標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2019-10-20 04:48 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）
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: F3 G3 s* R, \8 H+ {9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳鳴耳聾 聽會穴
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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耳鳴耳聾這樣做
" \7 u% ?% x) H7 P宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快+ o* A$ a9 \7 X2 c* A
忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境, l; D9 V) R5 f2 L5 i% D

; d3 c+ q: G6 k; D精確定位
2 C! P( j8 R7 e3 f公仔箱論壇在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。tvb now,tvbnow,bttvb- F. V- V- Z# q) n5 d
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快速取穴公仔箱論壇/ Y+ ^* f" g! F
正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。公仔箱論壇3 {: R5 O6 b' y  q3 k
禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴公仔箱論壇& ]6 H0 n1 B7 R9 I  i
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聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。tvb now,tvbnow,bttvb2 u2 M) [0 S6 k2 v) {2 b4 p- P- w4 i
主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。5.39.217.76) w; {- X: H% D9 P+ C- O! B7 o
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一穴一方* d# F! j9 j; a7 t) D, D

! A4 n. f) {" A7 I6 atvb now,tvbnow,bttvb按摩
8 v. V" t1 U1 P( ^tvb now,tvbnow,bttvb耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。
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艾灸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `: `' G0 e* l& P8 P. b( k
用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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刮痧5.39.217.76' l8 B6 g, W# y& G" C0 @/ D/ O' h; r
從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。5.39.217.76" E, a; U4 V/ L5 y: G; R

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按壓聽宮穴5 ~( \/ P' ~9 ^3 b2 n: _
在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
* u, F. c* i) i$ i3 F+ D3 ]2 H用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。, k6 @: y* f8 B9 Z2 b5 s
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揉捏少澤穴5 z* b( N2 @) D, _( `
在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。$ G8 M8 K, F- f+ M- B0 j
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7 x0 D6 k7 j; p1 j/ J& N4 C7 S5.39.217.76按壓太谿穴
. q, G/ f5 w. T3 ~9 X$ n在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。
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- s. c1 h: B- m* otvb now,tvbnow,bttvb按壓太衝穴
7 s1 x9 v1 i/ Z3 l* ^0 Atvb now,tvbnow,bttvb在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。
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按揉中渚穴' I! |; B# V, H9 n' w5 ^; V$ d
在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中+ u1 h9 E7 u4 F# o
用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。tvb now,tvbnow,bttvb2 o& M6 X* k5 Y0 t% f+ X7 p
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