標題:
[健康資訊]
抵抗流感入侵 專家教5招
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-8-7 08:54 AM
標題:
抵抗流感入侵 專家教5招
立達診所副院長家醫科醫師陳俊光建議五招，抵抗流感入侵；並提醒本身有心肺疾病、糖尿病、腎臟病、免疫力差的病患、以及抵抗力低弱的老人、幼兒、孕婦等流感病毒高危險群，特別注意做好個人衛生防護。
) I) D: X, y- V; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. d9 {% ]2 i w/ u, j$ U# J, I+ |, U
陳俊光說，流感病毒體型非常微小，能通過接觸、飛沫等途徑傳播，主要侵犯人體的呼吸道黏膜等，可殘留在環境中長達數小時。所以第一，需要勤洗手，戴口罩，觸摸眼、鼻、口，接觸門把、電梯按鈕、水龍頭、大眾運輸工具把手或拉環等公共設施後，應以乾洗手液或酒精消毒雙手。
5.39.217.76. F2 [8 u; W7 U& M
. m7 q* \. B4 L: V
第二、與人講話保持距離，因為流感的傳染途徑，主要是透過感染者咳嗽或打噴嚏所產生的飛沫將病毒傳播給其他人，一般來說一個人傳遞流感病毒到另一個人的距離約在一到二公尺。
+ g+ w% q ]: i) {$ \公仔箱論壇
! z9 {8 ~" Q) `- G2 h5.39.217.76
第三、常出差或出遊的民眾需要提前兩星期先施打疫苗，至於高危險群包括老幼婦孺，以及心肺疾病、糖尿病、腎臟病、免疫力差的病患，更建議在流感高峰期前就完成疫苗的施打。
, h1 B8 b7 ?$ E0 P2 B5 h
$ Q! x+ j, J: _9 H8 ^
第四、保持室內空氣流通，在密閉空間，容易造成病毒傳播，因此讓室內空氣多流通，才能降低病毒傳播機會。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K E5 b+ w0 i r# e" H+ W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z* I, R! F1 t) B, d2 L- o9 Y
第五、注意飲食均衡、適當運動及休息。充足的睡眠、平衡的飲食與適當的運動，是維護身體健康的三個基礎，提升免疫力，才能提升對流感病毒的防禦力。
5.39.217.766 I3 Z: f1 C# ]+ A8 E$ \
" s. ~4 P3 C5 G8 n
台灣新生報
1 f1 W, `7 t7 O7 k( t, b% w7 Vtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇: S. H8 v. A# C& F
% T2 K+ _. I9 @9 F# u' i6 S公仔箱論壇
1 b/ h' S" x9 p* m, [$ M1 T; V
5.39.217.76) Q* }# Z2 N3 G- ~4 Y
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
