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標題: [健康食品] 肌肤润美女人驻颜食疗15妙方 [打印本頁]

作者: josnjat 時間: 2008-11-3 06:08 AM 標題: 肌肤润美女人驻颜食疗15妙方

女性要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生，做到“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳。　　1、粥类公仔箱論壇' G8 A1 B/ E$ _- a& U
　　①萝卜粥
　　大白萝卜一个，粳米50克。先将萝卜丁，和粳米一起煮成粥，随意食之，可令人面净肌细。2 B+ V: E, b" H
　　②芝麻粥: W5 Q* N6 [! \5 {5 x
　　芝麻炒熟，加上少量细盐，撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗。可使肌肤润美。
　　③红枣粥公仔箱論壇$ ]: s( A! k: D3 g9 V! h1 _* _
　　取红枣10枚，与50克粳米同煮成粥，卧前食用。可健脾益气，养血润肤。
　　④百合粥
　　取鲜百合30克(干者15克)，粳米50克，冰糖适量。先将粳米煮粥，在粥八成熟时加入百合，再煮至熟即可，每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴，润肤容颜。- L2 J1 ^6 g. }6 ~% G
　　⑤猪肉粥
　　取瘦猪肉60克，切成碎块，以麻油稍炒一下，与粳米90克同煮熬粥，粥将熟时加入食盐、生姜、香油少许，复煮片刻即可。有补中益气，滋养肌肤的作用。: X7 J( n  t1 w8 }/ I7 Y- Y3 E. ?
　　2、汤类公仔箱論壇# x  j( k$ d- v6 L$ Y. r- a) U( n
　　①黄豆猪肝汤
　　猪肝、黄豆各50克，洗净同炖汤食，每日一次。可使面部容光焕发，青春常在。
　　②花生红枣汤tvb now,tvbnow,bttvb5 O4 X- _' k  E, d& d1 F
　　花生米30克，红枣10枚，同煮烂，加入冰糖适量，吃花生米、枣，喝汤，每日一次，长期坚持可达滋容养颜的作用。
　　③核桃公仔箱論壇9 A/ N2 X7 ?7 y! h+ B8 U( ^$ f
　　仁炖蚕蛹0 }+ }* `) Q9 X: ^6 B
　　每次用核桃仁100克，蚕蛹50克(略炒过)，隔水纯服，每日一次，连吃半月，可使皮肤细腻光滑，并有乌须发的作用。公仔箱論壇2 l$ ?  E* V# b  @4 A' U
　　④苡仁蜂蜜汤
　　苡仁米250克，蜂蜜适量。先将苡米研细末，装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内，取10克苡米粉煎成共饮，加蜂蜜适量服用。连服6个月。可使粗糙的皮肤变得细腻。
　　⑤金针蚌肉汤( w  A: v& ?* W; D, A% R
　　取新鲜蚌肉200克，新鲜金针菇100克，食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量。洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅，放入适量熟猪油，油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟，待香味出时加入蚌肉，稍炒，再加入金针菇、料酒、盐及清水，继续用旺火煮开，改文火，再煮20分钟，加味精，起锅。此汤有促进人体新陈代谢，保护上皮细胞，改善皮肤光洁度，使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用。
　　3、小吃类/ R( h0 b3 D/ D* |+ I) v
　　①养颜糕公仔箱論壇5 c& t3 O" U- G
　　取牛或羊或猪脊髓约1千克，烘干磨粉，加入炒研的糯米粉拌匀，每用一汤匙，鲜奶冲调饮用。具有滋滑皮肤、驻颜养色的作用。公仔箱論壇+ q5 w$ `; k) M5 G6 \
　　②鸡肉馄饨
　　取黄母鸡肉150克，葱白60克，将两者切细，放入调料，另取白面粉200克，制为馄饨，煮熟即
　　可。具有补脾益胃、养颜的作用。公仔箱論壇% l, o9 @; I) y
　　③芝麻当归粉
　　黑芝麻(炒熟)、当归250克，共研成细粉，每次饭后吃一勺，每日吃三次。具有滋补肝肾、养血润肤的作用。  D% f3 S+ h$ g6 c
　　④姜汁饼
　　取鲜姜适量捣碎，绞取汁，澄去上层黄液，取下层的浓者阴干，收刮其粉。再以粉适量与面粉拌和，制成饼，蒸熟食用。具有美容驻颜的效果。
　　⑤蜜饯姜枣龙眼公仔箱論壇& y2 i  |$ B, I( i: v
　　取龙眼肉250克，大枣250克洗净，放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火煮至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀煮熟，起锅待冷，装入瓶内，封口即成。每晚睡前吃龙眼肉、大枣各6～8粒。具有补脾益胃、补血容颜的作用

作者: tenchi1234 時間: 2008-11-3 06:23 AM

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