公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 排毒时间 [打印本頁]

作者: qqbubu 時間: 2008-11-4 09:05 AM 標題: 排毒时间

公仔箱論壇: I/ a3 c+ c- J6 a6 u; M
医生建议：晚上11：00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐5.39.217.762 G1 p( k. H7 z6 x- i0 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~8 C& w) e* ]' W4 i
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。公仔箱論壇5 W! k, C) e+ W. A

凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。tvb now,tvbnow,bttvb/ z# o6 @- A3 ^! D
, G" U# x$ h M) k( T
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。- ~: Y. V- |4 q& b% z+ I/ b

凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M. l- j) W! k0 C4 e8 R, r& w+ ~( D
tvb now,tvbnow,bttvb8 k1 c. G# E' H! ]" ^" Y3 l1 ?& M' Z# q
凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。

半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k6 b4 l3 o7 X$ q
5.39.217.766 I( z/ @9 L) _, Q
4 Y9 J+ O$ u% H* }% ^% B
那些经常半夜不睡觉的人！！收到没！收到没！！收到就早点睡啦！还看！

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)