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冒痘痘的位置與健康訊息公仔箱論壇5 E) v5 H+ o. J3 y
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/ _8 {0 ? M2 [2 U" ]5.39.217.76冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i) m' W& e7 u& R
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+ H4 j1 p: G$ e: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。$ k% l @/ b: X% i5 w+ p3 Z" @
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" R" F+ d, @: b | 鼻子tvb now,tvbnow,bttvb+ B8 D. y0 p+ g; O! A1 B! t
| 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。& s: o" C0 `: ]( Z2 C* R
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+ |' v& L0 m8 O! ]5.39.217.76 | 下巴5.39.217.76/ M ^2 d# C% G1 F6 V
| 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
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" d- Z: A6 }- C. y% @公仔箱論壇 | 左邊臉頰
f8 T% g' c" O) S公仔箱論壇 | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
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| 右邊臉頰
9 Y+ f8 e( I" x: d5.39.217.76 | 可能是肺部功能失常。
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2.如何檢視指甲的健康6 S! C x! U' X( g% f" w
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康公仔箱論壇% A' @4 u# Y7 x" b+ }# ?2 c
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8 R5 t9 Y4 F$ rtvb now,tvbnow,bttvb指甲色澤公仔箱論壇0 s9 X! D. N) B! V
| 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。公仔箱論壇0 h! T9 I/ P9 [$ M; \# n5 w {
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) t% u& A+ m% {, v6 ^9 X& s/ ]5.39.217.76 | 指甲的韌度
$ F4 ^, z( m# _* Q- |/ ftvb now,tvbnow,bttvb | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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| 指甲板是否光滑
' O5 {5 {- W8 s$ o/ R( R公仔箱論壇 | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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. _) i/ c9 D% q9 X5 U; n | 周圍皮膚
! k+ }& T/ }8 I6 P% W! C. ~2 i4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。公仔箱論壇% h1 o# U n% W- [6 z# o& s) Z
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: e ~+ M* y( a! ?tvb now,tvbnow,bttvb3.指甲的病徵
0 p+ s5 l* V* d8 u+ i4 ltvb now,tvbnow,bttvb指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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指甲過白
$ _& ^& x3 \3 J. }/ K$ T% n; E公仔箱論壇 | 慢性貧血或肝、腎有問題。
9 Z# q Z% P/ @8 ~6 o5 {, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( f- [, Z ]7 W4 a& P
4 v% F+ y* F+ o n公仔箱論壇 | 白斑! J% c7 S5 y9 y8 i* } t
| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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| 容易破裂
9 O' _3 t. N* m5 a- |* `9 r8 Ctvb now,tvbnow,bttvb | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。tvb now,tvbnow,bttvb# d9 Q8 e# b. u4 D& W
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| 指甲過黃
! p5 a# L4 M. d, rtvb now,tvbnow,bttvb | 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
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+ k5 a2 H( l/ `; g6 L& c | 凹凸不平( j/ C% {( w% U: A! q% q, z$ t
| 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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: g0 v9 p4 x* [! h8 }' m7 b公仔箱論壇4.如何從唇色觀察健康狀況& i r- s. x: b4 t4 E
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健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！, P) y- b" j6 y
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- `2 W" D/ e$ d Ltvb now,tvbnow,bttvb唇色蒼白
8 T& _/ @% k) F" d0 u" o/ V, `' D- y | 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。公仔箱論壇1 D' L1 x3 v3 `) s& W" a" _) P; O* K
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2 T j! k( @/ s2 |5.39.217.76 | 唇色青紫0 B) @' I2 C5 A" `* L
| 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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| 唇色淡黃! U. T, z) S) s! o0 a# g p
| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。tvb now,tvbnow,bttvb4 t5 J( `7 m- ~$ ?8 N
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8 l5 V r* ~5 u" V1 d Y1 D | 唇色紅紫
2 Q) [2 h/ P7 E* c% T& w3 o0 e | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。公仔箱論壇3 P# Y) f/ h9 r% Z
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5.從排泄物看健康5.39.217.768 w+ N+ p# W; H8 ?1 O$ n
許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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份量公仔箱論壇2 V& b* C" v$ Z/ u) Z. B' f4 w8 ]
| 每次以兩三條為適量。- q( `; e" O) S& u
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| 形狀
1 W4 w3 F) X2 T- }7 |0 Ztvb now,tvbnow,bttvb | 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T# p: h5 Q0 F" l2 J6 s
公仔箱論壇5 E/ ^. i5 H" C# H" U, R
" l/ J ~4 l# E- b( ~+ s# w, K' ] | 氣味
( n. a; x$ H2 G* B" \公仔箱論壇 | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。
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1 a6 }7 K' c1 b, gtvb now,tvbnow,bttvb | 顏色tvb now,tvbnow,bttvb# u0 n8 ~1 c. N$ T. }2 U, w
| 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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| 硬度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e' N( K) T L a/ h4 s
| 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。公仔箱論壇' f7 g- d, L3 ^& P6 p
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: o# ]6 b. Q6 H5 E) g6.生理時鐘表
, C4 W) ~' d% J, f5 S身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！ 8 S$ x, `" V6 f
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8 N5 A3 q5 ~6 L2 L$ e9 M1 J時段% s( O! e3 ^: m3 {' q8 G# _
| 時期
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| 午夜12:00 ~ 1:00
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| 淺眠期
. Z1 U: r* y( T, h$ N, Btvb now,tvbnow,bttvb | 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~7 \1 X. h& [4 J' g% T/ M
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" U, z( V/ B) _. C5 ` E5.39.217.76 | 凌晨1:00 ~ 2:00公仔箱論壇1 A ~- @" J3 w/ C$ c1 `; h- N
% ]6 N, T( Y3 ]( j | 排毒期
: S4 e4 V3 ^% G6 R9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。公仔箱論壇# F N0 I) \0 S% \( M% `
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| 凌晨3:00 ~ 4:00
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| 休眠期 | 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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| 上午9:00 ~ 11:00tvb now,tvbnow,bttvb) {# U, I$ [1 Z& f3 ]
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| 精華期tvb now,tvbnow,bttvb2 `) N3 F' v A( D( j4 y0 w
| 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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- F- w, u& M. n | 中午12:00 ~ 1:00
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| 午休期
+ w% k; J, B7 n, itvb now,tvbnow,bttvb | 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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( O. k; a; j6 M. @( qtvb now,tvbnow,bttvb
/ ], s# g5 ^+ k+ M! d; |+ Itvb now,tvbnow,bttvb | 下午2:00 ~ 3:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {" }) l2 Q' g
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| 高峰期+ D6 L" A8 `3 V* w2 q; v
| 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！公仔箱論壇3 D8 c& H2 d9 `: N" V8 M" ]
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[; V' ` j% e$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 下午4:00 ~ 5:005.39.217.763 X( w; h2 a; I o- }
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| 低潮期
* B; \$ ?" r: X) z3 S( \# @* b7 {9 [' p公仔箱論壇 | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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: G# N9 G$ g3 }. m5 A6 q. F |tvb now,tvbnow,bttvb | 下午5:00 ~ 6:00$ _4 z4 j1 o. O1 W# ?5 M
6 c8 y, I3 X" l+ T, m. m; ?0 V4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 鬆散期
; s: k8 q. K+ x& ?3 T$ x | 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。- o* k; C1 l% X, f
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| 晚上7:00 ~ 8:001 J, f( n8 j, B' }! `
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| 暫憩期$ J$ F7 h" G) p P6 x
| 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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6 i, `* g A& K' s; ntvb now,tvbnow,bttvb | 晚上8:00 ~ 10:00
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+ [8 ^% N+ Z9 f | 夜修期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D9 b& H. V: `/ C7 @: x9 v: v S
| 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。公仔箱論壇3 ^( M9 e* r; {! ]; u
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% x( H6 }0 X1 o# F# E$ Y% N% A公仔箱論壇 | 晚上11:00 ~ 12:000 }& D. k+ V8 B! x- U+ R# l; |1 k! C
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| 夜眠期5.39.217.76& `$ H! f$ M3 E6 A4 V4 C2 w- R6 h+ U
| 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔 !!5.39.217.764 J, n8 L4 R* ?9 R8 X
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