9 t- ~3 U& o E2 o5 V5.39.217.76發生跡象:公仔箱論壇% o% ]4 h) u) \2 k* w
原本一向身體健康,時常運動(打籃球)但在近日連續熬夜數晚,經過數日後,突然第二天起床會覺得很疲勞!一閉眼就想睡覺!(跟前一日熬夜的感覺不同),而且會腰酸背痛,但一到晚上精神又好起來!別以為這是小事!根據中醫的看法,是因過勞而造成體內器官陰陽失調,就是體內器官起內訌,互相打架,最後造成器官衰竭而死。 5 ^ Z& C. Q+ T f
8 u* t; d6 }' B; w5.39.217.76 ; u( p6 {# X9 G; ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, h+ U4 O. Y9 K2 i- T0 j' ]; { 醫生建議: & h2 U' k2 U. T% d1 ^" RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上10 :00前最好上床休息,中午盡可能睡半小時到一小時的午覺 (午睡一小時抵過晚上睡三小時),年輕人一天至少要睡足八小時!公仔箱論壇9 I, i, f) L. d2 r1 I
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那些經常半夜不睡覺的人!收到沒!收到沒!收到就早點睡啦!!晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。 淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。淩晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。公仔箱論壇5 u$ p& h6 X8 {# w @2 i. u
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療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。# i! b. F* s) Y) k+ O
: R% g P0 i2 V9 c2 h7 q 3 H5 ^( [# u R: a0 S& s" m5.39.217.76我的好朋友們……好好保重你的身體 .....公仔箱論壇/ R% q8 a, x' B# g& w
2006-6-2