標題:
[健康資訊]
天天养生十八法(2)
[打印本頁]
作者:
samhp
時間:
2008-10-28 11:41 AM
標題:
天天养生十八法(2)
七、呵浊气 在空气新鲜处多行深呼吸，可促进血液循环，增进呼吸系统的机能。
tvb now,tvbnow,bttvb; j2 `; \/ n7 f" B) c: S: x. r2 y
八、咽津三 唾液是个宝，能使消化好。多生津液，使其充满口腔，再分三口连续运气下咽。尤其是子夜做津三咽数次，有开胸理气、增强内脏器官的功能，可以祛病延年益寿。
公仔箱論壇! h# b4 [ s/ `/ w1 F7 t
九、目运转 着重视神经各种肌肉的锻炼。旋眼球、经常远眺，做视力保健*等。
5.39.217.76/ c$ P, a* }$ Y" e( k' u* o: _
十、耳常弹 轻震耳轮，弹动耳肌，包括呜天鼓等，以增强听觉神经的功能。
5.39.217.76& K$ H6 Y: _! }4 E3 m
十一、脊背暖 背部一定要保持暖和。
公仔箱論壇) C( y: H$ c* S6 c8 {
十二、胸宜护 护胸和暖背是保持体温和保证躯体健康的关键。对心肺肝脾肠胃肾等器 官都有保健作用。
# n }$ [. H, D8 n0 n' U) Ytvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }# m/ r' [ _8 g& ?' ~& ^
! {0 p7 a+ m0 O5 C" d1 z- n, e
[
本帖最後由 samhp 於 2008-10-28 11:44 AM 編輯
]
作者:
ttoppioynz
時間:
2009-9-14 09:17 AM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
livita
時間:
2009-11-20 03:07 PM
阿
5.39.217.761 Z0 W! h$ M. w7 Q8 y( e
不明啦。。。 但谢谢。。。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
阿5.39.217.761 Z0 W! h$ M. w7 Q8 y( e