標題: [健康資訊] 流感疫情未退 出遊須知防身 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2019-8-9 08:41 AM     標題: 流感疫情未退 出遊須知防身

流感疫情未歇，二二八連假想出遊又怕流感上身，醫師傳授五大妙招，像是接觸公共設施後消毒雙手、與他人交談距離一到二公尺、保持室內空氣流通等，遠離流感病毒。6 n& L: j9 M6 ~& x
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立達診所副院長陳俊光指出，流感病毒體型相當微小，直徑不到一微米，在一般光學顯微鏡下也看不到，可以透過接觸、飛沫等途徑傳播，主要侵犯人體的呼吸道黏膜，每年十月到隔年二、三月是病毒傳播高峰期。5.39.217.769 B) Q& @" V( v5 k) z. Y

) k( l2 v; Z5 V6 V陳俊光說，流感引發的重症可能導致肺炎、腦膜炎、心肌炎等併發症，嚴重甚至可能死亡，有心肺疾病、糖尿病、腎臟病、免疫力差的病患，以及抵抗力弱的老人、幼兒都是流感重症高危險族群；孕婦在懷孕期間對流感病毒的抵抗力也可能變弱。6 N: W7 N: b9 F; K/ q3 y0 `' [
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適逢二二八假期，陳俊光傳授五大妙招避免流感上身，他表示，流感病毒可殘留在環境中長達數小時，因此民眾務必勤洗手、戴口罩，尤其接觸門把、電梯按鈕、水龍頭、大眾運輸工具把手或拉環等公共設施後，應以乾洗手液或酒精消毒雙手。
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其次，流感主要透過感染者咳嗽或打噴嚏所產生的飛沫將病毒傳染給他人，建議和他人交談時距離一到二公尺，有呼吸道症狀者與他人交談時，咳嗽、打噴嚏時要遮住口鼻並戴口罩，以免傳染給他人。/ ?2 ~( J! }% E- V4 ?) _

2 v: ~: S1 W1 V/ d3 L0 j" Q: c公仔箱論壇接種流感疫苗是預防流感最好的方法，陳俊光指出，打完疫苗到產生足夠的保護力大約得花上十天到兩週的時間，建議常出差或旅遊民眾應提前兩週接種疫苗。5.39.217.76" Y/ a9 ~0 T& n. ~3 {, Z0 e

  T! C" F( t' W# ]公仔箱論壇除此之外，在密閉空間裡、空氣不流通，容易造成病毒傳播，因此最好打開窗戶，讓室內空氣多流通，更能降低病毒傳播機會。公仔箱論壇% l. |: r, w+ I! m% N7 {/ t
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陳俊光強調，充足的睡眠、平衡的飲食與適當的運動，提升免疫力才能提高對流感病毒的防禦力。        公仔箱論壇% w! R2 w8 M# N) v

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