 T( C3 G7 k p. I' e3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5.從排泄物看健康tvb now,tvbnow,bttvb* b, h7 y0 F3 k1 g) E
許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！公仔箱論壇! z3 s; Z( _5 ^
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| 每次以兩三條為適量。tvb now,tvbnow,bttvb# ]: k! N5 g/ p- `+ l5 V
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| 形狀
" L' J5 D( D( D2 _ | 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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| 氣味
3 I# I- r/ @ g- p | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。公仔箱論壇- N! D' f' I! A! v5 Z
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| 顏色! t9 H8 |; p* v& B
| 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb( d# N0 q+ P' l0 k
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| 硬度6 R, N1 |2 m1 n& e! u8 ]
| 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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6.生理時鐘表tvb now,tvbnow,bttvb& N- C: a1 x/ \% K& e: G) m& A
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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時段tvb now,tvbnow,bttvb# U- w5 j3 V! m& u) E
| 時期
- _6 p- R0 ^0 v3 k# s | 工作5.39.217.76 ~7 f% E; T( B, }7 ?
| 午夜12:00 ~ 1:005.39.217.76+ J3 v }3 q1 P. @2 {- Y
w e6 D+ C! \* Z) L9 C4 w" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 淺眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p% j& ^/ y U3 r* s
| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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; D$ r0 x9 t* g; _$ v6 C* Z5.39.217.76 | 凌晨1:00 ~ 2:002 W% h% @5 }# h7 ~0 c, U, M
- L7 y/ f6 x) A, @; [+ i1 I8 B | 排毒期, i% v- ^5 f5 O/ R+ w9 M$ f( Z
| 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。. H f" w5 o: j! z2 y/ M
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| 凌晨3:00 ~ 4:00
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| 休眠期 | 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。5.39.217.76' ?9 R: C6 G% ]) S1 `- [0 J
& K1 Q1 d. U( Z* _* d5 B公仔箱論壇 | 上午9:00 ~ 11:00tvb now,tvbnow,bttvb9 j# ~$ t! n" f
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| 精華期
% ]6 |8 f3 z! J7 I) |$ a/ z% y& w- htvb now,tvbnow,bttvb | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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7 c0 k# I2 p4 j3 D' q/ M! { | 中午12:00 ~ 1:00
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0 \5 M8 f* P3 x8 j2 q, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 午休期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k' D; n, U: S& ?
| 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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& C# C) t5 e4 \ r" Y( }. t1 v | 下午2:00 ~ 3:00tvb now,tvbnow,bttvb5 m. Q% |, {( P' `0 D
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| 高峰期/ h$ ^( I2 b& u7 h; B
| 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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| 下午4:00 ~ 5:00! F$ F2 v p6 e7 ]
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| 低潮期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T! q2 u! {, m& Y$ t6 ? T9 ?
| 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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| 下午5:00 ~ 6:00公仔箱論壇# U8 V5 z: ~- l( w
& Y# [+ p; D( Y, e | 鬆散期3 ^1 W4 f' F6 n9 t2 x
| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。$ J8 G# w% P' p4 G# G- \. {# K
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# m* f. i P: b5 P y7 Xtvb now,tvbnow,bttvb | 晚上7:00 ~ 8:00
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x9 L; l0 P& }' H" i6 T | 暫憩期
8 G" g: J8 u& ~5.39.217.76 | 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。tvb now,tvbnow,bttvb4 T. s% e/ \9 `$ ?
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/ Z; z, i) w9 `3 C( Y) X公仔箱論壇 | 晚上8:00 ~ 10:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _' o6 t) r' S% c/ _& a3 \5 x
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| 夜修期
/ z" Z) L5 v) r' }1 w# X& p | 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。5.39.217.767 @0 ?6 _; T5 q
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5 f" {9 m) H& L8 w' m) btvb now,tvbnow,bttvb | 晚上11:00 ~ 12:00
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| 夜眠期公仔箱論壇2 U7 {: {+ @7 L2 [" `# P# V2 l
| 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！5.39.217.763 Z1 G) M4 @, e
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祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔 !!
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