標題: [健康資訊] 立春到夏至 轉骨好時機 [打印本頁]

---

作者: timmychoo    時間: 2019-9-25 08:58 AM     標題: 立春到夏至 轉骨好時機

春天是萬物生長的季節，也是青少年長高最好時候，衛福部新營醫院中醫科張育誠醫師表示，從立春到夏至期間是進行身體「轉骨」調養最好時機，第二個階段則是白露到冬至，為明年的春天生長打底，可把握機會，透過充足睡眠、跳躍運動讓經絡順暢，對長高有幫助。
$ i7 Q. x6 @' ^1 [, ]( P  M# K公仔箱論壇
2 U/ a: T& c/ d: ^0 S  p* a, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張育誠表示，孩童生長如同樹木，需要空氣、營養和水分滋潤，如有鼻子過敏或腸胃吸收、大便不暢，都會影響身體發育成長及身體免疫力。樹木有維管束來運送，身體也有網路系統來運輸水分代謝，輸送的三焦系統屬相火，可將腎水氣化成腎氣，併蒸騰敷佈到身體各器官。腎氣是身體各組織運作的基本能量，在中醫理論中，「腎」主先天，腎氣的充足對生長發育有很大影響。
8 b  y, K2 l$ D( `; X' [+ @/ M公仔箱論壇
1 D$ h# J  V% y- l9 C5.39.217.76張醫師指出，經絡循行道路經過五臟六腑，對身體的機能調節能發揮很好作用。經絡循行都有固定時間，充足睡眠及運動可讓身體經絡發揮最大功效，三焦經的循行是晚間九至十一時，孩童最好九點半上床睡覺，另按摩穴道也有幫助，腎經湧泉穴在腳底，腎主水，比喻腎水從腳底湧出，能促進生長，跳躍運動可刺激腳底湧泉穴，女童常跳繩對長高會有幫助。5 J( v- L' `" Z1 Z: _+ Y
) ~( T. I7 \) U, n/ O3 H  F
張育誠醫師也提醒，十二至十三歲男孩及十歲以上（初經已來）女孩，可服用促進營養吸收、骨質生長的轉骨方；針灸對長高有幫助，直接刺激穴道效果更好，但孩童對扎針有痛感常會畏懼，現在有雷射針灸儀器，降低針灸痛感，鼻過敏及腸胃問題都可以一併治療，對小朋友的「怕針」問題來說是很好的替代方法。公仔箱論壇- }( \1 S3 c/ m) p, ]/ F

- K4 ^1 j- p: ]: B公仔箱論壇台灣新生報( r( q' n8 L5 Y, o* t8 P
* K8 ~& n! |  j3 ]5 |
公仔箱論壇5 q3 w3 H; A/ }6 ~# X6 L2 J

; I2 p' V  B5 |5 x$ U5 ~0 o公仔箱論壇
; s: U+ {1 o3 S! c8 ~' p/ Y

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0