標題:
[冷知識分享]
能量飲料喝太多 小心飆血壓、心臟失控
[打印本頁]
作者:
589674
時間:
2019-8-21 11:54 PM
標題:
能量飲料喝太多 小心飆血壓、心臟失控
每當你運動前想提振精神、熬夜趕報告、累到沒力氣卻還有一堆事要忙，含咖啡因的能量飲就成為振奮精神的工具。但是，你確定要用能量飲料提神嗎﹖根據美國心臟協會雜誌一項研究顯示，如果喝下約950ml含咖啡因的能量飲料，除了血壓升高，還會短暫影響心臟電傳導系統！
) X. W2 \8 v g' M7 K4 rtvb now,tvbnow,bttvb
9 K6 L1 o1 S6 F1 k0 r9 `* X+ s# P0 j1 Jtvb now,tvbnow,bttvb
. X3 j& H5 {- N7 x2 v" Y0 I5.39.217.76
能量飲料喝太多 小心血壓飆、心臟失控 ©MAURO-MATACCHIONE/GETTY IMAGES
2 k) [' R% z) u; g; C) d& e8 ]
能量飲料（energy drink）咖啡因含量高，其他常見成分包括葡萄糖、牛磺酸、瓜拿納、維生素B群、肉鹼等。（延伸閱讀：飲用能量飲料真的可以補充能量嗎？）
# q5 h5 q! Q. z" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ p: I: A( a( j4 K: Q公仔箱論壇
以往，不少研究已指出能量飲喝太多會有健康風險，包括失眠、緊張、頭痛、噁心、焦慮、中風、心臟病、肝臟惡化，或是在熱天下脫水過多；而一項最新發表於美國心臟協會雜誌（Journal of the American Heart Association）的研究，更指出含咖啡因的能量飲料可能使血壓升高，甚至暫時改變心臟電傳導系統。
公仔箱論壇, I2 X" O* h/ z5 w$ U
- a' ]3 {. O/ f0 X$ I( ^/ M5 d
研究人員招募34名年齡在18-40歲間的健康人，並將他們分為兩組，一組人喝含有304-320毫克咖啡因的能量飲料，而安慰劑組喝碳酸水、萊姆汁和櫻桃調味飲。這些參與者在3個不同的試驗日中，需喝下約950毫升（以常見市售能量飲容量，相當於約2瓶半）的上述其中一種飲料。研究者在參與者飲用前，先測量了他們的心電圖與血壓，在飲用後1小時內再進行兩次測量，飲用後4小時又測量一次。
% e2 N+ x7 V, {公仔箱論壇
- r6 s# A' h& B! B6 u' h公仔箱論壇
結果顯示，與安慰劑組相比，能量飲組參與者直到喝完4小時之後，在心電圖判讀中仍呈現較高的QT interval（心室去極化和再極化的時間）。這個指標在心電圖判讀中相當重要，因為如果QT interval的間隔太長或太短，可能引起心律異常，也是病人猝死的重要指標。
公仔箱論壇( s8 g& Q. E3 d( n3 k, }
) i6 B+ l C+ E/ S# h4 k# E
另一方面，能量飲組參與者的收縮壓與舒張壓，也在統計學上呈現顯著增加。研究人員指出，收縮壓上限平均增加4.6-6.1毫米汞柱（mmHg），舒張壓的下限則平均下降3.5 mmHg。一般來說，收縮壓小於120 mmHg、舒張壓小於80mmHg為理想血壓；收縮壓在120-139mmHg或舒張壓80-89mmHg為輕微偏高，收縮壓大於140mmHg或舒張壓大於90mmHg為血壓偏高。
5.39.217.760 o6 {, r2 Y/ w
5.39.217.76. z( N# t$ M; M. ^! s* v
$ `0 h9 n- S3 O3 }6 o5.39.217.76
能量飲料咖啡因含量高，其他常見成分有葡萄糖、牛磺酸、瓜拿納、維生素B群、肉鹼等 ©ECA
8 P. e0 E4 O1 d, ^# y8 j
雖然這項小型研究參與者少，僅34人，但值得注意的是，能量飲中的多樣成分是如何影響這次研究結果的﹖研究人員並不認為咖啡因是罪魁禍首，但他們尚未釐清咖啡因與牛磺酸、醣類、維生素B和瓜拿納等常見成分結合後會引起什麼作用。
5.39.217.769 k; k! a! X9 s/ C2 m. K* z# Z
公仔箱論壇+ }! i! H& l- e
這些人少喝！
5.39.217.76) H9 f8 ]) C0 e/ Z
第一作者、美國太平洋大學醫學教授Sachin Shah針對研究指出表示，即使研究發現的健康影響是暫時性的，但民眾仍應避免同一天內喝大量能量飲，尤其是心臟病潛在患者或是長期服用特殊藥物的人，包括患有高血壓、潛在長QT綜合症，以及服用抗心律不整和抗生素等藥物者。此外，老人和小孩也盡量不要飲用能量飲。
1 K3 ?2 K& L$ V: |: p$ B" B
: a1 I0 C5 J8 O0 Y( y+ _公仔箱論壇
https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/190005014
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
