標題:
[健康資訊]
天天养生十八法(2)
[打印本頁]
作者:
samhp
時間:
2008-10-28 11:41 AM
標題:
天天养生十八法(2)
七、呵浊气 在空气新鲜处多行深呼吸,可促进血液循环,增进呼吸系统的机能。
. D4 e6 c& z! |* ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
八、咽津三 唾液是个宝,能使消化好。多生津液,使其充满口腔,再分三口连续运气下咽。尤其是子夜做津三咽数次,有开胸理气、增强内脏器官的功能,可以祛病延年益寿。
* u) M0 d7 F; v7 d$ L I公仔箱論壇
九、目运转 着重视神经各种肌肉的锻炼。旋眼球、经常远眺,做视力保健*等。
. N& M$ t/ y- \7 M; t2 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
十、耳常弹 轻震耳轮,弹动耳肌,包括呜天鼓等,以增强听觉神经的功能。
8 U) H. |1 R+ t, l' E" T9 {* s% R2 @
十一、脊背暖 背部一定要保持暖和。
- v# @4 ^$ n0 V5.39.217.76
十二、胸宜护 护胸和暖背是保持体温和保证躯体健康的关键。对心肺肝脾肠胃肾等器 官都有保健作用。
% `) `& X! t' S
公仔箱論壇! }1 o( @+ A; G0 `2 O; Q+ e
tvb now,tvbnow,bttvb0 n: Y7 y0 N) h# d! B6 }5 R* j
[
本帖最後由 samhp 於 2008-10-28 11:44 AM 編輯
]
作者:
ttoppioynz
時間:
2009-9-14 09:17 AM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
livita
時間:
2009-11-20 03:07 PM
阿
p" c7 I$ A1 ^$ jtvb now,tvbnow,bttvb
不明啦。。。 但谢谢。。。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0