標題: [中式食譜] 三色椒釀鮮魷 [打印本頁]

---

作者: havreyl    時間: 2008-10-30 05:04 AM     標題: 三色椒釀鮮魷

三色椒釀鮮魷
% c( B( M0 F( m3 L公仔箱論壇 材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z, N3 N+ \9 u; g1 I# L
鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]
1 _9 ?% d# O' E1 {, N9 D8 r5.39.217.76甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]. d/ K* a0 R- N) U: @
蔥絲 灑面用tvb now,tvbnow,bttvb  y6 S; X6 d' @! G, V* R3 s! x
製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F8 |3 X* Y3 b% S$ S1 T
1. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。
' G, |, P8 |$ t4 y$ k0 D' h# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。
! A: o/ @  N. e* M& }% l6 O5 X公仔箱論壇調味
1 r9 f' f0 k. y" v0 I6 b6 d5.39.217.76芡汁：
5 H% Y! z/ Y' u- S& r6 g; `tvb now,tvbnow,bttvb李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙
! V! c2 C! A" Q: U, t李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙2 Y9 z0 h/ ]6 t! n" v8 n4 [
水 125 毫升 [½ 杯]
5 G7 `/ ]* i6 e' o/ k5 H8 L5 J粟粉 2 茶匙

---

作者: sally2888    時間: 2008-11-2 12:21 AM

多谢分享。。。。。。。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0