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標題: [美食介紹] 白果莲子煲鲜鸡汤 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2008-11-8 10:53 AM 標題: 白果莲子煲鲜鸡汤

白果是广东民间对银杏的叫法，它富含多种氨基酸，还含抑制白喉杆菌、枯草杆菌等的银杏酸，对肺结核、气管炎和赤白带下等有辅助治疗的作用，中医亦认为它有敛肺气、定咳喘的功效。莲子亦是秋日时常用来煲汤之物，有益心、补肾、健脾、止泻、固精和安神之效。白果莲子煲鲜鸡汤，在秋燥时对脾脏虚弱、虚喘、咳嗽等及妇人脾虚引起的白带异常等有辅助的疗效。亦为秋日家庭靓汤。　　
材料：白果12克、莲子20克、杞子15克、西洋参18克（以上中药店有售）、鲜鸡腿肉250克、猪瘦肉150克、生姜3片。公仔箱論壇; B/ g7 n' l9 j. J: j, z
　　烹制：各物分别洗净，鲜鸡腿肉、猪瘦肉切块。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量），武火煲沸后，改为文火煲两小时，调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。) i8 `7 w# Z& S3 S: c3 F* s9 J

[ 本帖最後由尛滊靤於 2008-11-8 10:57 AM 編輯 ]

作者: smm911 時間: 2008-11-9 03:16 PM

thx for your share

作者: chloechris1218 時間: 2008-11-10 12:03 AM

thx 4 sharing

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