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[健康資訊]
益生菌非人人需補充
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作者:
timmychoo
時間:
2019-8-2 08:05 AM
標題:
益生菌非人人需補充
許多家長會讓小朋友來服用,忠孝院區藥師吳思樺表示,其實並非人人都需補充,可從飲食中攝取。
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吳思樺指出,成人的腸道內約有2千種的腸內菌叢,根據細菌主要功能不同,腸內細菌被分為「益菌」、「壞菌」及「中間菌」,益菌與壞菌會相互競爭;中間菌就是所謂的伺機菌,當身體
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時,伺機菌會轉變為益菌,但身體變差時伺機菌就會轉化成壞菌,當壞菌成為腸道的優勢族群,就會產生很多腸道問題。
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目前市面上的益生菌,主要有由菌株加益生菌助生質組成之共生質或單由菌株組成之藥品,常見的益生菌的菌株主要是乳酸菌的菌株,如乳酸桿菌屬、雙歧桿菌屬及鏈球菌屬等,而酵母菌中也有一種布拉酵母菌被用於益生菌,除益生菌外,還有益生菌助生質。
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