春季是養肝的季節，執業中醫師周宗翰表示，在春季時食用具有健脾除濕、養陰潤燥的山藥茯苓糕與穴道按摩，對於養肝，有很大的幫助。 ! g# O A8 n% ]% m5 l 7 K' q0 }8 A! P! g# J5 B周宗翰指出，春天是養肝的好時節，中醫的肝，其功能系統主要為疏通、生發、升散等生理功能，但是中醫理論認為「肝腎同源」，肝與腎的臟腑功能雖然有差異，但其起源都是源於精血，因此就日常養生來說，肝腎同補才是走上正道的途徑。公仔箱論壇$ H- k, N% P% _5 D
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民眾在平時可以透過按壓三陰交穴來幫助養肝血、補脾氣、滋腎陰，因為三陰交穴是肝、脾、腎、三經交會的穴位，位於內踝尖上3寸（手四橫指處）脛骨後緣凹陷處，只要適度揉按此穴，有助治療下腹陰部如子宮、卵巢等屬於生殖系統的各式婦科疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [) h/ d! [1 z, P. T M1 M F
! X; A' ^1 K- f7 b5.39.217.76另外也可已透過山藥茯苓糕來幫助養肝，因為山藥，能幫助健脾除濕、養盰潤燥，而茯苓，則有助健脾益胃、祛濕安神，再加上蜂蜜，養陰潤燥解毒，只要將這些藥材組方一同烹調食用，有助增強健脾除濕、養陰潤燥的效果，對於養肝有很好的效果。公仔箱論壇0 c% p5 J$ c- I) k) e: Q/ I% h) |
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【山藥茯苓糕】 1 ~. y1 J' k6 e 7 w! T- W. J% @; g$ w+ @' C5.39.217.76材料：生山藥200公克（去皮）、茯苓100公克、蜂蜜30公克。8 W, [/ c1 x4 k+ c/ c) S5 \! x
{0 l( N7 l# Utvb now,tvbnow,bttvb作法：tvb now,tvbnow,bttvb4 @ o' K6 V' I
, L" W$ d$ K+ v0 ?- B- x: O' m9 ?1.去皮生山藥切塊蒸熟，接著搗爛成泥放涼備用。 6 M* a+ A4 i6 A, f7 f" A/ @+ ~) t4 e5.39.217.76 " C. z7 P) y, @- N! q2.茯苓研磨成粉末狀與山藥泥攪拌均勻挖成球狀。 3 r# Q* a" J( X/ z$ j, k ' \/ [- y9 X! F: ^: ^6 Ptvb now,tvbnow,bttvb3.接著將山藥泥球放入盤中，放入電鍋中以外鍋1杯水的時間蒸煮，待電鍋跳起取出淋上蜂蜜後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H* D- Z u- Y) l/ i5 W4 R
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