標題:
[健康食品]
四款消肿美肤排毒红豆汤
[打印本頁]
作者:
mikeyap
時間:
2008-11-8 06:22 PM
標題:
四款消肿美肤排毒红豆汤
小小红豆也能养颜，不要以为美容只是和奢侈品相关，省钱又高效的美容方法到处都有，一定要仔细发现。红豆在《本草纲目》的正式名称为“赤小豆”，红豆在传统医学上，主要应用于行水－去水肿、利气－去脚气、健脾，古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用，对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气，即有很大的帮助。
6 p5 I9 P2 X; p9 x# H+ ytvb now,tvbnow,bttvb
- W: x' X; z0 }
营养价值：
5.39.217.767 Q! Z2 h+ a) A8 U6 H# @2 f
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。 另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。红豆可以补血，但要注意造成贫血的原因很多，若是因为维生素B12缺乏而导致，则食用红豆的帮助就很有限。
( G6 ^& K: p4 u4 L( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
红豆紫米汤
$ E; T. q/ b0 I! {
制法：
tvb now,tvbnow,bttvb; [1 x* A4 Y+ W# I; g$ @9 I
将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U5 ^( Y( D( Y& [& \. X2 O
功效：
5.39.217.76 u" P* W" W6 L9 d
红豆本身有利尿作用，有助改善水肿，碳水化合物含量高，可作为日常食物，注意紫米较不易消化，一次不宜过量进食。
7 \/ U( D$ M0 A7 r4 T
红绿百合羹
7 ?% ]) q1 w# y3 F% }* Y公仔箱論壇
制法：
2 F+ K5 J! {" t9 `! a: V5.39.217.76
绿豆、红豆、百合各20克浸半小时，以大火煮滚后收至慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。
tvb now,tvbnow,bttvb; T. r7 ~ {* i+ s9 [( N6 n7 l
功效：
- l! X2 O, j- B+ G* \$ B2 W0 j2 i
绿豆所含的维他命能有助淡化黑色素；红豆能清热排毒；而百合则能滋润肌肤。
, h& g# u9 b5 q1 ]% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
去水消肿汤
8 z) r7 `/ ?9 O x# l1 J. t+ Z
制法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }2 e- q$ v1 u# x9 |! Q1 h
将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f) D4 }) k# ?# q
功效：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I/ W6 f* R# x
此汤水有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。
' C2 K1 G8 N. z0 G* H5 ]$ j G3 B' e
莲子百合红豆沙
/ X: v1 z! R/ i5 h5 c! N! E1 v5.39.217.76
材料：
* t- u, X2 W) W! P
红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G。
5.39.217.76. L- `4 f7 I: D, }; J
做法：
& _) F0 s, r8 X3 D. K, @5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时；
/ B7 B a- I3 n( I/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M' n8 s0 Q8 ~
3.煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时；
tvb now,tvbnow,bttvb* v# Z8 N% c* }, U. _$ {8 L
4.煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱。
: a6 F2 N+ g* o; p$ u+ k" T) X3 X2 z
功效：
5 c w0 R" F& ]$ q: A0 ?, B( y3 ?2 \; Dtvb now,tvbnow,bttvb
红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。 养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。
作者:
z123000
時間:
2008-11-8 10:55 PM
標題:
謝謝
謝謝你的分享
作者:
momopink
時間:
2008-11-9 03:49 PM
thank you so much!!!!!!!!!
公仔箱論壇; Y' a0 L! S1 m& Y$ A' X9 b0 S6 P
原来红豆和绿豆一起煮................
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
