標題: [中式食譜] 三色椒釀鮮魷 [打印本頁]

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作者: havreyl    時間: 2008-10-30 05:04 AM     標題: 三色椒釀鮮魷

三色椒釀鮮魷
) K8 ~& F- s- k+ e. z7 I+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料
( Z6 f+ S# f) F4 F5 S% t5.39.217.76鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]
+ D8 A2 u* \+ X% k1 a+ |: b" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]
3 a- Q, @% B/ d( F# b, w1 i1 e7 z9 C蔥絲 灑面用
3 w. \# C7 |9 Y% ]: C8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法% z+ h0 X, Y3 u9 ^1 N/ c8 m5 C: n: G
1. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。
# ]$ r6 g% _1 o8 r0 j! ]  Z$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。
' T4 e2 U6 S5 J" }+ ntvb now,tvbnow,bttvb調味
& S# h0 u7 v! q1 x+ v( B& \# q4 W5.39.217.76芡汁：
' W  ^0 @& U, C. ttvb now,tvbnow,bttvb李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }* y; M6 n! {# e4 Z5 ^
李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙
: B2 z6 c- {2 h  Q& R/ G/ V& |4 Q公仔箱論壇水 125 毫升 [½ 杯]
, J% b# o1 Y, Y/ A% l. Q5.39.217.76粟粉 2 茶匙

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作者: sally2888    時間: 2008-11-2 12:21 AM

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