標題:
[健康資訊]
抵抗流感入侵 專家教5招
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-8-7 08:54 AM
標題:
抵抗流感入侵 專家教5招
立達診所副院長家醫科醫師陳俊光建議五招，抵抗流感入侵；並提醒本身有心肺疾病、糖尿病、腎臟病、免疫力差的病患、以及抵抗力低弱的老人、幼兒、孕婦等流感病毒高危險群，特別注意做好個人衛生防護。
: n* _# q3 Q% b3 r5 C7 F) \9 m# _tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V7 ^6 V% J, k% Z- k) u* b
陳俊光說，流感病毒體型非常微小，能通過接觸、飛沫等途徑傳播，主要侵犯人體的呼吸道黏膜等，可殘留在環境中長達數小時。所以第一，需要勤洗手，戴口罩，觸摸眼、鼻、口，接觸門把、電梯按鈕、水龍頭、大眾運輸工具把手或拉環等公共設施後，應以乾洗手液或酒精消毒雙手。
7 A6 ^' C! {8 Ctvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k" v$ }. {4 n- z1 h
第二、與人講話保持距離，因為流感的傳染途徑，主要是透過感染者咳嗽或打噴嚏所產生的飛沫將病毒傳播給其他人，一般來說一個人傳遞流感病毒到另一個人的距離約在一到二公尺。
- L, x* Z, |# M2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb# G& ?, n9 k. f7 v# Q3 V5 T
第三、常出差或出遊的民眾需要提前兩星期先施打疫苗，至於高危險群包括老幼婦孺，以及心肺疾病、糖尿病、腎臟病、免疫力差的病患，更建議在流感高峰期前就完成疫苗的施打。
2 s& H& L0 b# ~& rtvb now,tvbnow,bttvb
7 d2 f% S7 a4 o# L2 Etvb now,tvbnow,bttvb
第四、保持室內空氣流通，在密閉空間，容易造成病毒傳播，因此讓室內空氣多流通，才能降低病毒傳播機會。
公仔箱論壇" @* E7 [, K p$ Z0 Q
5 c9 N" U+ I7 K7 O' ~2 E5.39.217.76
第五、注意飲食均衡、適當運動及休息。充足的睡眠、平衡的飲食與適當的運動，是維護身體健康的三個基礎，提升免疫力，才能提升對流感病毒的防禦力。
; t! E* s2 v" N1 c$ F2 L0 i
) {1 F( @0 r2 Q
台灣新生報
tvb now,tvbnow,bttvb/ r; n5 V1 G/ v8 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [+ V( `+ r3 E$ Z6 h/ {, a
tvb now,tvbnow,bttvb2 V( v! W* S" Y- _2 t6 L8 U. U) f
公仔箱論壇+ o! n. M/ ]* Y$ `& R2 L7 ?
& Z7 [6 ^1 F0 u# ^/ j7 E1 T" D5.39.217.76
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
