標題:
[健康資訊]
皮膚癢疹過敏 紅豆、薏米、蓮子等助排濕
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-8-18 11:29 AM
標題:
皮膚癢疹過敏 紅豆、薏米、蓮子等助排濕
執業
中醫
師賴睿昕提醒，在春雨綿綿的日子，民眾們可以吃點排濕氣的食物，來減少身體所受濕邪的侵襲。
) w) v( j; F" L& o- _/ w: a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {( W1 f" I- A) H
根據中醫理論認為，外濕會引動內濕，若是到了春天就開始皮膚癢、過敏等，有許多是因為濕邪潛伏所導致，這主要是因為現代人運動的頻率少，加之人們飲食上偏愛辛辣、味重，愛吃甜等因素所造成，這些肥甘厚膩食物過多攝取，將會影響人的脾胃運化功能。
公仔箱論壇$ G- k9 x5 q/ ~& f6 _
% U( h9 @; y; |3 n) Ltvb now,tvbnow,bttvb
經前容易水腫、常覺疲倦，頭昏沉、四肢沉重無力，大便稀軟，有時不成形或者黏黏的難沖掉，甚至很容易得腸胃炎拉肚子，或是舌頭上有層厚厚的舌苔、皮膚經常反覆濕疹、搔癢、時常起紅疹、水泡，在雨天症狀容易加重，都可以檢視身體是否有濕邪的產生。
& h h! Q( u& c0 P5.39.217.76
- l$ e, n, u2 Z2 p; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
賴睿昕建議民眾受到濕邪侵襲時，除了多運動之外，也可以多吃排濕氣的食物，像是如紅豆、薏米、山藥、茯苓、蓮子都很適合，而空間的濕氣也會影響身體的狀況，因此要保持室內空氣流通，室內設計應維持通風及良好採光。
公仔箱論壇; d$ Q/ Y' ?# Z
* O9 X. N* W* {9 htvb now,tvbnow,bttvb
另外平時常用的木炭、竹炭的表面空隙可以吸附水氣，兼具除臭效果，適合小面積除濕，且具有曬乾後可重複使用的特性，因此不傷害環境，能幫助可除去霉味、臭味，但是在密閉的小空間使用才有效果，也應不定期的更換新的竹炭片。
; `) {; T- }1 U# }! o公仔箱論壇
/ Z: ]. X) U9 f2 C4 N' Ktvb now,tvbnow,bttvb
台灣新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
